عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تحمل الفواكه بأنواعها فوائد عديدة للصحة حيث إنها غنية بالعناصر الصحية التي يحتاجها الجسم في عملياته اليومية، ولبناء جسم سليم والحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، ومن أهم هذه العناصر فيتامين سي
البرتقال هو واحد من الفواكه الشتوية التي يحبها الجميع سواء الكبار أو الصغار ويحرصون على تناولها، وخاصة أنه يتميز بطعمه المحبب للجميع وفوائده الصحية التي
مع استمرار فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، خلال ساعات الليل والطقس شديد البرودة، تزداد حاجة الأشخاص للأطعمة الصحية التي تساعد على زيادة الشعور بالدفء،
قالت داليا الحزاوي، مؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، إن امتحانات نصف العام، جاءت في ظل أجواء شتوية باردة، وعدم استقرار في الأحوال الجوية، بالإضافة إلى زيادة أعداد الإصابات بفيروس كورونا.
أكد الدكتور عمرو حسن، أستاذ مساعد النساء والتوليد بكلية طب قصر العيني، أن السيدات الحوامل أحد أكثر الفئات عرضة للإصابة بفيروس كورونا، لافتًا إلى أن مناعة
قالت الدكتورة نعمة عبد الهادي، أخصائية التغذية، إن فاكهتي البرتقال واليوسي فوائدهما كبيرة ويقويان جهاز المناعة لاحتوائهما على فيتامين سى ومضادات الأكسدة وهذا مهم جدا خلال فترة الشتاء.
فسرت دكتورة اعتدال أبو السعود، استشاري الجلدية والتجميل بجامعة عين شمس، أسباب وجود التصبغات الجلدية، حيث إن نقص فيتامين سي و د والزنك من العوامل
تعد فاكهة الكاكا مصدر هام لفيتامين سي المعزز للمناعة والمحفز لانتاج الكولجين في البشرة ما يمنحها الشباب الدائم،وتؤكد الأبحاث المتعددة ان ثمرة واحدة
فيتامين سي من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ومضاد للأكسدة، حيث يساعد في تحسين بشرتك والحفاظ على صحة جهاز المناعة، كما أنه يساعد في تقليل مخاطر
الجوافة من الفواكة الصيفية المحببة لدي الكثير من الأشخاص حيث تحتوي على فيتامين سي الذي
جسم الإنسان مع تقدم العمر خاصة فوق سن الـ 50 يتراجع قدرته على امتصاص الفيتامينات وإنتاجها، مما يتسبب في بعض الأضرار أو الأعراض الجانبية الخطيرة، زي تطور
الخروشوف عبارة عن قنبلة من الفوائد والعناصر الغذائية حيث يحتوي على الكروم و المغنيسيوم و حمض الفوليك و البيوتين و البوتاسيوم و المنغنيز و الريبفلافين و
البشرة الناعمة سر الإطلالة الجذابة؛ ولذلك تحلم كل فتاة ببشرة ناعمة وجذابة ومن العوامل التي تساعد على الحفاظ على بشرة ملساء تناول الأطعمة الغنية بفيتامين
بات الاهتمام بتقوية جهاز المناعة أمرًا أساسيًا، مع استمرار جائحة كورونا والموجة الرابعة من كورونا في مصر وكل أنحاء العالم، للوقاية من الفيروس وحماية الجسم
يحذر الصيدلي سكوت ماكدوجال، من أن مكملات فيتامين سي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم نقص فيتامين ب 12 .
يحتوي الليمون على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد في إنقاص الوزن وحرق السعرات الحرارية مثل فيتامين سي ومضادات الأكسدة والتي لها تأثير كبير على الوزن وإنقاصه.
أكد الدكتور أمجد الحداد، رئيس قسم الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، أن ارتفاع درجات الحرارة أو أعراض البرد لدى الأطفال تتشابه مع أعراض فيروس كورونا،
بعد الإصابة بفيروس كورونا المستجد، يبحث الكثير من الأشخاص على الوجبات الغذائية، والأطعمة التي يتناولها، والتي تكون في ذات الوقت مفيدة له ولجسمه، وأن أهم
في ظل استمرار جائحة كورونا واقتراب عودة الدراسة، قد يتخوف الكثير على أبنائهم من الإصابة بالفيروس نتيجة تواجدهم وسط عدد من الطلاب، لذلك أكد خبراء تغذية
انتشر في الآونة الأخيرة فيروس كورونا المستجد، وأصبح منتشر في جميع الأماكن والبلدان، ويتساءل البعض ما الأطعمة التي يجب تناولها عند الإصابة بهذا الفيروس، وما الأطعمة التي يجب الابتعاد عنها؟