الجمعة 10 اكتوبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : التمارين
"نقابة الصحفيين": تلقي طلبات القيد بجدول تحت التمرين 23 أكتوبر الجاري
6 خطوات لتحسين إنتاجية مهامك اليومية.. منها تجنب السوشيال ميديا
للأمهات.. 6 طرق لدمج أطفالكِ في روتينك الرياضي كل يوم
ممارسة دقائق من النشاط البدني يوميا يقي من السكتات القلبية
انطلاق التمرين البحري السعودي الصيني "السيف الأزرق-3" لمواجهة القرصنة البحرية
سلطنة عُمان تشارك في التمرين الإقليمي "أمواج المحيط الهندي"
أخصائية الصحة النفسية تؤكد: الضغوط العصبية وراء تشتت المرأة ونسيانها
للنساء.. عادات صحية تجعلك أكثر لياقة ومرونة مع تقدمك في العمر
للنحيفات.. 9 طرق عديدة تساعدك على زيادة الوزن
للنساء.. 6 تمارين بسيطة لتنحيف الوجه دون أي تكلفه
للباحثات عن الرشاقة.. نصائح مهمة قبل الذهاب للجيم
للفتيات.. تمارين صباحية تجعلك أكثر نشاطًا وحيوية
4 طرق فعالة للتخلص من دهون العلوية.. أهمها ممارسة تمارين الكارديو
تمارا حداد: اعتماد تسمية «دولة فلسطين» في وكالة الطاقة الذرية انتصار للدبلوماسية المصرية
ممارسة الرياضة قبل النوم تؤدي الى الاستيقاظ والأرق
تمرينات لتقوية عضلة القلب و تحسين كفاءة الرئتين
للنساء.. 7 طرق فعالة للتخلص من تراكم دهون البطن
بعد غياب 10 أشهر.. نوير يعود إلى تدريبات بايرن الجماعية
للفتيات.. 6 طرق لتقوية عضلات الظهر
اختتام فعاليات التدريب العماني البحريني المشترك «النمر العربي 5»
قصة أول ملاكمة مصرية تتأهل لأولمبياد باريس 2024
8 نصائح نفسية تساعدك على التأقلم مع صدمات الماضي
6 نصائح من أجل حياة سعيدة.. أبرزها اليقظة الذهنية
سلطنة عمان وإيطاليا تنفذان التمرين العسكري «جبل شمس 3»
تمرينات لتقوية عضلات البطن السفلية ولمنع بروز الكرش
اسباب ضعف وتمزق أوتار القدم
للنساء.. طرق بسيطة وفعالة للتخلص من ترهل جلد الرقبة
تمرينات لعلاج مضاعفات الجهاز التنفسي عند كبار السن
«في حب مصر».. قصور الثقافة تختتم مشروع المكتبة المتنقلة ببشاير الخير
للنساء .. 5 عادات يومية تزيد من تقليل مستويات الطاقة لديكِ
السابق
16
17
18
19
20
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
لا ترمي قشور الليمون.. استخدامات مذهلة ستغير روتينك اليومي
هل تفضلين اللون الأسود؟.. تعرفي على سماتك الشخصية
لربات البيوت.. 6 خيارات خفيفة قليلة السكر للحفاظ على صحتك
أنطوان واتو.. رسام الريف الفرنسي والحياة الأرستقراطية ومبتكر فن الحفلات النبيلة
حدث في مثل هذا اليوم 10 أكتوبر.. ميلاد محمد منير وشيرين ووفاة الخليفة المأمون
موريتانيا والاتحاد الأوروبي يبحثان تعزيز العلاقات الاستراتيجية والشراكة القائمة
مائل للحرارة.. حالة الطقس في مصر اليوم الجمعة 10-10-2025
الحكومة الإسرائيلية توافق على اتفاق إنهاء الحرب في غزة وإطلاق سراح المحتجزين
إعلام إسرائيلي: خلال 24 ساعة سيكتمل الانسحاب من غزة ويبدأ إطلاق سراح المحتجزين
إسرائيل توافق على اتفاق شرم الشيخ للسلام.. ووقف إطلاق النار يدخل حيز التنفيذ
هيئة البث الإسرائيلية: بن جفير وسموتريتش صوتا ضد اتفاق وقف إطلاق النار في غزة
إعلام إسرائيلي: الحكومة استثنت 5 أسرى طالبت حماس بالإفراج عنهم