عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تتعدد الفوائد الصحية لعصير القصب، نظرا لاحتوائه على العديد من المغذيات الضرورية ومضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز المناعة، بالإضافة إلي احتوائه على نسبة
كشف اللواء أشرف عطية محافظ أسوان عن إعتماد مركز محافظة أسوان للتدريب والتنمية المهنية المستدامة كأول مركز تدريب معتمد على مستوى إقليم جنوب الصعيد ليكون
تعتبر وصفة الباذنجان باللحمة و البطاطس، من ألذ الوصفات حيث أنها تجمع بين اللحوم و البطاطس و الباذنجان ومجموعة من الخضروات الشهية ، و جميعها من المواد الغذائية
شهد عرض فيلم free guy النجم العالمي ريان رينولدزفي لوس أنجلوس لاول مرة بحضورعدد كبير من الجمهور والذي سبق أن استقبلته دور العرض السينمائى في جميع أنحاء
المكون الأساسي لمشروب الشعير هي حبوب الشعير، فهي من الحبوب الكاملة المليئة بالكثير من الفيتامينات والمعادن، مثل : فيتامين ب، الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم
الجوافة من الفواكه التي تمتاز بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية والفيتامينات مثل فيتامين والنياسين وفيتامين ب 6، والفولات، والثيامين،
العدس بأنواعه المختلفة له فوائد متعددة، فهو يعتبرمن أفضل البقوليات، حيث يحتوي علي نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وبالتالي يخفض نسبة الكوليسترول
شبكات الألياف الضوئية تأتي ضمن خطة الدولة للبنية التحتية في القرى المستهدفة ضمن مبادرة حياة كريمة، مشيدا بدور المبادرة في تحسين مستوى معيشة المواطن بكافة
قال الدكتور محمد عبد الهادي، خبير الاقتصاد إن الألياف الضوئية تستخدم محل الألياف القديمة أو التقليدية، لافتا إلى أن الدولة تسعى لاستخدام أعلى جودة وبأقل
تُستخدم الألياف الضوئية أيضًا للإضاءة والتصوير ، وغالبًا ما يتم لفها في حزم بحيث يمكن استخدامها لنقل الضوء أو الصور من الأماكن الضيقة ، كما في حالة منظار
تحتوي الفراولة علي العديد من الفوائد للجسم والصحة بشكل عام، فهي مصدر غني بالألياف الذي يساعد علي أداء وظائف الجهاز الهضمي بشكل أفضل، بالإضافة إلي مساهمتها
يعاني كثير من الأشخاص من عسر الهضم والانتفاخات وتقلصات في المعدة، لكن هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تحسين عملية الهضم وعلاج مشاكل الجهاز الهضمي
الكرفس أحد أنواع الخضراوات التي لها العديد من الفوائد الهامة، ويحتوي عصير الكرفس علي نسب عالية من المواد الغذائية الهامة، مثل: الألياف، والبوتاسيوم، والمنغنيز،
يتميز العنب باحتوائه على المياه، والألياف والسكريات الطبيعية، بالإضافة إلى الكالسيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين سي، مما يجعله مفيدا للجسم والصحة بشكل عام، لكن الكثيرين في المقابل لا يعرفون أضرار العنب
الموز له العديد من الفوائد الصحية للجسم، الموز لاحتوائه على العديد من الفوائد والفيتامينات والمعادن والألياف، التي تقي من العديد من الأمراض والسرطانات ومحاربة الشيخوخة.
يحتوي الخيار علي العديد من الفوائد الصحية كونه غنيًا بالفيتامينات والمعادن، ويعد مصدرًا للألياف الغذائية، بالإضافة إلى احتوائه علي بعض المركبات النباتية
تعد ملكة الفواكه الصيفية المانجو أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، كما تتمتع المانجو بفوائد صحية عديدة لا تتخيلها، فهي من أمتع الفواكه مزاقا وانتعاشا
تعد الإصابة بأمراض القلب وانسداد الشرايين من الأمراض الشائعة، ولكن هناك مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تعزيز وتحسين صحة القلب، وتقليل فرص الإصابة بالجلطات
في ضوء مبادرة حياة كريمة المبادرة الرئاسية التي تعتبر أفضل مشروع إنساني يهدف إلى تطوير حياة المواطن المصري في كافة المناحي، حيث كلفت وزارة التخطيط والتنمية
قال تامر محمد، خبير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، إن من ضمن عقبات استخدام الخدمات الإلكترونية في القري والريف هي البنية التحتية، مثمنًا مشروع الألياف