عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
منذ بداية فصل الصيف ويتوافد الكثيرون على الذهاب للبحر من اجل الاستمتاع بالمياه وتقليل احساسهم بارتفاع درجات الحرارة ولكن ما لا يعرفه الكثيرون ان لمياه البحر فوائد كثيرة
يتزامن عيد الأضحى 2023 مع فترة امتحانات الثانوية العامة، حيث سيؤدي الطلاب الأحد المقبل امتحان مادتي الفيزياء والتاريخ، وهي فترة عصيبة يعاني
ترأس رئيس بعثة قوة الأمم المتحدة المؤقتة في لبنان (اليونيفيل) وقائدها العام اللواء أرولدو لاثارو، اليوم/الخميس/، اجتماعًا ثلاثيًا دوريًا مع كبار ضباط القوات
انتشرت في الآونة الأخيرة علي منصات التواصل الاجتماعي فيديوهات بها مجموعة من النساء يقمن بالغناء مع عازفة لأحد الآلات الموسيقية ، حيث تمسك كل واحدة بورقة
يوصي الخبراء دائما بتناول الغذاء الصحي للحفاظ علي الطاقة الجسدية والنفسية ، ولأداء المهام اليومية علي أكمل وجه ، لذا يوصون بعدة أطعمة هامة لتضمينها في
أعلن وزير الدفاع الروسي، سيرجي شويجو، أن التعاون والتنسيق بين بلاده والصين له تأثير على استقرار الوضع في العالم ويساعد على تقليل التوترات واحتمالات نشوب الصراعات.
أعلن وزير الدفاع الروسي، سيرجي شويجو، اليوم، أن التعاون بين روسيا والصين يساعد على استقرار الوضع العالمي وتقليل التوتر.
أكد وزير خارجية النمسا ألكسندر شالينبرج، أن الاتحاد الأوروبي يعتبر أكبر مانح لصناديق التنمية والمساعدات الإنسانية في إفريقيا، وأنه بهذه الطريقة نساعد أيضًا
تواجه الكثير من العرائس توتر ما قبل الزواج، نتيجة التفكير في حفل زفافها وتفاصيله وكذلك الحياة بعد الزواج وتوديع العزوبية والانتقال لحياة أخرى مليئة بالتحديات
أكد أطباء النفس في مقال نشر على موقع Medical press أن الضحك يجعلنا نشعر بالرضا ، ويقرب الناس بعضهم البعض، ويخفف من ضغط العمل، فضلاً عن أهميته
أعلنت وزيرة الخزانة الأمريكية جانيت يلين، زيارة الصين قريباً، بعد مناقشات بناءة مع نظيرها الصيني ليو كون، على ما أعلنت واشنطن في الوقت الذي يسعى فيه
يؤكد الخبراء علي أهمية الاسترخاء وإعطاء نفسك الفرصة من أجل التأمل يوميا علي الأقل لدقائق ، حيث يزيد ذلك من الانتباه ويقلل من الشعور بالوحدة والقلق ، في
تعتبر ليالي الامتحان، من أصعب الأمور على أغلب الطلاب والطالبات، بسبب القلق والتوتر الذي ينتابهم نتيجة التفكير في الامتحان وعواقبه.
الشعور بالقلق والتوتر في الليلة التي تسبق الامتحان أمر شائع وطبيعي، ولكن المشكلة إذا سيطر هذا الشعور وأثر علي الأداء في الامتحان ، وتذكر الطالب لكل ما
أوصت جمعية القلب الأمريكية بتناول الطعام مع آخرين لتقليل التوتر والإجهاد، بعدما أظهر استطلاع جديد أجرته أن 91 من الآباء يلاحظون أن أسرهم تصير أقل توترًا عندما يأكلون معًا.
قال الرئيس الروسي فلاديمير بوتين إن الحد من التوتر في العالم والتغلب على التهديدات والمخاطر في المجال العسكري السياسي ممكن فقط من خلال تعزيز نظام عالمي متعدد الأقطاب حديث .
أكد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون ضرورة إجراء مفاوضات مع روسيا للحد من التوترات في أوروبا، وأعرب عن أمله في استمرار التواصل بين الجانبين.
أكد وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بلينكن، أنه هناك تدابير لبناء الثقة من شأنها تقليل التوتر مع روسيا إذا التزم بها الطرفان بشكل متبادل.
تعتبر ممارسة الرياضة، هي العصا السحرية التي لا بديل لها؛ للمحافظة علي الصحة والشباب و الجمال، وكذلك الحد من الأمراض المزمنة ، والتقليل من حدة أمراض الشيخوخة،
لا تقتصر أهمية استخدام النباتات فى الديكور على تزيين المنزل فقط وإنما تفيد النباتات فى تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر وتنقية الهواء، وفيما يلي