الأحد 21 ديسمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : الأنشطة-البدنية
3 عوامل تسبب الصداع المُتكرر في موجة الحر.. تعرف عليها
الغذاء والرياضة لصحة أفضل للمراهقين والشباب
ماذا نعرف عن الصدمة التحسسية؟
5 نصائح لتجنب إصابات العضلات والأوتار
كيفية الوقاية من مرض السكري المرتبط بالعمر
لحياة صحية وناجحة.. 7 نصائح عليكي الاقتداء بها
5 مسببات لأمراض القلب.. تعرف عليها
6 نصائح لتعزيز القدرة على التحمل ومستويات الطاقة
نمط الحياة الصحي وتأثيره على صحة الأم والطفل
5 نصائح للوقاية من خفض ضغط الدم الانبساطي
6 للجلوس و5 للوقوف.. باحثون يحددون عدد ساعات الأنشطة اليومية لضمان صحة أفضل
دراسة: صعود السلالم مفيد للقلب والأوعية الدموية
خبيرة تغذية توضح أسباب سمنة الأطفال وطرق وقايتهم
للأمهات .. تعرفي على أهمية النشاط البدني لصحة ابنتك
دراسة توضح دور النشاط البدني المنتظم في خفض حدة الأرق
للنساء.. 9 عادات صحية تخلصك من الأمراض المرتبطة بالعمر
للمرأة.. 6 ممارسات للرعاية الذاتية لابد من إتباعها
ليست الوجبات الدسمة.. 10 عادات غذائية تسبب زيادة الوزن
دراسة حديثة تكشف تأثير تكثيف التمارين الرياضية في نهاية الأسبوع علي إنقاص الوزن
دراسة: النوم المنتظم والنشاط البدني يعززان صحة القلب في منتصف العمر
باحثون يكشفون تأثير التمارين الرياضية في تعزيز علاج السرطان والتعافي منه
أخصائية نفسية: إجازة منتصف العام فرصة لإعادة شحن طاقة الأسرة من جديد
عوامل تؤدى إلى ارتفاع الكولسترول في الدم.. مثل التدخين
7 نصائح للوقاية من السكتة الدماغية
كيفية الوقاية من الإصابة بضغط الدم
للوالدين.. 5 نصائح لإنقاذ أبنائكم من إدمان الهاتف المحمول
لماذا يحتفل العالم باليوم العالمي للسكري؟
مكتبة مصر العامة تقدم ورشة توعوية فنية بعنوان "ملصقات جداريه ليوم الأغذية العالمي"
دراسة حديثة: دقائق قليلة من الرياضة يقي من خطر الوفاة
ممارسة دقائق من النشاط البدني يوميا يقي من السكتات القلبية
السابق
1
2
3
4
5
التالى
الاكثر قراءة
الدوري الإسباني.. ريال مدريد يفوز على إشبيلية بثنائية نظيفة
الدوري الإنجليزي.. أرسنال يستعيد الصدارة سريعا بهدف في شباك إيفرتون
غرفة نومك في طفولتك تكشف عن أولويات أسرتك
ما حكم إعانة الأبناء على الزواج من مال الزكاة؟.. الإفتاء تجيب
7 عادات تساعد كبار السن على التمتع بحياة اجتماعية أفضل.. منها مشاركة المشاعر
أول أيام فصل الشتاء فلكيًا.. حالة الطقس في مصر اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025
دون أحمر شفاه.. إطلالات مكياج أنيقة تليق بليلة رأس السنة
مواقيت الصلاة في مصر اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025
لتحويل التفكير المفرط إلى قوة إيجابية.. اتبعي تلك الطرق
كأس أمم أفريقيا 2025.. تعرف على أبرز 10 مباريات في دور المجموعات
مفاجأة للعلماء.. اكتشاف غلاف جوي لكوكب صخري فائق الحرارة
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم الأحد 21 ديسمبر 2025