الإثنين 2 فبراير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : أمام-الشاشات
ارتعاش العين اليسرى يزعجك؟ 5 حيل بسيطة لراحة فورية خلال 5 دقائق
كيف يؤثر الوقت المبكر للشاشات على نمو دماغ طفلك قبل سن الثالثة؟.. دراسة توضح
لو شغلك أونلاين.. خطوات ذكية لإنتاجية أعلى في العام الجديد
للموظفات..7 تمارين لتصحيح الوضع بعد الجلوس لفترات طويلة
دراسة تؤكد: الإفراط في وقت الشاشة يبطئ نضج دماغ طفلك ويزيد نقص انتباهه
هل تؤثر ساعات العمل الطويلة ووقت الشاشة على الخصوبة؟.. دراسة توضح
لو وظيفتك تتطلب الجلوس طويلًا.. إليكِ أهم الأطعمة الغنية بالفلافانول لدعم صحة قلبك
5 أنشطة تساعدك على التخلص من فرط استخدام الهواتف الذكية
لطلاب الجامعة.. نصائح فعالة لتجنب إرهاق التعلم عن بعد وتعزيز التركيز
الأديب الاصطناعي
تعرفي علي أعراض إجهاد العين الرقمي وطرق الوقاية منه
هل يعاني جسمك من السموم الرقمية؟.. أكتشفي حالتك العضوية
للموظفات.. نصائح لحماية عينيك من إجهاد الشاشة
القراءة والاستثمار فى الشباب
لأطفال أكثر هدوء.. تمارين تأمل تساعد على راحة ذهنهم قبل النوم
خلال الإجازة الصيفية.. كيف تساعد التمارين المنتظمة في تعزيز صحة ونشاط أبنائك المراهقين؟
للموظفات.. عادات يومية بسيطة تخفف آلام جسمك وتعيد إليه راحته
المصيف فى زمن «السوشيال ميديا».. «طيب وشرير»
الإعلامية منى عوكل تروي لحظات الرعب في حرب غزة: "فكرة الاستشهاد لم تفارقني"
5 تمارين يوجا تحسن من نظر طفلك.. منها تأمل الشموع
احذروا إدمان الشاشات فى الإجازات
لماذا يجب أن تجلسي مع أطفالك أمام الشاشات الرقمية؟.. خبراء يوضحون
هل تفضلين تناول الطعام أمام التلفاز أو الهاتف؟.. إجابتك تكشف شخصيتك
استغلي الإجازة واكتشفي مهارات طفلك.. أستاذة علم نفس تنصح | خاص
اتبع هذه الطريقة لوقاية عينيك من الكمبيوتر
أهم النصائح لتقليل وقت مكوث طفلك أمام الشاشات
للأمهات.. بدائل ممتعة وآمنة لشغل وقت أطفالك في الصيف بعيدًا عن الشاشات
إلى عرفات الله.. « يَأْتِينَ مِن كُلِّ فَجٍّ عَمِيقٍ»
للموظفات.. 8 فوائد للجلوس في وضعية مستقيمة أمام شاشة الكمبيوتر
الكعب العالي
1
2
3
4
التالى
الاكثر قراءة
اليوم.. سلطنة عُمان تستضيف النسخة الـ15 من مؤتمر الألياف الضوئية بمشاركة دولية واسعة
دافئ نهارًا.. حالة الطقس في مصر اليوم الاثنين 2 فبراير 2026
حدث في مثل هذا اليوم 2 فبراير.. غرق عبارة السلام وميلاد سعاد محمد ورشوان توفيق
سمات تميز النساء اللاتي يستخدمن نفس كوب القهوة لسنوات
بعد أزمة إيقاف القيد.. تعرف على قائمة الزمالك الأفريقية
الإفتاء: الاحتفاء بليلة النصف من شهر شعبان مشروع على جهة الاستحباب
معرض الكتاب الدولي للكتاب الـ 57| الأدب المصري في مرآة «أذربيجان».. عبقرية شوقي وتاريخ الاستعراب
مصادر غذائية تحسن حالتك النفسية في أيام البرد الشديد..أهمها أوميجا 3
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الاثنين 2 فبراير 2026
اكتشاف مذهل في الفضاء.. أكبر جزيء كبريت يرصد أعماق الكون
الجلد الأسود أم البني؟.. أيهما يمنح إطلالة أكثر أناقة وفخامة
إمام عاشور يواصل التدريب منفرداً فى الأهلي تنفيذاً للعقوبة
أسعار الأسماك اليوم 2-2-2026 في سوق العبور.. القراميط بـ 30 جنيها
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| «تحولات السرد العربي المعاصر» تناقش إيقاع الكتابة والجوائز في ندوة الصالون
معرض الكتاب الـ 57| يفتح ملف سيرة الفكر العربي في «محمد وهؤلاء» لعبد المعطي حجازي