الأربعاء 26 يونيو 2024

نتائج البحث عن : إنقاص-الوزن

بينها المساعدة على النوم.. فوائد غير متوقعة لتناول الشاي
بينها المساعدة على النوم.. فوائد غير متوقعة لتناول الشاي

يستخدم الشاي في جميع أنحاء العالم وفي جميع أوقات اليوم، فبعض الناس يتناولونه في الصباح بدلاً من القهوة، والبعض الآخر يستمتع بوقت الشاي في فترة ما بعد الظهر، وهناك من يحب شربه قبل النوم.

10 أسباب تجعل البروكلي صيدلية متكاملة في منزلك
10 أسباب تجعل البروكلي صيدلية متكاملة في منزلك

يأتي البروكلي على قائمة الأطعمة الصحية التي يوصي بتناولها لما له من فوائد متعددة، حيث كشفت الأبحاث الحديثة أن البروكلي يحتوي على 4 مركبات هامة تمنع نمو

تساعد على إنقاص الوزن.. 6 فوائد للذرة المشوية
تساعد على إنقاص الوزن.. 6 فوائد للذرة المشوية

تعد الذرة المشوية من الأطعمة والتسالي التي يعشقها المصريون، خاصًة في فصل الشتاء؛ لتدفيتهم، وهى من الأطعمة المشهورة في مصر، وتمتلك مذاق فريد، تجعل الكثير

متى نلجأ لعملية تكميم المعدة لإنقاص الوزن؟ طبيب يجيب
متى نلجأ لعملية تكميم المعدة لإنقاص الوزن؟ طبيب يجيب

قال الدكتور كيرليس بهجت، أخصائي الجراحة، إن السمنة من أمراض العصر التى يعاني منها عدد كبير من الأشخاص وذلك نتيجة لسوء التغذية واتباع عادات خاطئة تؤدى إلى زيادة الوزن.

حقائق صادمة عن تناول الفاكهة.. تعرف عليها
حقائق صادمة عن تناول الفاكهة.. تعرف عليها

تعتبر الفاكهة من أكبر مصادر الفيتامينات والمعادن فيمكن لوجبتين من الفاكهة الطازجة في اليوم أن تحافظ على صحتك ولياقتك كما يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ومساعدة

أبرزها التخلص من الاكتئاب وإنقاص الوزن.. فوائد ممارسة رياضة اليوجا للمرأة
أبرزها التخلص من الاكتئاب وإنقاص الوزن.. فوائد ممارسة رياضة اليوجا للمرأة

تعتبر رياضة اليوجا من أفضل الرياضات التي تساعد في تحسين جسد ونفسية عقل ممارسيها بشكل مستمر، لأنها تتضمن تمارين التنفس والتأمل

6 نصائح بسيطة للتغلب على عقبة ثبات الوزن
6 نصائح بسيطة للتغلب على عقبة ثبات الوزن

مهما كان نوع النظام الغذائي الذي قد نتبعه لإنقاص الوزن، فلابد أن تأتي فترة نمر فيها بمرحلة ثبات للوزن، مما قد يصيبنا بقدر من الإحباط واليأس في بعض الأحيان.

يقي من السرطانات.. تعرف على فوائد الجرجير
يقي من السرطانات.. تعرف على فوائد الجرجير

يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوى على الكثير من الفيتامينات التي تحسن صحة الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج نزلات البرد خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد.

فوائد مذهلة لـ«الشوفان» في إنقاص الوزن
فوائد مذهلة لـ«الشوفان» في إنقاص الوزن

تحرص النساء على الحصول على جسم مثالي ورشيق، وتتبع كل الأنظمة الغذائية والطرق والسبل من أجل إنقاص أوزانهن، ولكنها تتجاهل تناول بعض الأطعمة التي تساعد في

فوائد خطيرة يسببها تناولن وجبة واحدة في اليوم
فوائد خطيرة يسببها تناولن وجبة واحدة في اليوم

تناول وجبة واحدة في اليوم هي ممارسة يقوم بها الكثير من الناس لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة حيث يشار إلى هذا نظام باسم أوماد (OMAD)، فكثير من الأشخاص حول العالم يتبعون هذا النظام الغذائي الخطير .

دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب
دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب

يبدأ البعض ممارسة التمرينات الرياضية بحماس بغية إنقاص الوزن، ويجتهدون بالفعل في التدريب والالتزام بكل النصائح الشائعة، ثم تفاجئهم الأرقام على الميزان بنتيجة

لها مفعول السحر.. 7 مشروبات تساعدك فى إنقاص الوزن
لها مفعول السحر.. 7 مشروبات تساعدك فى إنقاص الوزن

رغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات تبقيك في حالة شبع لفترة أطول، ما قد يكون له تأثير كبير مثل ما تأكله على الوزن.

رواد فيس بوك يؤدبون رجلًا سخر من وزن زوجته الزائد (صور)
رواد فيس بوك يؤدبون رجلًا سخر من وزن زوجته الزائد (صور)

عبر إحدى الصفحات الخاصة بعرض المشاكل على موقع التواصل الاجتماعي، نشرت إحدى السيدات رسالة تشكو فيها من تعرضها للتنمر والسخرية من زوجها بسبب وزنها الزائد،

أبرزها البطيخ.. 9 فواكه وخضروات تساعدك على خفض الوزن
أبرزها البطيخ.. 9 فواكه وخضروات تساعدك على خفض الوزن

يمكن أن تساعد مواءمة عاداتك الغذائية مع الوقت في تقوية مناعتك والتغلب على الأمراض، ففي الصيف يجب أن يكون التركيز على إضافة الأطعمة الغنية بالمياه للبقاء

زيادة الوزن والإصابة بالربو.. ما هى أضرار الفاكهة؟
زيادة الوزن والإصابة بالربو.. ما هى أضرار الفاكهة؟

الفاكهة من أهم الأطعمة التي تعمل على إنقاص الوزن، لأنها وجبة خفيفة صحية ومليئة بالألياف، ولكن تناول كميات كبيرة من الفاكهة التي تحتوي على سُكريات كثيرة

تمنع رائحة الفم الكريهة.. فوائد مذهلة لبذور الشيا
تمنع رائحة الفم الكريهة.. فوائد مذهلة لبذور الشيا

تحتوى بذور الشيا على الكثير من المعادن والفيتامينات التى تساعد على تحسين صحة الجسم وإنقاص الوزن وتقوية الأسنان ليس هذا فقط بل تقوى الشعر وهذا راجع إلى

«بيتزا دايت».. أغرب طريقة لتقليل الوزن
«بيتزا دايت».. أغرب طريقة لتقليل الوزن

كل شخص يريد إنقاص وزنه ولكن فى نفس الوقت مع الاستمرار فى تناول وجباته المفضلة وليس هناك أكثر من البيتزا وجبة مفضلة للجميع ولهذا تجد اجتهادات دائمة من

احذر.. 3 خرافات تحيط برحلة إنقاص الوزن
احذر.. 3 خرافات تحيط برحلة إنقاص الوزن

يساعد تناول الوجبات الخفيفة المفيدة على التخلص من بعض الدهون الزائدة، والمحافظة على كمية السعرات الحرارية المتناولة طوال اليوم، وتوجد بعض المعتقدات الخاطئة

عصير يُساعِد على إنقاص الوزن.. خفيف ومُفيد ويعشقه الجميع
عصير يُساعِد على إنقاص الوزن.. خفيف ومُفيد ويعشقه الجميع

يسعى الأشخاص في فصل الصيف، وخاصة في هذا الجو الحار، على تناول المشروبات المُثلجة، والمُنعِشة، لِتُعيد لهم اِنتعاشهم

لإنقاص الوزن سريعًا.. ريجيم الليمون الهائل ووصفاته
لإنقاص الوزن سريعًا.. ريجيم الليمون الهائل ووصفاته

تعاني العديد من السيدات من زيادة الوزن، والسمنة المسببة في الإصابة بكثير من الأمراض

الاكثر قراءة