عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إليك طريقة إعداد شرائح السلمون بالمكسرات وصلصة الصويا.. المكونات: 450 جرام شرائح سلمون. 2 ملعقة كبيرة زبدة غير مملحة. ربع
أفادت دراسة صينية حديثة بأن تناول الأسماك يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 40% تقريباً. ووجدت الدراسة أن المعدلات المرتفعة من تناول أسماك "السلمون "
نقدم لك طريقة إعداد السلمون بالمشروم والأوريجانو المكونات نصف كيلو سلمون منزوع الجلد كوب من شرائح المشروم الطازج 2 كوب أوراق سبانخ طازجة مقطعة ثمرة طماطم ...
إليك طريقة إعداد شيش طاووق السلمون الحار والأناناس المكونات كيلو سمك سلمون منزوع الجلد مقطع لمكعبات ثمرة أناناس مقطعة لمكعبات
لعشاق أكل السلمون نقدم طريقة إعداد السلمون بالخردل والطماطم المجففة المكونات:- نصف كيلو جرام من سمك السلمون المقطع لشرائح ومنزوع
طريقة إعداد السلمون بخل التفاح والفراولة المكونات نصف كيلو سمك سلمون 2 ملعقة كبيرة خل التفاح 3/4 كوب فراولة مقطعة مكعبات 2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة ...
توصل علماء من جامعة ولاية أوريغون الأمريكية لنتائج تبين أن صغار أسماك السلمون تعتمد على الحقل المغناطيسي للأرض في حركتها. تمكن العلماء من التوصل إلى
نقدم لك طريقة إعداد ستيك السلمون المشوي، استمتعي به مع أسرتك المقادير: ربع كوب عصير ليمون 3 فصوص ثوم مهروس 2 ملعقة كبيرة صويا صوص ملعقة صغيرة بودرة ثوم 2 قطعة سالمون 2 ملعقة صغيرة بصل بودرة ...
المقادير : 3 أكواب من طماطم العنب (طماطم الشيرى) 6 ملعقة طعام زيت الزيتون 3 فصوص ثوم مبشورة ذرة ملح وذرة فلفل
سمك السلمون من أكثر الأسماك الدهنيّة المُفيدة لجسم الإنسان وصحّته فهو يحتوي على كمّيات كبيرة من أحماض أوميجا 3 الدهنيّة ويمكن إعداد سمك السلمون بأكثر
اذا كنتِ عزيزتى من متبعى الريجيم والحميات الغذائية فنقدم لك طبقًا رائعًا ولذيذًا يتكون من سمك السلمون وعصير الليمون لتستمتعي بطعمه الرائع انتى وأفراد
يمد سمك السلمون الجسم بفيتامين د الذي يساعد على تقوية عظام الأطفال وحمايتهم من الإصابة بالكساح، وتقليل معدل الوفيات بين كبار السن، وكذلك تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وتأخير ...
أوميجا 3 هى أحماض دهنية غير مشبعة تتميز بفوائدها الصحية المتعددة للجسم والبشرة وتتوافر أوميجا 3 فى العديد من الأطعمة ومن أهمها الأسماك الزيتية مثل سمك السلمون، والماكاريل، وكذلك السردين, ...
يتميز سمك السلمون بقدرته على تحسين صحة القلب والشرايين لاحتوائه على كمية كبيرة من أحماض «أوميجا 3»، كما أنه يحد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، ويضبط مستوى ضغط الدم، لذلك انتقينا لكِ ...
كشفت النجمة جينيفر لوبيز، عن نظام الحياة الذي تتبعه لتحافظ على جمال إطلالتها ورشاقتها الدائمة، مشيرة إلى أنها لا تتناول إلا الأطعمة العضوية إضافة
أكدت الدكتورة إيمان كامل استشاري التغذية العلاجية، أن الأسماك أرقي أنواع البروتين مضيفة أنها تتمتع بقيمة حيوية عالية جدا. وأضافت خلال لقائها ببرنامج
إعداد : نيللى سيد المقادير: نصف كيلو سمك سلمون فيليه - نصف كوب عصير برتقال - شرائح برتقال للتزيين. التتبيلة: 3 ملاعق بقدونس مفرى - حبة بصل مفرية - ملعقة (ملح - كمون - شطة - ...
يقدم «الهلال اليوم»، لسيدة المنزل، أسهل 6 وصفات مختلفة يمكن إعدادها سريعا، فى أقل وقت وجهد، خاصة إذا كان ليس لديكِ وقت كافٍ لإعداد الأطعمة: 1- السلمون المشوى بالليمون والفلفل ...
«السمك» من الأطعمة المفيدة التى تقوى الجسم، فهو يعمل على خفض خطر الإصابة بأمراض العيون المزمنة إلى حد كبير. والأسماك غنية بالزيوت مفيدة