عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يقول الدكتور هشام عبد الفتاح استشاري جراحة الفم والأسنان انه لتجنب مشاكل الفم والأسنان يجب الاعتناء بهما عن طريق استخدام الفرشاة والمعجون
يينظم في المتحف القومي للحضارة المصرية للمشاركة ورشة عمل بعنوان ورشة نسيج ، للتعرف على كل ما يخص آلة النول اليدوي البسيط، وطريقة استخدامه لإنتاج قطع من النسيج.
أبرزت صحيفة (الأنباء) الكويتية الصادرة اليوم تأكيد الرئيس عبد الفتاح السيسي، ضرورة ترشيد استخدام المياه في الزراعة والاستفادة من مخزون المياه المتوافرة
الكركم من اأنواع التوابل الشهيرة ، التي تنتمي إلى عائلة الزنجبيل ، والمعروف عنها فوائدها الصحية المتعددة ، و لا يمكن الاستغناء عنه في المطبخ الشرقي حيث
زيت الزيتون من أشهر الزيوت الطبيعية ، و أحلاهم طعما و أعلاهم قيمة غذائية عالية ، حيث يصنفه الخبراء من أفضل الزيوت استخداما في الطهي، ومع الاختلاف في
المانجو من أكثر أنواع الفاكهة الصيفية المحببة ، ومع أن لها أنواع مختلفة الطعم والشكل، ولكنها تتفق جميعا في القيمة الغذائية العالية ، حيث تحتوي علي عناصر
البابريكا أو مسحوق الفلفل الحلو من أشهر التوابل ، والتي تدخل في صنع الكثير من الصفات والمأكولات ، ولكن هل فكرتي في فوائدها الغذائية من قبل ؟ في السطور
رغم أن المشمش موسمه قصير إلا أن الخبراء يوصون بأهمية تناوله وخاصة للسيدات اللاتي يبحثن عن جما ل ونضارة البشرة، حيث يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية
الخوخ من الفاكهة الصيفية المحببة ، حيث أنها غنية بالعديد من المركبات الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة أيضا ، ويوصي المتخصصون بوصفات عديدة للبشرة وكذلك
تقول الدكتوره هاله الشيخ استشاري الامراض الجلديه انه يمكن الوقاية من التجاعيد عن طريق استخدام الكريمات الواقية من الشمس والتغذية الجيده
البطيخ من الفاكهة الصيفية المحببة ، بجانب أنها غنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي لا غني عنها للجسم وللبشرة أيضا ، حيث أثبتت الدراسات العلمية فوائد البطيخ
الرمان من الفواكه الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة جسدك ونضارة بشرتك، حيث يوصي الخبراء بتضمينها في نظامك الغذائي، في السطور القادمة نستعرض
للكرز الأحمر الكريز فوائد متعددة للبشرة ، لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة التي تصلح البشرة وتحميها من التلف ، ومع اقتراب موسمه ، تعرفي
بذور الشمر من الأنواع الشهيرة المستخدمة في الوصفات والمعجنات ، وحتي كمشروب مغلي ، تتميز بأن لها رائحة عرق السوس أو اليانسون ونكهة مميزة ، وينصح الخبراء
الزنجبيل من أشهر التوابل التي تستخدم في الطهي، كما أن لها فوائد علاجية متعددة، وينصح المتخصصون باستخدامها في الطهي كجذور طازجة أو مجففة.
الأناناس كفاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية التي تمنح الجسم النشاط ومضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب اللازمة لعلاج العديد من الامراض، وعلي مستوي البشرة
البابايا غنية بالمواد الغذائية الهامة ، وتدخل في صناعة العديد من مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة ، ويوصي المتخصصين بتضمينها في النظام الغذائي، في السطور
الفراولة من الفواكه المحببة لدي الكثيرات، وأثبت المتخصصون عن طريق الأبحاث العلمية فوائدها العديدة لنضارة وجمال البشرة وينصحون دائما بتضمينها في الأنظمة
التفاح غني بالفيتامينات A و C والألياف الغذائية والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم
يعتبر الموز من الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة لصحتك ونضارة بشرتك ، لذا يوصي الخبراء بتضمينها في نظامك الغذائي وخاصة إذا كنت تعانين من مشاكل جفاف