عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعاني كثير من النساء صعوبات النوم، جراء الإجهاد أو السفر أو المرض أو غيرهم، وقد ينتج عن اضطرابات النوم أضرار عضوية ونفسية عديد تؤثر على صحتنا العقلية والجسدية،
نجح باحثون في جامعة طوكيو للعلوم من تطوير مضادا للإكتئاب ليس له الآثار الجانبية كالوجودة حاليا بجانب خاصه المضادة للإجهاد أيضا ، و نشرت الدراسة في مجلة
تقع المرأة أحيانا فريسة لعلاقة عاطفية مع رجل متلاعب أو استغلالي ورغم الإجهاد وعدم الراحة والخلافات الدائمة في هذه العلاقة إلا أنها أحيانا لا تعي أن شريكها
أكد الدكتور إيهاب علي، استشاري التغذية للفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، على تنفيذ كافة اللاعبين لبرنامج خاص وفقًا القياسات البدنية لكل لاعب لتفادي الإجهاد وعدم التأثير بضغط المباريات.
قالت الفنانة روجينا أن دورها في مسلسل ستهم الذي عرض في السباق الدرامي الرمضاني الماضي من أصعب الادوار في مسيرتها الفنية و أن كل مشهد من مشاهد العمل
خضع لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي لجلسات استشفائية بفندق الإقامة بالإمارات؛ للتخلص من الإجهاد الذي تعرض له اللاعبون الفترة الماضية.
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة ، نشعر أحيانا اننا في حاجة إلي عطلة وأننا نشعر بكسل وإرهاق ، ويوصي الخبراء بتناول وجبات غذائية متكاملة تتضمن
يقول الدكتور خاطر محمد جاد استشاري العلاج الطبيعي حديثه عن التهاب اوتار القدم منها التهاب وتر اكيليس مشيرا الى ان الاجهاد نتيجة الاستخدام غير العادي
يوجد أشخاص من حولنا أكثر توترا ، ويشعرون بالقلق الدائم ، ومن السهل أن يؤرقهم
نشرت مجموعة من العلماء الألمان دراسة في مجلة Heliyon العلمية، جاء فيها: أن ارتداء الأقنعة، الذي أصبح إلزاميا خلال جائحة COVID-19 في معظم أنحاء العالم،
حذر العلماء في وكالة كوبرنيكوس لتغير المناخ التابعة للمفوضية الأوروبية من ارتفاع درجات الحرارة في أوروبا بمعدل ينذر بالخطر، حيث ترتفع درجات الحرارة بمعدل
يختلف شعور الإجهاد من امرأة لأخرى، فهناك من تشعر فقط بالتوتر والحزن وانسحاب الطاقة، وأخري تشعر بالآم متفرقة كالصداع وحرقة المعدة، ولذلك نوضح في السطور
أحيانا نشعر بالإجهاد والضغط العصبي نتيجة لتراكم المسئوليات اليومية، بجانب العديد من المشكلات الحياتية الروتينية، ونتيجة لذلك يزيد الشعور بالقلق ويؤثر
الشعور بالتوتر أمر طبيعي مع وجود عدد كببر من المسئوليات علي عاتقنا، والتي أحيان كثيرة تكون مرتبطة بإنجازها في وقت محدد بجانب المشكلات الحياتية المختلفة،
شعرنا هو نتاج العديد من العوامل، حيث تحدد الوراثة وبيئتنا والإجهاد مدى صحة شعرنا ومدى نموه، ويمكنك التحكم في بعض هذه العوامل وليس كلها، ولكن هناك خيار
الكثيرات منا تشعرن بالإرهاق في منتصف نهار رمضان ، وأحيانا الشعور بالعصبية ، فكيف نعزز من صحتنا خلال نهار رمضان عن طريق تناول مواد طبيعية تقلل من الشعور
تترك الكثير من الأمهات أطفالها أمام شاشات الهواتف لفترات طويلة، وذلك لإلهائهم أو لشغل وقت فراغهم، ولكن لا يدركن مدى خطورة هذا عليهم، فالأمر لا يقتصر حول
كشف أطباء مخ وأعصاب في مقال نشر على موقع daily mail أن هناك الكثير من الأشياء الغريبة تسبب الإصابة بالصداع النصفي، بخلاف الإجهاد والتوتر وزيادة التركيز
تقضي بعض الفتيات مدة تتراوح ما بين 7 إلي 9 ساعات يومياً، أمام شاشات الكمبيوتر بسبب طبيعة عملهن، وبمجرد عودتهن للمنزل يبدأن بمتابعة هواتفهن المحمولة من
يشارك محمود علاء لاعب الفريق في التدريبات الجماعية اليوم الجمعة عقب التماثل للشفاء من الإصابة الأخيرة التي تعرض لها كانت عبارة عن إجهاد في العضلة الخلفية .