عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول الدكتوره ضحى عبده محمد استاذ الكيمياء الحيوية والتغذية انه عند البدء في تناول الافطار يجب ان تتضمن تلك الوجبة على طبق سلطة خضراء
تقول الدكتوره زينب الصدفي العميد الاسبق للمعهد القومي للتغذية: ان هناك طرق خاطئة لطهى بعض الأطعمة والمأكولات لا نحبذها بشكل عام سواء على مائدة الافطار او السحور
يقول الدكتور محسن خالد استشاري الامراض الباطنة والسكر انه يجب البدء في الافطار بالسوائل والسلطات وجعل الطبق الرئيسي كما هو متبع في جميع بلدان العالم
صوموا تصحوا الصيام عبادة نتقرب بها إلى الله، وأثبتت الدراسات أن الصوم لساعات طويلة يخلص الجسم من السموم ويعمل على راحة الجهاز الهضمي
ابرز ست اضرار للاطعمة المقلية على مائدة الافطار حيث يقول الدكتور احمد سعيد حسين استاذ التغذية أن هناك بعض المخاطر على صحة الصائمين