الإثنين 17 يونيو 2024

نتائج البحث عن : انقاص-الوزن

حقائق صادمة عن تناول الفاكهة.. تعرف عليها
حقائق صادمة عن تناول الفاكهة.. تعرف عليها

تعتبر الفاكهة من أكبر مصادر الفيتامينات والمعادن فيمكن لوجبتين من الفاكهة الطازجة في اليوم أن تحافظ على صحتك ولياقتك كما يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن ومساعدة

أبرزها التخلص من الاكتئاب وإنقاص الوزن.. فوائد ممارسة رياضة اليوجا للمرأة
أبرزها التخلص من الاكتئاب وإنقاص الوزن.. فوائد ممارسة رياضة اليوجا للمرأة

تعتبر رياضة اليوجا من أفضل الرياضات التي تساعد في تحسين جسد ونفسية عقل ممارسيها بشكل مستمر، لأنها تتضمن تمارين التنفس والتأمل

6 نصائح بسيطة للتغلب على عقبة ثبات الوزن
6 نصائح بسيطة للتغلب على عقبة ثبات الوزن

مهما كان نوع النظام الغذائي الذي قد نتبعه لإنقاص الوزن، فلابد أن تأتي فترة نمر فيها بمرحلة ثبات للوزن، مما قد يصيبنا بقدر من الإحباط واليأس في بعض الأحيان.

يقي من السرطانات.. تعرف على فوائد الجرجير
يقي من السرطانات.. تعرف على فوائد الجرجير

يعتبر الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوى على الكثير من الفيتامينات التي تحسن صحة الجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد في علاج نزلات البرد خاصة في ظل انتشار فيروس كورونا المستجد.

فوائد مذهلة لـ«الشوفان» في إنقاص الوزن
فوائد مذهلة لـ«الشوفان» في إنقاص الوزن

تحرص النساء على الحصول على جسم مثالي ورشيق، وتتبع كل الأنظمة الغذائية والطرق والسبل من أجل إنقاص أوزانهن، ولكنها تتجاهل تناول بعض الأطعمة التي تساعد في

فوائد خطيرة يسببها تناولن وجبة واحدة في اليوم
فوائد خطيرة يسببها تناولن وجبة واحدة في اليوم

تناول وجبة واحدة في اليوم هي ممارسة يقوم بها الكثير من الناس لفقدان الوزن وتحسين الصحة العامة حيث يشار إلى هذا نظام باسم أوماد (OMAD)، فكثير من الأشخاص حول العالم يتبعون هذا النظام الغذائي الخطير .

دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب
دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب

يبدأ البعض ممارسة التمرينات الرياضية بحماس بغية إنقاص الوزن، ويجتهدون بالفعل في التدريب والالتزام بكل النصائح الشائعة، ثم تفاجئهم الأرقام على الميزان بنتيجة

لها مفعول السحر.. 7 مشروبات تساعدك فى إنقاص الوزن
لها مفعول السحر.. 7 مشروبات تساعدك فى إنقاص الوزن

رغم عدم وجود مشروب سحري لإنقاص الوزن، إلا أن بعض المشروبات تبقيك في حالة شبع لفترة أطول، ما قد يكون له تأثير كبير مثل ما تأكله على الوزن.

رواد فيس بوك يؤدبون رجلًا سخر من وزن زوجته الزائد (صور)
رواد فيس بوك يؤدبون رجلًا سخر من وزن زوجته الزائد (صور)

عبر إحدى الصفحات الخاصة بعرض المشاكل على موقع التواصل الاجتماعي، نشرت إحدى السيدات رسالة تشكو فيها من تعرضها للتنمر والسخرية من زوجها بسبب وزنها الزائد،

أبرزها البطيخ.. 9 فواكه وخضروات تساعدك على خفض الوزن
أبرزها البطيخ.. 9 فواكه وخضروات تساعدك على خفض الوزن

يمكن أن تساعد مواءمة عاداتك الغذائية مع الوقت في تقوية مناعتك والتغلب على الأمراض، ففي الصيف يجب أن يكون التركيز على إضافة الأطعمة الغنية بالمياه للبقاء

