السبت 29 نوفمبر 2025
6   طرق للوقاية من جفاف الشعر في الشتاء
6 طرق للوقاية من جفاف الشعر في الشتاء

تقول د.سماح إسماعيل أخصائي الجلدية: منطرق الوقاية من جفاف وتقصف الشعر

5  حالات لآلام الأقدام في الشتاء
5 حالات لآلام الأقدام في الشتاء

يقول د.أحمد حسين أخصائي الصحة العامة: كثير منا يعاني من آلام الأقدام في فصل الشتاء ووراء هذا العديد من الأسباب والمشكلات

5  طرق لمواجهة صعوبة الاستيقاظ في برد الشتاء
5 طرق لمواجهة صعوبة الاستيقاظ في برد الشتاء

يقول د.ابراهيم محمد حسن أخصائي الباطنة العامة: مع برودة الشتاء، قد يبدو النهوض من السرير مهمة صعبة، ولكن من خلال بعض التعديلات البسيطة على روتينك، يمكنك تعزيز طاقتك ومواجهة الكسل الصباحي

أسباب كثرة التبول  في الشتاء
أسباب كثرة التبول في الشتاء

يقول د.كمال عبد الرحيم أخصائي الصحة العامة: يمكن أن تعاني من كثرة التبول في الشتاء

احمي نفسك من الإكزيما في الشتاء
احمي نفسك من الإكزيما في الشتاء

تقول د. إسراء جابر أخصائي الأمراض الجلدية والتجميل والليزر، الإكزيما حالة جلدية مزمنة تسبب احمرار وحكة وجفافًا وتزداد في الشتاء، لذا يجب اتباع الآتي

أعراض الصداع التوتري
أعراض الصداع التوتري

تشير د. مروة أبو عميرة استشاري المخ والأعصاب، إلى ما يسمى بالصداع التوتري، والذي يحدث بسبب شد عضلي مزمن في فروة الرأس والرقبة

نصائح للقدم السكري  في الشتاء
نصائح للقدم السكري في الشتاء

ينصح د. محمد علي استشاري أمراض الغدد الصماء والسكر ، مريض السكر في الشتاء، بضرورة الحفاظ على جفاف القدمين بالتجفيف جيدا بعد كل استعمال للمياه

ما سبب آلام العظام فى الشتاء؟
ما سبب آلام العظام فى الشتاء؟

أوضح الدكتور أحمد نصر ماجستير العظام والمفاصل والعمود الفقرى، أن الشتاء والبرد يمكن أن يسببا تصلب العضلات والمفاصل

لتجنب ارتداد حمض المعدة فى الشتاء .. اتبع الآتى
لتجنب ارتداد حمض المعدة فى الشتاء .. اتبع الآتى

أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية ، أنه لتجنب ارتداد حمض المعدة

كيف تؤثر الجيوب الأنفية على صدرك ؟
كيف تؤثر الجيوب الأنفية على صدرك ؟

أوضح الدكتور مصطفى الديب أخصائى جراحة ومناظير الأنف والأذن والحنجرة، أن التهابات الجيوب الأنفية قد تؤدى إلى نزول إفرازات على الصدر مما يسبب كحة وضيق تنفس

تعرف على أسباب تليف الرئتين .. أهمها التدخين
تعرف على أسباب تليف الرئتين .. أهمها التدخين

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل اخصائى الباطنة والحميات، أن الأسباب المحتملة للإصابة بتليف الرئة أهمها التدخين والتعرض للملوثات البيئية

لكل من يعانى حساسية الصدر .. البخاخ ليس عادة!
لكل من يعانى حساسية الصدر .. البخاخ ليس عادة!

