الجمعة 21 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : ممارسة--رياضة
دراسة تكشف عن أنسب وقت لممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية
5 نصائح للحفاظ علي الوزن بعد الأربعين
دراسة أمريكية: المشي قد يساعد في تحسين اتصال الدماغ والذاكرة لكبار السن
ياسمين صبرى تشارك جمهورها صورة لها أثناء ممارسة رياضة اليوجا
نصائح لتمشي بأمان..
ممارسة الرياضة لبعض المرضى قاتلة!
حنان السقعان: أهدف لإعادة أصحاب الجياد لمنصات التتويج بالبطولات
صحتك النفسية فى خطوات
اسباب لاضطربات الدورة الشهرية .. تعرفى عليها
للوقاية من سكر الحمل.. اتبع الآتى
دراسة تؤكد: ممارسة اليوجا في المنزل تقلل التوتر وتحسن الذاكرة
دراسة حديثة: النشاط البدني ضروري للتعافي بعد السكتة الدماغية
وزير الصحة يؤكد أهمية ممارسة الرياضة للحفاظ على الصحة العامة للمواطنين
لو عايز تخس .. بلاش أكل برا
السن مجرد رقم.. أقدم راكب أمواج في العالم في الـ89 من عمره
هذه أهم فوائد النوم الجيد ليلًا
تعرف على نظام الحياة الصحية لمرضى القولون العصبي
لسلامة جهازك الهضمى .. اتبع الآتى
منها الثلج والكحول.. 7 حيل ذكية لتوسيع حذائك الضيق
لا تهمل ممارسة الرياضة بعد انتهاء رمضان
يمكن ممارسة الرياضة لحرق الدهون في باقى أيام رمضان
للمرة الأولى.. دب يقتل شابًا خلال ممارسته الرياضة في إيطاليا
النوم الجيد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة
احذروا ممارسة هذه الرياضات في نهار رمضان
ممارسة الرياضة أثناء الصيام يسرع من حرق الدهون
خبيرة تغذية: الرياضة قبل الإفطار فرصة لخسارة الدهون أثناء الصيام
شروط ممارسة الرياضة لمرضى السكري أثناء الصيام
الرياضة في رمضان قبل أم بعد الإفطار
تعرف علي أفضل الرياضات في رمضان
بسبب ممارسة الرياضة.. رجل يفقد قدرته على المشي
السابق
11
12
13
14
15
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
أجواء حارة.. تفاصيل حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 21-11-2025
رسميًا.. الملك لير في افتتاح مهرجان أيام قرطاج المسرحية
وزير الرياضة يلتقي أبوريدة لدعم المنتخبات واكتشاف الموهوبين
هل تناول الشوكولاتة ليلًا يفسد عليك نومك؟.. خبراء يجيبون
حدث في مثل هذا اليوم 21 نوفمبر.. ميلاد فيروز ووفاة ليلى مراد وسهير البابلي
"صبحي" يطمئن على وفد المفاوضين الشباب في البرازيل عقب حادث الحريق بموقع مؤتمر المناخ
كل ما تحتاجين معرفته عن الهبات الساخنة بعد الولادة
للتعامل مع دهون الأنف الزائدة..اتبعي تلك النصائح
كيف تترك الأبوة الصالحة بصمتها؟.. آثار دائمة يشكلها الوالد في نفسية طفله
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تتضمن منع أوكرانيا من الانضمام إلى حلف الناتو
أكسيوس: خطة السلام الأمريكية تنص على استثمار 100 مليار دولار لإعمار أوكرانيا
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 21 نوفمبر 2025
في عيد ميلادها الـ 91.. كيف بقي صوت صوت فيروز رمزاً للدهشة والجمال عبر الزمن؟
لربات البيوت.. ألوان طلاء لمطبخك تحسن مزاجك وتملأ يومك بالبهجة
أسعار الخضروات والفاكهة اليوم الجمعة 21-11-2025 في سوق العبور.. الطماطم بـ8 جنيهات