عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتغافل بعض النساء العاملات عن الاهتمام بصحتها البدنية ولياقتها، وتشعر بضيق الوقت الذي لا يسمح لها بممارسة بعض التمارين الرياضية، ولذلك نقدم في السطور التالية،
مع بدء الأجازة الصيفية،.. تتساءل كثير من الأمهات عن الطريقة المثلى لتشجيع صغارها على المشاركة في تنظيف المنزل..
قالت الدكتور عائشة العطار، الخبير التربوي، اليوم، إنه يجب على الأسر ألا يصدروا التوتر اليهم منذ بداية حياتهم
تواجه معظم النساء العاملات متاعب والآم نفسية وذهنية، جراء ضغوطات العمل والمهام الوظيفية، وتحتاج إلي ما يشعرها بالراحة والاسترخاء بعد يوم شاق في العمل،
قدم محمد كامل، أستاذ اللغة العربية، مجموعة من النصائح إلى طلاب الثانوية العامة، وذلك قبل خوض امتحان مادة اللغة العربية، بما يضمن عدم تسبب أي أرق للطالب
مع ارتفاع درجات الحرارة وبذل المجهود يزداد معدل التعرق لدى الكثير، ما قد يسبب رائحة كريهة للجسم ويتطلب
مع حلول فصل الصيف، تزداد انتشار الحشرات والبعوض بشكل أكثر من الشتاء، حيث تدفعها حرارة الجو وارتفاع معدل الرطوبة، للخروج من بيوتها والانتشار والاختباء في المنازل
تواجه بعض الأمهات مشكلة تعامل طفلها مع زميل له لا يمتلك أخلاق ويتصرف بشكل أكثر وقاحة، وتخشى من تعرض ابنها لأذيته أو أن يلتقط منه بعض السلوكيات الغير أخلاقية
مع بداية فصل الصيف، تعاني بعض النساء من الاكتئاب الموسمي المرتبط بذلك الفصل، جراء تغيرات الطقس وارتفاع درجات الحرارة، التي تؤثر سلبا علي نفسيتهن وحالتهن المزاجية
أصبح الإنترنت أداةً لا غنى عنها في حياتنا اليومية، ولكنّه قد يُصبح أيضًا مصدرًا للخطر على الأطفال إذا لم يتمّ استخدامه بِحذر،.. فكيف تحمين أطفالك من مخاطر
تمر بعض الأمهات بحالة نفسية سيئة، جراء ضغوطات الحياة الصعبة، فالأمر الذي يؤثر سلبا علي نفسيتهن، ويجعلهن غاضبات حتى علي أولادهن، ولذلك نقدم لكي أهم النصائح
مع بداية فصل الصيف، يزداد قلق الكثير من النساء خوفًا عليهن وعلى أسرتهن من التعرض للإجهاد والإنهاك الحراري، الناتج عن ارتفاع درجات الحرارة وأشعة الشمس القوية،
تعاني معظم النساء وخاصة العاملات، من الإرهاق الناجم عن المسئوليات اليومية المختلفة من أعباء البيت والأسرة من جهة والعمل ومهامه من جهة أخرى، ولذلك نقدم
تقدم د.نائلة موسى استشاري الأمراض الباطنة مجموعة من النصائح لمواجهة اضطرابات المعدة بعد تناول اللحوم في العيد ، من خلال أطعمة ومشروبات
تقول د. عبير غالب أخصائي النساء والتوليد: ينصح بعد اجراء ولادة قيصرية بالمشي بعد ٦ ساعات من العملية
يعد قلق الانفصال جزءًا طبيعيًا من نمو الرضيع، وعادةً ما يبدأ في عمر سنة تقريباً، ويمكن أن تكون إدارة هذا القلق أمرًا صعبًا بشكل خاص
هل أصبت بنزلة برد في حر الصيف، لكي تتغلب عليها عليك بما يشير به
إذا كنت تعانين من آلم في قدميك أثناء الدورة الشهرية فاتبعي هذه النصائح التي يشير لها د. أحمد سالم استشاري النساء
تأتي اللحوم على رأس أصناف الطعام في مائدة الأسرة المصرية في عيد الأضحى، ومع فوائدها الصحية، يحذر خبراء التغذية من الإكثار من تناول اللحوم وخاصة لبعض الفئات حيث تؤدي لمضاعفات جانبية وتضر بالصحة.
يقول د.محمد وهبة استشاري التغذية العلاجية، يشترط قبل تناول مرضى السكري