عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
أوضح الدكتور عبده عبد الرحيم أخصائى الاطفال وحديثى الولادة أن هناك أطعمة مفيدة لطفلك وغنيه بفيتامين A
البنجر من أكثر الخضروات الصحية، المليئة بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف. ومع ذلك،... وإليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن فوائد البنجر..
تهتم كل أم بصحة طفلها ونظامه الغذائي، وتحرص على إمداده بكافة العناصر والفيتامينات والمعادن الأساسية، التي تساعده في تعزيز مستويات الطاقة والحيوية، ولكن
تقول منة السيد أخصائية التجميل الليمون مكون ممتاز لتفتيح البشرة إنه مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين ج الذى يعزز تجديد البشرة وتحسينها
قالت الدكتورة رقية عزالدين خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فؤائد متعددة لفيتامين E
يبدأ نمو مخ الجنين في الأسبوع الثاني أو الثالث من الحمل وهناك أكلات هامة تحتوى على المعادن والفيتامينات المهمة لنمو مخ الجنين
تشكو كثير من الأمهات رفض أطفالهن للأطعمة المغذية، الأمر الذي يعرض الصغير لمخاطر نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم، ويتساءلن إذا كان طفلها بحاجة لتناول المكملات الغذائية..
يعتبر كوكتيل التفاح بالشوفان والحليب، من المشروبات الغنية بالفيتامينات والمعادن اللازمة لتعزيز المناعة، فضلاً عن فوائده في الشعور بالدفء أثناء برودة الطقس..
يوضح دكتور شريف حسين أستشاري أمراض القلب والقسطرة التداخلية أن الرنحو تعتبر مصدر هام لفيتامينات
من بين هذه الفيتامينات تقول أ. ريهام أحمد عبدالرحمن أخصائي الإرشاد النفسي والأسري والتربوي
تحرص معظم ربات البيوت في فصل الشتاء على إعداد البطاطا المشوية والمسلوقة، لما بها من فوائد عديدة لأفراد الأسرة جميعاً كبار وصغار، ولاحتوائها على الألياف
تلاحظ بعض النساء أن بشرتها أكثر جفافا وبهتانا، على الرغم من اهتمامها الشديد بها بواسطة وضع الكريمات والمرطبات، دون أن تدري أن إغفال الفيتامينات يؤثر بشكل
تلعب الخضروات دورًا مهمًا في نظام غذائي صحي ، فهي مصدر جيد للفيتامينات والمعادن والألياف ، يمكن أن تساعدك في الحفاظ على وزن صحي وخفض خطر الإصابة بالعديد
تسعى كل امرأة تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن على تناول أغذية صحية، بشرط أن تكون قليلة السعرات الحرارية.. لذلك نقدم لكِ أفضل الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تساعدك على خسارة الوزن الزائد ،..
قالت الدكتورة رقية عز الدين ان هناك العديد. من الفوائد لتناول التمر بعد الاستيقاظ مباشرة
حليب الماعز ليس شائع الاستخدام ، لكن الأبحاث العلمية أثبتت أن تكوينه الغذائي يشبه إلى حد كبير حليب البقر، فكلاهما غني بالبروتين والدهون والكالسيوم وفيتامين
يعتبر النظام الغذائي الكيتو مفيد ومثالي ويتميز بأنه منخفض الكربوهيدرات والدهون ويساعد علي فقدان الوزن بسرعة ، ولكن هذا الريجيم له آثار جانبية ومضاعفات
يعتبر البرتقال من الفاكهة الأكثر شعبية فى العالم ويلقب بـ ملك الحمضيات لغناه بالكثير من الفيتامينات خاصة فيتامين سي
أوضح الصيدلى عبد الستار شتا أن تناول فوار الحموضة مع أدوية أخرى معينه قد يقلل من حدوث الامتصاص الجيد لأدوية
كشفت الأبحاث الحديثة، التي قادها الدكتور مانويل سيرانو في مجلس الهجرة واللاجئين في برشلونة، عن دور محوري إضافي لفيتامين ب 12 في إعادة البرمجة الخلوية