عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تشهد حالة الطقس في مصر بداية من اليوم موجة جديدة من ارتفاع درجات الحرارة التي تؤثر على كافة الأنحاء ليسود طقس شديد الحرارة، وتمتد الموجة الحارة لعدة أيام تكون ذروتها نهاية الأسبوع
تمر بعض النساء بأوقات حزن تجعلها غير قادرة على تكملة دائرة الحياة، وتبحث عن نصائح وطرق تمكنها من التغلب على تلك اللحظات وتخطيها، ولذلك نقدم في السطور التالية،
مع ارتفاع درجات الحرارة وخاصة في المملكة السعودية، ومن أجل صحة حجاج بيت الله الحرام، نستعرض فيما يلي أهم النصائح الغذائية تقدمها استشارية تغذية بالمركز القومي للبحوث
تعاني الكثير من النساء بالتوتر والقلق جراء الضغوطات الحياتية الأمر الذي يؤثر على حياتهن بالسلب، وبمناسبة الاحتفال باليوم العالمي للتوتر الذي يأتي في 10
مع بداية أول يوم في امتحانات الثانوية العامة، يخشى الكثير من الطلاب، من نسيان بعض المعلومات التي تم مراجعتها أو الشعور بالتشتت والتوتر في لجنة الامتحان،
بعد أيام قليلة يحل علينا عيد الأضحي المبارك، والذي يتميز بعدد من الأكلات الشهيرة والتي لا تخلو من اللحوم ، وكثيرا منا يصابون بعسر الهضم ، وخاصة لو قاموا
ينصح د. رامي إسماعيل أخصائي القلب والأوعية الدموية، الحجاج أصحاب الضعط المنخفض بتناول
بمجرد انتهاء العام الدراسي والحصول على الإجازة، يشعر الكثير من الأطفال بالملل والرغبة في اللعب والحركة، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح لإنشاء
طمأن الدكتور حسن شحاتة أستاذ المناهج بجامعة عين شمس، طلاب الثانوية العامة وأولياء الأمور قبل ساعات
وجه الدكتور مهاب مجاهد استشاري الطب النفسي، مجموعة من النصائح الهامة لطلاب الثانوية العامة
مع قرب أداء فريضة الحج وبداية توافد حجاج بيت الله للأراضي المقدسة، لابد من أن ينتبه الحاج لسلامته
يوضح خبير المناعة المصرى ، د. مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أنه من الممكن السيطرة
يقول الدكتور أحمد سمير استشاري الجلدية أن يوصى بتطبيق النصائح التالية عند اختيار الملابس اليومية
يوضح دكتور أيمن العزوني استشاري الطب النفسي أنه تشمل أبرز الطرق والنصائح التي تساعد على الوقاية من الاكتئاب
تفتقر بعض الأمهات الجدد لمعلومات كثيرة، لأجل راحة ظهرها وجسدها بعد الولادة، وذلك بسبب كثرة حمل الرضيع وإرضاعه بطريقة خاطئة مما يزيد من ألآمها، ولذلك نوضح
قبل أسبوع من حلول عيد الأضحى المبارك، تبدأ معظم ربات البيوت في شراء اللحوم والأطعمة والرقاق، استعداد لتلك المناسبة العظيمة، ولكن مع ارتفاع الأسعار تحتاج
ينصح د. مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة الحجاج من مرضي ضغط الدم
مع اقتراب امتحانات الثانوية العامة 2024، قدم الدكتور مجدي نزيه، خبير التغذيه، مجموعة من النصائح للطلاب، بما يضمن لهم تحقيق أعلى درجات التركيز والراحة، بالإضافة إلى الوفاء باحتياجات الجسم
تخشى معظم النساء من تعريض شعرها للصبغات الكيميائية، ما يقلل من صحته ويصبح أكثر تلفاً، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح التي تساعدك في الحصول على لون شعر
تقع عدد ليس بقليل من النساء في حيرة أمام القرارات المصيرية، وذلك خشية تبني موقف تندم عليه فيما بعد.. لذا نقدم لكِ أهم نصائح خبراء علم النفس والتي تساعدك على اتخاذ القرار الصحيح،..