أشارت الدكتورة نهى إسماعيل اخصائى الباطنة والحميات، أن مريض حساسية الصدر الذى يستخدم البخاخ لابد أن يعرف أن بخاخ التنفس

5 طرق لتقليل التوتر وتحسين صحة القلب
5 طرق لتقليل التوتر وتحسين صحة القلب

تقول د.عبير فهمي استشاري القلب والأوعية الدموية: هناك 5 طرق صحية لتقليل التوتر وتحسين صحة القلب

فى بداية موسم الشتاء .. غسل اليدين و ارتداء الكمامة ضرورة
فى بداية موسم الشتاء .. غسل اليدين و ارتداء الكمامة ضرورة

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل أخصائى الباطنة والحميات، أنه فى ظل انتشار نزلات البرد والانفلونزا

واجه ألم المفاصل في الشتاء بفيتامين "د"
واجه ألم المفاصل في الشتاء بفيتامين "د"

تشير د. شيماء ثابر ابو عجاج مدرس واستشاري الروماتيزم والمناعة وأمراض العظام، إلى

انتبه أعراض تشير لضعف القلب
انتبه أعراض تشير لضعف القلب

تقول د.حنان عبد التواب أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية: من أعراض ضعف القلب

تعرف على أعراض السدة الرئوية .. أهمها كحة مزمنة
تعرف على أعراض السدة الرئوية .. أهمها كحة مزمنة

أوضحت الدكتورة نهى إسماعيل اخصائى الباطنة والحميات، أن من أبرز أعراض السدة الرئوية

لفوائدة الصحية .. لا تتخلى عن البروكلى فى طعامك
لفوائدة الصحية .. لا تتخلى عن البروكلى فى طعامك

اوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية

للوقاية من الانسداد الرئوي المزمن
للوقاية من الانسداد الرئوي المزمن

تنصح د. سماح صالح أخصائي أمراض الحساسية والمناعة، للوقاية من الانسداد الرئوي المزمن

كوب من الكاكاو مفيد لصحتك في الشتاء
كوب من الكاكاو مفيد لصحتك في الشتاء

تقول د صابرين محمد أخصائي التغذية العلاجية: كوب من الكاكاو الخام الساخن مفيد لصحتك

انتبه...أعراض فيروس الانفلونزا الجديد
انتبه...أعراض فيروس الانفلونزا الجديد

يقول د.أحمد على حنفي استشاري المناعة والحساسية: متحور H3N2 من فيروس الإنفلونزا

الشاي بالليمون علاج  لنزلات البرد والأنفلونزا
الشاي بالليمون علاج لنزلات البرد والأنفلونزا

تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية : الشاي بالليمون ليس مجرد مشروب ساخن عادي

7  أعراض جسدية للتوتر العصبي
7 أعراض جسدية للتوتر العصبي

تقول د.سحر الشال أخصائي الصحة النفسية من أعراض التوتر العصبي الجسدية

تعرف على الإسعافات الأولية عند التعرض للحروق
تعرف على الإسعافات الأولية عند التعرض للحروق

ينصح د.عز الدين صلاح أستاذ الأمراض الجلدية عند التعرض لبعض الحروق بالأتي

النشاط البدني يحميك من الضغط وأمراض القلب والإكتئاب
النشاط البدني يحميك من الضغط وأمراض القلب والإكتئاب

تقول د.مرفيت سعيد أخصائي الباطنة العامة: يحتاج الأطفال والمراهقون إلى الأنشطة الهوائية

خطوات بسيطة تحميك من البرد والإنفلونزا
خطوات بسيطة تحميك من البرد والإنفلونزا

يقول استشاري أمراض الأنف والأذن والحنجرة د.محمد حسين: مع برودة الطقس وانتشار

في الشتاء..تعرف على أعراض وأسباب الحمي
في الشتاء..تعرف على أعراض وأسباب الحمي

تقول د.نهلة عبد السلام أخصائي الصحة العامة: الحمى هي رتفاع مؤقت في درجة حرارة

لهؤلاء ..استشير الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية
لهؤلاء ..استشير الطبيب قبل ممارسة التمارين الرياضية

يقول استشاري الصحة العامة د.أحمد حسين:يمكن لمعظم الأشخاص البدء في ممارسة التمارين

أسباب تنميل الأطراف
أسباب تنميل الأطراف

يقول د.أدهم يوسف استشاري الصحة العامة: من الأسباب التي قد تؤدي لتنميل الأطراف

الطرق المثلي للتعامل مع احتقان الأنف
الطرق المثلي للتعامل مع احتقان الأنف

يقول د.علاء نور أخصائي الأنف والأذن والحنجرة: عندما يحتقن الأنف ليلًا، يصبح النوم