عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الألياف والدهون الصحية ومضادات الأكسدة، وينظر إلى فاكهة الأفوكادو عموما على أنه إضافة صحية إلى الوجبات الغذائية للناس،
كشفت دراسة علمية حديثة قادها باحثون في قسم علوم التغذية في ولاية بنسلفانيا، أن تناول حبة أفوكادو واحدة يوميا يؤدي إلى تحسين جودة النظام الغذائي بشكل عام،
الأفوكادو هو أحد أكثر النباتات كثافة في استخدام الطاقة والموارد المزروعة في جميع أنحاء العالم ، ولكن يبدو أنه يمكنك اختيار بديل أكثر صداقة للبيئة يسمى إيكوفادو .
يعتبر الأفوكادو من الفاكهة الطبيعية ذات المذاق المتميز والقوام الكريمي، ويتميز أيضا بغناه بالكثير من الفيتامينات
عندما يتعلق الأمر بالأفوكادو، ربما يكون جيل الألفية على حق، حيث تناول ثمرة واحدة فقط في الأسبوع، يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بنسبة تصل إلى الخُمس في دراسة أجريت على أكثر من 100000 شخص.
اشتهر مجموعة من المؤثرين على مواقع التواصل الاجتماعي بوصفاتهم المميزة ولكن فى الزراعة حيث نشر أحد عشاق النباتات على تيك توك كيفية زراعة شجرة أفوكادو رائعة
يعتبر شعر المرأة هو تاجها ولذلك يجب أن تهتم به ،ويلعب النظام الغذائي دورا هاما فى الحفاظ على صحة الشعر وحمايته من التساقط، لكن هناك بعض الأطعمة التى
في فيديو انتشر على وسائل التواصل الاجتماعي يعلمك كلب البول دوج الفرنسي والمسمى ستيتش كيفية إعداد خبز التوست بثمرة الأفوكادو.
طريقة إعداد سلطة البطيخ والجبن بالأفوكادو والنعناع المكونات 3 أكواب من البطيخ المخلى من البذور والمقطع لمكعبات صغيرة ثمرة أفوكادو
طريقة إعداد صوص الرانش النباتي المكونات ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم نصف كوب من حليب اللوز غير المحلى ملعقتان كبيرتان من عصير
نقدم لك طريقة سهلة لإعداد شطائر شهية بسلطة التونة والأفوكادو المكونات 3 علب تونة مصفاة من الزيت أو المحلول الملحى ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة لمكعبات صغيرة بصلة حمراء متوسطة الحجم مقطعة ...
طريقة إعداد صدور الديك الرومى المدخن مع البطاطا الحلوة المكونات ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ثمرة بطاطا حلوة بوزن 250 جام مقطعة لحلقات متوسطة السمك ثمرة أفوكادو مقطعة ...
طريقة سهلة لإعداد مشروب لذيذ وصحى لطفلك المكونات 2 كوب من الحليب كامل الدسم ربع كوب زبدة فول سودانى نصف ثمرة أفوكادو 3 ملاعق سكر 2 ملعقة كاكاو نصف ...
طريقة إعداد سموثى التوت وجوز الهند المكونات ثمرة أفوكادو متوسطة الحجم كوب ونصف توت كوب ونصف حليب جوز هند غير محلى 2
طريقة بسيطة لإعداد الجمبري بصوص الطماطم المجففة المكونات 450 جرام جمبري متوسط الحجم 2 ثمرة أفوكادو مقطعة لمكعبات ربع
طريقة إعداد شطائر الفاصولياء الحارة وشرائح الديك الرومى المدخن المكونات كوب فاصوليا بيضاء أو بنتو مسلوقة ومصفاة شرائح ديك رومى مدخن ثمرة أفوكادو مصحونة ربع ...
طريقة إعداد الجمبري بالأفوكادو والخضراوات المكونات 350 جرام روبيان مسلوق مقطع لأجزاء صغيرة ثمرة أفوكادو مقشرة ومقطعة لمكعبات صغيرة 2 ثمرة طماكم مقطعة لمكعبات ...
نقدم لك طريقة بسيطة لإعداد البيض مع السلمون المدخن والجبن. المكونات 350 جرام سلمون مدخن مقطع لأجزاء صغيرة 4 بيضات مسلوقة نصف
طريقة بسيطة لإعداد سلطة الجمبرى بالمانجو والأفوكادو المكونات : 450 جمبري صغير مسلوق 2 ثمرة أفوكادو مقطعة لمكعبات
تقدم لكم بوابة "الهلال اليوم" طريقة بسيطة لإعداد رول الجلاش بالجبن والطماطم المجففة. المكونات: كوب جبن شيدر