عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني الكثير من النساء من مشكلة قشرة الشعر المزعجة التي تسبب لها الكثير من الاحراج، ليس فقط ولكن أيضا تؤثر على الشعر وتسبب تساقطه، حيث تعتبر القشرة
تشير الأبحاث الحديثة الى أن تناول كوب واحد من عصير الليمون الطازج يوميا يساعد على الحماية من العديد من الأمراض من اخطرها السرطان حيث يحتوي على مركبات الفلافونويد
يعتبر جهاز المناعة للإنسان بمثابة خط الدفاع الأول لحماية الجسم من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض، وعلى الرغم من فوائد العقاقير إلا أن استخدامها
يعتبر الليمون من العصائر الغنية بفيتامين سي المقوي لجهاز المناعة، فضلا عن دوره في إمداد الجسم بالانتعاش خلال فترة الصيف ودرجات الحرارة المرتفعة
المانجو من أكثر الفواكه الصيفية المحببة للجميع، صغارا وكبارا، ويزداد الإقبال على عصير المانجو، الذي يمكن إعداده بطرق مختلفة، خاصة خلال هذه الأجواء الحارة،
أكثر ما تبحث عنه النساء خلال فصل الصيف في ظل الحرارة والشمس الحارقة، هو تفتيح البشرة، حيث تجد المرأة نفسها أمام بقع واسمرار وتصبغات، لذلك تجري وراء وصفات
يساعد الكبد في التصدي للفيروسات، والعناية بصحتك، وتطهير الجسم من السموم، مما يحتم إيلائه اهتمامًا خاصًا، وذلك من خلال تناول بعض الأطعمة التي تعزز صحة الكبد، وتحافظ عليه
تلجأ الكثير من النساء اللاتي يريدن إنقاص أوزانهن، بشكل سريع إلي اللجوء لبعض الوصفات التي تروج علي صفحات التواصل الإجتماعي، وهو ما لا يصلح لعدد كبير من
يمكن تحضير عصير الليمون باللبن المنعش بالنعناع الطازج الذي يعطي شعورا مضاعفا بالانتعاش والحيوية ويخفف من حدة الحر الذي قد تشعر به خارج المنزل.
يشعر الجميع بالعطش الشديد، وذلك بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة، خلال فصل الصيف الفترة الحالية، مما يجعل الأمهات تتساءل عن كيفية تعويض الجسم ما فقده من
تستعد النساء للعيد، بالعناية بنفسها وبشرتها، ومنهن من تضطر للجوء إلى صالونات التجميل، للخضوع لماسكات تنظيف ونضارة البشرة، ولكن تجنبا للذهاب لتلك الصالونات
يتربع الليمون على عرش النباتات الحمضية، وذلك بسبب فاعليته الكبرى في العلاج والوقاية من الأمراض الفيروسية والبكتيرية. وأشارت الأبحاث الحديثة إلى أن تناول
طريقة سهلة لإعداد صوص التفاح بطريقة الطهى البطىء المكونات 1500 جرام من التفاح نصف كوب ماء ملعقة كبيرة قرفة ملعقة
طريقة إعداد سلطة الزبادى بالكزبرة الخضراء والثوم المكونات كوبان من الكزبرة الخضراء الطازجة كوب ونصف زبادى 3 فصوص ثوم
طريقة سهلة لإعداد سلطة الفاصولياء البيضاء بالطحينة والثوم المكونات 450 جرام فاصولياء بيضاء مسلوقة ومصفاة 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون
طريقة سهلة لإعداد مربى الطماطم الكرز المكونات 1500 جرام من الطماطم الكرز كوبان من السكر السنترفيش ملعقة كبيرة من عصير الليمون 3 ملاعق كبيرة ماء ربع ملعقة ...
طريقة إعداد شيش طاووق الدجاج بصوص البيستو فى الفرن المكونات 500 جرام من صدور الدجاج المخلية والمقطعة لمكعبات ربع كوب صوص البيستو ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون ...
طريقة إعداد ليمونادة منعشة بالفراولة والتوت المكونات كوبان فراولة مقطعة لشرائح كوب من التوت الأحمر كوبان من عصير الليمون الطازج كوب سكر لتران من الماء ...
طريقة سهلة لإعداد الكبدة بالبصل المكونات 950 جرام شرائح كبدة بقرى ملح وفلفل وفلفل حار نصف كوب عصير ليمون 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 6 فصوص ثوم ...
طريقة إعداد رولات اللحم البقري المحشوة بالبصل والخضروات المكونات 6 شرائح لحم بقرى مستطيلة مدقوقة لسمك رفيع ملعقة