زيادة الوزن والإصابة بالربو.. ما هى أضرار الفاكهة؟
زيادة الوزن والإصابة بالربو.. ما هى أضرار الفاكهة؟

الفاكهة من أهم الأطعمة التي تعمل على إنقاص الوزن، لأنها وجبة خفيفة صحية ومليئة بالألياف، ولكن تناول كميات كبيرة من الفاكهة التي تحتوي على سُكريات كثيرة

تمنع رائحة الفم الكريهة.. فوائد مذهلة لبذور الشيا
تمنع رائحة الفم الكريهة.. فوائد مذهلة لبذور الشيا

تحتوى بذور الشيا على الكثير من المعادن والفيتامينات التى تساعد على تحسين صحة الجسم وإنقاص الوزن وتقوية الأسنان ليس هذا فقط بل تقوى الشعر وهذا راجع إلى

«بيتزا دايت».. أغرب طريقة لتقليل الوزن
«بيتزا دايت».. أغرب طريقة لتقليل الوزن

كل شخص يريد إنقاص وزنه ولكن فى نفس الوقت مع الاستمرار فى تناول وجباته المفضلة وليس هناك أكثر من البيتزا وجبة مفضلة للجميع ولهذا تجد اجتهادات دائمة من

احذر.. 3 خرافات تحيط برحلة إنقاص الوزن
احذر.. 3 خرافات تحيط برحلة إنقاص الوزن

يساعد تناول الوجبات الخفيفة المفيدة على التخلص من بعض الدهون الزائدة، والمحافظة على كمية السعرات الحرارية المتناولة طوال اليوم، وتوجد بعض المعتقدات الخاطئة

عصير يُساعِد على إنقاص الوزن.. خفيف ومُفيد ويعشقه الجميع
عصير يُساعِد على إنقاص الوزن.. خفيف ومُفيد ويعشقه الجميع

يسعى الأشخاص في فصل الصيف، وخاصة في هذا الجو الحار، على تناول المشروبات المُثلجة، والمُنعِشة، لِتُعيد لهم اِنتعاشهم

لإنقاص الوزن سريعًا.. ريجيم الليمون الهائل ووصفاته
لإنقاص الوزن سريعًا.. ريجيم الليمون الهائل ووصفاته

تعاني العديد من السيدات من زيادة الوزن، والسمنة المسببة في الإصابة بكثير من الأمراض

لفتح شهية الأطفال.. تناول الأطعمة الغنية بـ"فيتامين د" والزنك
لفتح شهية الأطفال.. تناول الأطعمة الغنية بـ"فيتامين د" والزنك

يعاني كثير من الأمهات من عدم رغبة أطفالهم في تناول الطعام وفقدان الشهية لديهم، مما يؤدي إلي إنقاص وزنهم وضعف المناعة لديهم، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة

5 طرق سحرية لإنقاص وزنك بدون "دايت"
5 طرق سحرية لإنقاص وزنك بدون "دايت"

عندما تفكر في التخلص من الوزن الزائد ، يكون كل ما يشغلك كيف تقوم بهذا دون ترك أطعمتك المفضلة فالطرق التقليدية من إتباع نظام غذائي يمكن أن تساعدك في الحفاظ

وصفة لتخسيس البطن مع الماء والليمون طبيعية وآمنة
وصفة لتخسيس البطن مع الماء والليمون طبيعية وآمنة

وصفة لتخسيس البطن، أكثر ما تبحث عنه الفتيات والنساء، حيث تعتبر دهون البطن من أكثر الامور المزعجة التي تهدد جمال المرأة وتحرص بشتى الطرق في إنقاص الوزن

فوائد تناول الفراولة.. أبرزها مكافحة السرطان وتحسين صحة العظام
فوائد تناول الفراولة.. أبرزها مكافحة السرطان وتحسين صحة العظام

تحتوي الفراولة علي العديد من الفوائد للجسم والصحة بشكل عام، فهي مصدر غني بالألياف الذي يساعد علي أداء وظائف الجهاز الهضمي بشكل أفضل، بالإضافة إلي مساهمتها