عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نشرت الصفحة الرسمية لوزارة الصحة والسكان، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يوضح نصائح هامة لمرضي السكر الذين ينوون الصيام وحالتهم الصحية تسمح بذلك.
كثيرا ما نعاني من تساقط الشعر الذي يؤدي إلي ضعف كثافته ، ونجرب الكثير من العلاجات والوصفات الطبيعية لعلاج هذه المشكلة ، ويوصي بعض المتخصصون بناءا علي
تقدم الشيف حنان مدحت وصفة سهلة وبسيطة للسحور في رمضان، وهي قالب البيض بالطماطم الغني بالكثير من الفوائد الصحية، فضلاً عن سهولة هضمه وطعمه المميز الذي يلقى إقبالا من قبل جميع أفراد الأسرة.
نستعرض اليوم مع الشيف حنان مدحت وصفة سهلة ولذيذة على السحور، وهي طبق الجبن بالبيض المسلوق، والذي يعد ذو فائدة عظيمة على صحة الصائم ، لاحتوائه على الكالسيوم
تقدم الشيف حنان مدحت وصفة غير تقليدية لسحور اليوم، وهي قالب الخبز الفينو بالجبن، بطريقة سهلة ومختلفة، كي ننوع في وجباتنا الغذائية لتجشع أطفالنا على السحور...
يتميز سحور اليوم والمكون من سلطة الزبادي بالخيار، والبيض المسلوق بالعديد من الفوائد الصحية، التي من أهمها الحفاظ على رطوبة الجسم، وانتظام حركة الأمعاء
تقدم الشيف حنان مدحت سحور اليوم المكون من طبق الجبن بالطماطم والزعتر، كوصفة خفيفة ولذيذة ومحببة لدى الصغار والكبار، إلى جانب فوائدها الصحية.
تقدم الشيف حنان مدحت ، سحور اليوم المكون من الفطائر الهشة الخفيفة، والتمر باللبن الغني بالمكونات الغذائية المفيدة للصحة..
يحتاج مرضى السكر في شهر رمضان إلى رعاية خاصة ومتابعة مستمرة لمستوى السكر في الدم واتباع
تتغير عادات تناول الطعام خلال شهر، فالبعض يعتقد أن عليه تعويض عدد الساعات التي امتنع فيها عن تناول الطعام، لذلك بمجرد سماع أذان المغرب يقوم هؤلاء بتناول
تعد سلطات المكرونة الطازجة واللذيذة، أطباق جانبية مناسبة للجميع، خاصة للأطفال، كما يمكن أن تكون من الأطباق الرئيسية لعشاء صيفي سهل، أو يمكن تناولها في سحور رمضان، لأنها وجبة خفيفة وصحية.
يعد الفول من أكثر الأطعمة التى تمد الجسم بالطاقة اللازمة له كما أنه يساعد على مكافحة الشعور بالجوع لساعات طويلة وفيما يلى إليك طريقة بسيطة لإعداد طاجن