عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الفطور الصحي في رمضان ضرورة لكل صائم ، ويجب ان يحتوي علي جميع العناصر الغذاءية من الفيتامينات والدهون والكربوهيدرات والبروتينات
تقول الدكتورة امال التهامي استشاري الباطنة انه جفاف اللسان، أو يبوسة اللسان وقساوته، هي حالة غالبًا ما يعاني منها معظم الناس وخاصة بعد ممارسة التدريبات الرياضية
أكد دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن هناك العديد من الأطعمة التي يمكن تناولها للحصول على كمية كافية من فيتامين ب ١٢ أهمها الأطعمة الحيوانية
نشرت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك ، إنفوجرافًا سلط الضوء على فيتامينات طبيعية يمكن إضافتها إلى الوجبات اليومية لتقوية المناعة ضد الأمراض.
قد لا يلتفت البعض إلي أهمية البذور الغذائية ، ولكنها غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، ولها فوائد عديدة أهمها إحتوائها على دهون صحية تحافظ على صحة
نسمع كل يوم عن نقص الكالسيوم، وفيتامين (د) دون أن نعرف مخاطرهما على صحة الأطفال، وأن نقصهما يعتبر السبب الأساسي في إصابة الأطفال
التفاح غني بالفيتامينات A و C والألياف الغذائية والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم
يقول دكتور عادل علي استشاري التغذية العلاجية أن الخطة الغذائية للمصابين بفقر الدم يجب أن تشتمل على مصادر متعدد من الفيتامينات.
يعد حمض الفوليك أحد أنواع الفيتامينات المهمة للجسم، ويمكن أن يتسبب نقص مستوياته في الدم بظهور عدد من الأعراض الطفيفة
قالت الدكتورة إيمان رشدى خبيرة التغذية العلاجية أن لفيتامين د العديد من الفوائد الصحية، ويمكن الحصول عليه من خلال عدد من المصادر الطبيعية
قال الدكتور مشرف محمد اخصائي الجراحة العامة أن هناك بعض الأسباب لبرودة الأطراف
تعتبر فطائر البطاطس من الأكلات الاقتصادية الشهية والمشبعة ،.. فضلاً عن احتواء البطاطس على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن
قدم الدكتور هاني الناظر أستاذ الأمراض الجلدية ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، من خلال صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك روشته طبية للحافظ على صحة وسلامة بشرة الوجه بأقل التكاليف.
ترتبط صحة البشرة ارتباطا مباشرا بالنظام الغذائي اليومي، لذا يوصي اتباع نظام غني بالفاكهة والخضروات للحصول علي بشرة صحية خالية من المشاكل مثل الشيخوخة
تحتاج خلايا الجسم جميعها إلي كميات كبيرة ومتنوعة من الفيتامينات والمعادن، ويعد الشعر من أهم الخلايا التي تحتاج للفيتامينات من اجل صحته والحفاظ عليه من
تؤكد الدكتوره عبير عبد السلام استشارى الصحه العامه والتغذية العلاجيه أن التقزم قد يصيب الأطفال نتيجه لعوامل كثيره قد تكون وراثيه
تحتوي الفواكه على وفرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحافظ على صحة خلايا بشرتك ، منها البرتقال الغني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة
تصيب الإلتهابات البكتيرية البعض منا نتيجة لبعض العادات الخاطئة أو الإصابة ببعض الأمراض ولا تقتصر إصابتها على منطقة محددة من الجسم
الكزبرة هي واحدة من أفضل الأطعمة للغدة الدرقية حيث تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات A و C و K ، كما تحتوي أوراقها على فيتامين سي أكثر من بذورها، وبها