عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
طريقة إعداد سموثى التوت الأزرق والبرتقال المكونات 3 أكواب من التوت الأزرق مقطع لأنصاف كوب عصير برتقال خام غير محلى وبدون أى إضافات
طريقة إعداد سموثى البرتقال الأحمر والفراولة المكونات 3 أكواب عصير برتقال أحمر كوب ونصف شرائح فراولة طازجة 3 ملاعق
طريقة إعداد سموثى البرقوق والزنجبيل المكونات 2 كوب من ثمار البرقوق منزوع النوى ولكن غير مقشر نصف كوب عصيربرتقال نصف كوب زبادى
نقدم لك طريقة إعداد سلطة سى فود بالزبادى والمايونيز المكونات 350 جرام جمبري مسلوق 350 جرام سبيط مسلوق 350 جرام لحم كابوريا
طريقة بسيطة لإعداد سلطة الفواكة بالزبادى والفانيليا المكونات 2 كوب توت كوب خوخ مقطع لمكعبات كوب من الكانتالوب مقطع لمكعبات
طريقة إعداد الخضروات المشوية مع سلطة الزبادي بالنعناع المكونات مكونات السلطة كوب زبادى ربع كوب من النعناع المفرى 3 فصوص ثوم ملعقة من زيت الزيتون ...
طريقة بسيطة لإعداد الزبادى بالفواكة المكونات 3 أكواب زبادى 6 أكواب فراولة مقطعة لأجزاء كوب عنب كوب من شرائح المانجو
طريقة إعداد السلمون مع سلطة الزبادى الحارة المكونات 750 جرام سمك سلمون قطعة واحدة ربع كوب زيت زيتون ملعقة زعتر ربع كوب خل أبيض ملح وفلفل وفلفل حار ...
طريقة بسيطة لإعداد سلطة البطاطس بالمايونيز والزبادي المكونات 450 جرام بطاطس حمراء مقطعة لمكعبات كوب بصل أخضر مقطع لأجزاء صغيرة
طريقة بسيطة لإعداد "التشيز كب كيك" بالفراولة والتوت. المكونات: 12 قطعة من بسكويت الفانيليا 250 جرام كريمة حامضة ربع كوب سكر
نقدم لك طريقة بسيطة لإعداد البسبوسة بالفستق ونكهة الليمون المكونات 3 أكواب من دقيق البسبوسة نصف كوب زبادي نصف كوب حليب
طريقة بسيطة لإعداد الدجاج بالأفوكادو وصلصة الرانش. المكونات: 4 صدور دجاج 3 ثمار أفوكادو نصف كوب زبادي نصف كوب مايونيز
إذا كنت ترغبين فى تمتع طفلك بصحة جيدة وابتعاده عن تناول المنتجات المصنعة كوجبات خفيفة وترغبين فى تناوله غذاء صحيا لذيذا ، فإليك 14 فكرة بسيطة لوجبات
تعد وجبة الإفطار من أكثر الوجبات أهمية على مدار اليوم وبصفة خاصة للأطفال، ولذا إليك أفكار مميزة لوجبات صحية لطفلك: 1- عجة البيض مع لحم الديك الرومي المفري 2- الزبادي ...
إذا كنتِ ترغبين في التمتع ببشرة نضرة وشابة، خالية من التجاعيد، والخطوط الدقيقة إليكِ ماسك فعال بمكونات طبيعية؛ لتعزيز الكولاجين بالبشرة والظهور بمظهر أصغر
إذا كنت تعانين من مشكلة وجود التجاعيد والترهل فى منطقة الرقبة والذقن إليك طريقة بسيطة بمكونات طبيعية للتخلص من هذه المشكلة 1 فى وعاء نظيف يتم إضافة ملعقة
إليك طريقة بسيطة للخلاص من التجاعيد حول الفم بخمس مكونات طبيعية خلال فترة وجيزة 1- يتم وضع نصف ثمرة طماطم فى الخلاط وصحنها جيدا 2- تنقل الطماطم إلى وعاء