السبت 5 ابريل 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : موعد-النوم
في رمضان.. 9 حيل للتغلب على النعاس أثناء الدراسة
مع اقتراب التوقيت الشتوي.. نصائح تساعدك على إعادة ضبط ساعتك البيولوجية
استعدي نفسيا مع طفلك للعام الدراسي الجديد
لو عندك أرق.. إليكِ 7 نصائح للتخلص من صعوبات النوم
استعدادًا لرمضان اضبط ساعتك البيولوجية!
دراسة: النوم المنتظم والنشاط البدني يعززان صحة القلب في منتصف العمر
حافظي علي صحة طفلك بتنظيم مواعيد نومه
للأمهات.. 4 طريق تساعدك على نوم طفلك في هدوء
هالة منصور: «بنعود الأطفال على نظام حياة للعمر كله»
أخصائية نفسية للطلاب: هذه الطريقة الأفضل للمراجعة قبل الامتحان
كيف تعيد ضبط مواعيد نومك بعد الانتهاء من الإجازة؟
بعد استئناف التوقيت الصيفي.. كيف تضبطين ساعتك البيولوجية؟
«تجنب قيلولة النهار».. 9 نصائح لضبط ساعات نوم طفلك
14 نصيحة للطلاب لبداية العام الدراسي الجديد.. أبرزها تنظيم مواعيد النوم
مع بداية العام الدراسي الجديد.. استشاري نفسي تقدم "روشتة للأمهات"
تنظيم مواعيد النوم وتجهيز شنطة المدرسة.. نصائح لبدء عام دراسي جديد
استشاري نفسي يكشف خطورة اضطراب المواعيد خلال رمضان
تعرف على خطوات الوصول لنوم صحي وفوائده
تعرف على أعراض تعديل النوم بعد رمضان (فيديو)
5 أضرار للنوم المتقطع.. تعرف عليها
طريقة بسيطة لمنع ظهور الهالات السوداء حول العين
كيف تتجنب مشاكل النوم في 7 خطوات
تعرف على أسباب تغير الساعة البيولوجية
الاكثر قراءة
من الخل.. عادات يابانية غذائية تعزز المناعة وتخلصك من الوزن الزائد
نيجيريا: مقتل 40 شخصًا على الأقل في نزاعات عرقية بولاية "بلاتو"
الاحتلال الإسرائيلي يواصل عدوانه على جنين ومخيمها لليوم الـ75 على التوالي
الطائرات الإسرائيلية تحوّل منازل غزة لركام
دوري أبطال إفريقيا.. الأهلي يختتم تدريباته قبل السفر لموريتانيا
"الدفاع المدني بغزة": نعيش ظروفًا قاسية ويجب محاسبة المسئولين عن استهداف الأطقم الطبية
سيدات طائرة الزمالك تؤدي فقرة تدريبات صباحية
غدًا.. انطلاق النسخة الثانية من برنامج "صناعة القيادات النسائية المشرقة" بجامعة الأزهر
11 أبريل.. ناصيف زيتون يستعد لحفل استثنائي في حديقة الشهيد
رحمة أحمد عن أغنية ابنها في "80 باكو": ارتجلتها منذ ولادته
ضمن «أهل مصر».. قصور الثقافة تطلق الأسبوع 37 لأطفال المحافظات الحدودية بالوادي الجديد الاثنين
تأجيل جلسة تجديد عقد "زيزو" مع الزمالك
قدمها لأنغام قبل 4 سنوات.. أكرم حسني يكشف كواليس أغنية "تيجي نسيب"
الرئاسة الأوغندية: موسيفيني يختتم زيارة ناجحة إلى جنوب السودان
محافظ كفر الشيخ يوجه برفع كفاءة وتجميل مداخل المدن والميادين الرئيسية