عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
لا تدرك بعض الأمهات أهمية ممارسة التمارين الرياضية لبناتهن، وتكتفي بتعليمهن فقط، ولذلك نوضح في السطور التالية أهمية التمارين الرياضية بكافة أنواعها، وفقاً
تنصح هيئة الدواء المصرية باتباع العادات الصحية السليمة للوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه؛ حيث يحسِّن ذلك الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة، وتشمل تلك العادات:
يمكن أن يلعب نوع البروتين الذي تتناوله دورا مهما في إدارة الوزن الصحي، يركز الناس في الوقت الحالي على تحقيق أهدافهم البروتينية، ولكن ليس فقط كمية البروتين
تقول الدكتورة سامية سليم أخصائي الغدد الصماء ان هناك العديد بعض النصائح للوقاية من الإصابة بمرض السكري
أصبحت أعداد المصابين بالسمنة فى مصر والعالم فى تزايد مستمر لذا أصبحت جراحات السمنة هي الحل الأمثل للبعض للوصول للوزن الصحي والمثالي
نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، انفوجرافًا يسلط الضوء على كيفية السيطرة على مرض السكر، إذ يعد واحدًا من الأمراض المزمنة التي يتعرض لها الكثيرون.
اثبت باحثون من جامعة فلوريدا إن مرضى السكري من النوع الثاني يمكن أن يضيفوا 10 سنوات لعمرهم الافتراضي.
تسعى أغلب السيدات للوصول إلى وزن مثالي، الأمر ليس شاقا كما تظنين عزيزتي فقط عليكي اتباع نظام غذائي بسيط وصحي، غني بالألياف، وقليل من السكر
إذا كنت تعاني من التهابات المفاصل، فأن هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقم الوضع ويجب الابتعاد عنها قدر الإمكان، الإضافة إلى الحفاظ على الوزن الصحي وتناول