عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إعداد : نيللى سيد المقادير: نصف كوب مشروم شرائح - حبتا طماطم مقطعتان مكعبات - حبة (فلفل ألوان - فلفل أخضر) مقطعة - حبة بصل شرائح.
إعداد : نيللى سيد المقادير: بطة متوسطة الحجم - حبتا (جزر - بصل - طماطم - فلفل) حلقات - حبة بصل مفرية - ملعقة (سمن - ملح - فلفل أسود - بهارات
إعداد : نيللى سيد المقادير: كوبا فول تدميس منقوع في الماء الدافئ لمدة 3 ساعات - 3 ملاعق عدس أصفر - حبة طماطم مقطعة. الطريقة:
إعداد : نيللى سيد المقادير: حبتا باذنجان رومى - حبتا طماطم مقطعتان - حبة (بصل - فلفل ألوان) مقطعة - 3 ملاعق شرائح زيتون - ملعقتا (جبن مبشور - زيت - صلصة بيتزا)- ملعقة (ملح - فلفل ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : حبتا «جزر مبشورتان - طماطم » - كوب ماء - ملعقتا سكر. الطريقة : - تخلط كل المقادير في الخلط الكهربائي ثم يصفى الخليط ويوزع ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : 4 بيضات- ثمرتا فلفل ألوان مفرين - فلفلة خضراء مفرية - ثمرتا طماطم مفريين-كوب سبانخ مفريه - نصف كوب مشروم مقطع شرائح - ملعقتان جبن مبشورة -حبة بصل ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : لفة جلاش - حبة «فلفل ألوان - بصل - طماطم » مكعبات - بيضتان مسلوقتان ومفريتان - ملعقتا جبن
إعداد : نيللى سيد المقادير : علبتا تونة مصفاة - حبتا فلفل ألوان شرائح - نصف كوب بقدونس مفرى - حبتا طماطم مكعبات - حبة بصل شرائح - فصا ثوم مفريان - ملعقتا طحينة - ملعقة ...
قدمي لأسرتك طاجن يخني اللحم البقري اللذيذ، من خلال بعض الخطوات البسيطة فهو سهل التحضير بالإضافة إلى قيمته الغذائية العالية. مقادير يخني اللحم البقري كيلو لحم بقري طماطم ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوب قمح منقوع فى الماء ومسلوق- ثمرتان طماطم مقطعة - ثمرة بصل مقطعة-حبة فلفل ألوان مقطعة- نصف كوب كزبرة خضراء
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوبا عصير طماطم –ملعقتان شوفان- ثمرة بصلة مفرومة-ملعقة زيت-فصان ثوم – 3 ملاعق كرفس-ملعقة صلصة طماطم- كوبا شوربة قليلة الدسم-ملعقتان ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوبا فاصوليا بيضاء مسلوقة-كوب عصير طماطم-نصف كوب مشروم شرائح- نصف كوب كزبرة خضراء- 3 فصوص ثوم مفري- ملعقة
إعداد : نيللى سيد المقادير : كيلو كوسة مفرغة من الداخل- شريحتان بانيه فراخ مفرومة- كوب شوفان-حبة بصلة مقطعة- كوب سبانخ خضراء مقطعة-
إعداد : نيللى سيد المقادير : نصف كيلو مكرونة أقام مسلوقة «نصف سلق » – علبة تونة مصفاة – بشر ثمرة جزر - ثمرتان
إعداد : نيللى سيد المقادير: كيلو فلفل ألوان - ربع كيلو لحم مفروم - كوب لسان عصفور محمر- نصف كوب (بقدونس - كزبرة) مفرية -حبة بصل مفرية -
إعداد : نيللى سيد المقادير : كيلو باذنجان عروس - كوب )برغل منقوع فى الماء - حمص مسلوق( - نصف كوب )بقدونس - شبت - كزبرة( مفرية - حبتا
إعداد : نيللى سيد المقادير : 5 حبات طماطم كبيرة - علبة تونة مصفاة - 3 ملاعق «بقدونس - كزبرة » مفرية - حبة بصل مفرية - ملعقتا
إعداد : نيللى سيد المقادير: كيلو كوسا متوسطة الحجم - ربع كيلو لحم مفروم - حبة (بصل - فلفل أخضر) مفرية - ملعقتا زيت - ملعقة (ملح - فلفل أسود). المرقة: ملعقتا صلصة طماطم- كوبا ...
إعداد : نيللى سيد المقادير: ربع كيلو ورق عنب مسلوق - كوب (عدس أصفر - أرز - طماطم مفرية) - حبة بصل مفرومة - نصف كوب (بقدونس - شبت - كزبرة خضراء) - عصير ليمونة - 3 ملاعق زيت - ملعقة ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوب برغل منقوع فى ماء - حبتا طماطم - حبة بصل مقطعة مكعبات - حبتا فلفل ألوان مقطعة مكعبات - ملعقتا زيت