عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول الدكتور عمارة محمد استشاري الأعصاب أنه على الرغم من عدم وجود نظام غذائي معين لمرضى الضغط
تحتار بعض النساء الحوامل والمرضعات القادرات على الصيام في شهر رمضان، في اختيار النظام الغذائي المناسب لهن، وكذلك الأطعمة الصحية التي تناسبهن، ولذلك نوضح
نحتفل في 4 مارس من كل عام، باليوم العالمي للسمنة، وذلك لتسليط الضوء على مخاطر السمنة ومكافحتها، والتي تعد قضية صحية أساسية، خاصة بعد أن أعلنت منظمة الصحة
لا تهتم بعض الأمهات بعد الولادة مباشرة، بتغذيتها وتناول الأطعمة بشكل صحي، مما ينعكس على صحتها هي ورضيعها، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم نصائح خبراء
تفتقر الكثير من الفتيات للياقة البدنية، وتشعر بالكسل الشديد وعدم القدرة على إنجاز مهام عديدة بطاقة وجهد عالي، ولذلك نقدم في السطور التالية، أهم النصائح
مع بداية الفصل الدراسي الثاني، تحتاج بعض الأمهات لبعض النصائح التي تساعد على تركيز طفلها وقدرته على الاستيعاب مرة أخرى، بعد فترة من الإجازة، وخاصة في ظل
مع موجة الطقس الباردة التي تشهدها البلاد في الفترة الحالية، تتساءل الكثير من
تقول الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه من أهم النصائح لتغذية مرضى القولون العصبي هي تناول أطعمة تخفف من ألم القولون العصبي
مع بدء امتحانات منتصف العام الدراسي الأول، تتساءل الكثير من الأمهات عن أهم النصائح الغذائية التي تساعد أبنائها على التركيز والاستيعاب خلال تلك الفترة،
قد تكون تجربة الحمل لأول مرة وتحمل مسئولية صغير، أمر مرهق جسدياً ومعنوياً،.. وهنا تكمن أهمية أتباع نظام غائي صحي للحفاظ على سلامة الأم والمولود..
تشير د. مني النجار أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، إلى بعض النصائح الغذائية المفيدة للجسم منها
نشرت الفنانة نسرين طافش لجمهورها مقطع فيديو تقدم من خلاله نصائح غذائية حول الأكلات الصحية، التى تهتم بتناولها يومياً. وذلك عبر حسابها الرسمى على موقع تبادل الصور والفيديوهات إنستجرام
تقدم الدكتورة رانيا أحمد بسيوني باحث بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومى للبحوث بعض النصائح للمراهقين لتناول الغذاء
تعد فترة المراهقة من أهم الفترات الأساسية التي توثر علي بنية و حياة الشباب ، و التي يوصي المتخصصون بضرورة اتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ علي صحتهم لتساعده
تخشى بعض الأمهات من انخفاض وزن صغيرها، خاصة في الشهور الأولى حتى بلوغه العامين، وتبحث عن الطرق الصحية التي تحافظ على الوزن الطبيعي لطفلها، ولذلك نقدم في
بمناسبة الإحتفال بشهر أكتوبر الوردي ، والمخصص لرفع الوعي بمرض سرطان الثدي، نستعرض في السطور المقبلة أهم النصائح الغذائية لتقليل فرص الإصابة بهذا المرض، وفقا لما نشرته جمععية الهلال
تظن بعض النساء أن تناولهن للطعام الصحي، يستلزم إتباعهم حمية غذائية من اجل إنقاص الوزن والحفاظ على صحته، دون أن يدركن أن الوجبات الغذائية وإتباع نمط صحيح
تحتار الكثير من الامهات في تحديد نوعية الطعام المناسب لطفلها، وفقاً لمرحلته العمرية، حيث تخشى من إعطاءه وجبات غذائية قليلة القيمة أو مضره له، ولذلك نوضح
مع اقتراب العام الدراسي الجديد، تحرص كل أم على الاستعداد وتأهيل أطفالها وتكيفهم، وذلك للاستيقاظ والنوم مبكراً، والحفاظ على صحتهم الغذائية، والتي تنعكس
ينصح المتخصصون بنظام غذائي معين لمرضي الضغط المرتفع ، وذلك لتجنب ارتفاعه بدرجة أكبر