عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
بجانب ما تتمتع به البطاطا من طعم لذيذ وشهي فإنها أيضاً تتمتع بفوائد صحية متعددة؛ حيث تؤكد الأبحاث أن ثمرة البطاطا الواحدة تمد الجسم بـ400% من احتياجاته اليومية من فيتامين أ، ب فضلاً عن غناها ...
من أكثر المميزات التي يشتهر بها نبات الجزر أنه من أبرز الخضروات المفيدة لصحة العينين بسبب غناه بفيتامين" أ" ومادة البيتا كاروتين، واللذان لهما دور كبير
وصلت إلى العاصمة السورية دمشق، اليوم الجمعة، طائرة مساعدات طبية ثانية سيرتها هيئة الهلال الأحمر الإماراتي، بالتنسيق مع جمعية الهلال الأحمر السوري؛
يعد البصل من العناصر الغذائية المهمة التى تشتمل على فوائد صحية كبيرة مثل تحسين صحة القلب وتعزيز كثافة العظام والمساعدة فى تعزيز صحة الجهاز الهضمى بالإضافة إلى خصائصه المضادة للبكتريا ...
في ظل تفشي فيروس كورونا وارتفاع مخاطر الإصابة به لمن يعانون من ضعف جهاز المناعة، نقدم مشروب غني بفيتامين سي ويحتوي على مكونات غنية بالفوائد الصحية المختلفة مثل : التفاح يعد التفاح ...
يعد الالتزام بنظام غذائى نباتى على الدوام والإنقطاع عن تناول اللحوم أمرا صعبا لدى معظم الناس على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للنظام النباتى , والحقيقة إنه يمكن الالتزام بنظام نباتى صحى بشكل ...
يمكن للقهوة والشاي والصودا رفع فرصة الإصابة بالصداع النصفي، وبشكل أدق يمكن للكافيين أن يفعل ذلك، فبرغم تمتع الكافيين بالعديد من الفوائد الصحية إلا أنه يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية أخرى، وفقا ...
تعد ممارسة الرياضة بشكل عام من الأمور الهامة التى ينبغى المواظبة عليها من أجل صحة أفضل , ويعد أفضل وقت لممارسة الرياضة هو الصباح الباكر , وفي ما يلى إليك أهم الفوائد الصحية لممارسة الرياضة فى ...
مرق العظام هو الحساء الذي تحصل عليه بعد غلي عظام الحيوانات أو الطيور في الماء لمدة تزيد على ساعتين على نار هادئة، أما ما يقل عن ذلك فهو شوربة العظام. ويمتاز مرق العظام بمجموعة من الفوائد الصحية ...
أعلنت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية أن زيت الزيتون البكر له فوائد صحية هائلة، ونصحت بتناول ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون البكر الطازج يوميا. وذكر موقع (لوكال) الإخباري - في نسخته الإيطالية - أن ...
يعشق الكثيرون سمك البوري، فبالإضافة لمذاقه الشهي فله العديد من الفوائد الصحية، ولكن هل فكرت يومًا ما أن يكون هذا الاسم مرتبط بتصفيفة شعر؟ نعم.. يوجد
أكد محمد محمود خضر أستاذ علوم المواد وتكنولوجيا النانو ونائب رئيس جامعة بني سويف لشؤون التعليم والطلاب، اليوم/الاثنين/، أهمية تقنية "النانو" والتسلسل التاريخي لاكتشافها واستخدامها وفوائدها الصحية ...
أثبتت الدراسات أن التفاح الأخضر يحتوي على مجموعة كبيرة من الفوائد الصحية والجمالية، خاصة عند مقارنته بالتفاح الأحمر، ونقدم لك أهم هذه الفوائد. يقلل
الفول السودانى أحد أشهرالنباتات التي تنتمي لفصيلة البقوليات ذو الفلقتين، كما يندرج أيضاَ ضمن قائمة المكسرات التي تتمتع بطعمها اللذيد وفوائدها الصحية نظراً
الفريك من الحبوب الرائعة، التي تستخدم لعمل أصناف مختلفة ومميزة، مثل طاجن السمك أو حشو الفراخ، ويشتهر بمذاقه الرائع، وإلى جانب ذلك فهو غني بالفيتامينات
في كل صباح يحتاج كل شخص لزيادة نشاطه لكي يستطيع بدء يومه بكامل نشاطه البدني والذهني ،وحتى يقوم بعمله على أفضل وجه، لذلك نعرض لكم أهم الفوائد الصحية للتمارين
بجانب ما تمنحه إضافة الفلفل الملون للطعام من شكل جمالي وطعم رائع، فإنه في المقابل تتعدد فوائده الصحية، فيعد مصدرا هاما للعديد من المعادن الهامة للجسم مثل البوتاسيوم والمنجنيز والثيامين و ...
تأتي الكمثرى على قائمة الأطعمة المعززة للصحة العامة والمناعة، وذلك لغناها بالعديد من الفيتامينات والمعادن الهامة فضلاً عن غناها بالألياف ومضادات الأكسدة،
جوزة الطيب ,أحد أهم التوابل التى تحظى بشهرة واسعة فى المطبخ العربي بسبب ما تضفيه على الأصناف المختلفة من الأطعمة من نكهة مميزة ومذاق لا يقاوم, كما تعرف بتعدد فوائدها الصحية والعلاجية أيضا وهو ما ...