عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
شارك نحو 200 شخص في تجمعًا خارجًا عن المألوف يوم الجمعة، وسط الطريق في أحد أكثر شوارع مكسيكو ازدحامًا وضجيجًا، وذلك في مناسبة اليوم العالمي للنوم.
تشعر بعض النساء باليأس والاكتئاب، لدرجة تصل إلي حد عدم القدرة على الاستيقاظ من النوم، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأشياء التي يمكنك فعلها لمحاربة ذلك الإحساس، وفقاً لما نشر على موقع self ..
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن الحصول على قسط كافة من النوم وتناول أطعمة غنية بالسوائل
يمكن أن يؤدي الصيام إلى الإمساك خلال شهر رمضان، حيث يمكن أن تؤدي التغييرات في نمط الحياة ، إلى جانب انخفاض النوم بسبب تغيير مواعيد الطعام كذلك الأنشطة
حجزت محكمة جنايات جنوب الجيزة، اليوم، النطق بالحكم علي سيدة وعشيقها بتهمة قتل زوج الأولى عمدًا مع سبق الإصرار والترصد، بعد إحالة أوراقهما في الجلسة السابقة
بينت دراسة علمية من جامعة أوبسالا السويدية أن النوم لفترة تتراوح ما بين ثلاث إلى خمس ساعات فقط ليلًا تزيد مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، الذي قد يتسبب في مضاعفات خطيرة بمرور الوقت.
أيام قليلة تفصلنا عن انتهاء شتاء 2024، وبداية التوقيت الصيفي، وعندما تنطلق الساعات إلى الأمام أو تتراجع، سيجد العديد من الناس أنفسهم يكافحون من أجل التكيف،
تبحث بعض الأمهات عن طرق تساعدها في حصول صغيرها على النوم، خاصة في مراحل عمره الأولى، حيث تنتابه فترات ارق واستيقاظ من وقت للتالي، ولذلك نوضح في السطور
في واقعة غريبة للغاية، غطّ طياران من شركة باتيك إير في النوم، أثناء رحلة داخلية في نهاية شهر يناير الماضي، ما دعا وكالة سلامة الطيران الإندونيسية شركات
يحذر الخبراء دائما من مخاطر النوم عقب الاستحمام مباشرة بشعر مبلل نظراً للمخاطر التي تهدد فروة الرأس والشعر والجهاز التنفسي.
يتم الإعلان عن مشروبات الطاقة كوسيلة لتعزيز الأداء العقلي والجسدي، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن شربها في بعض الأحيان، قد يتعارض مع النوم.
تخشى بعض الفتيات اللاتي يقمن بعمل تسريحة الشعر المجعد الكيرلي ، من ضياع تموجه وفكه أثناء النوم والتقلب من وضع لآخر، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم النصائح التي تساعد على شعرك
تقول د. سمر عاطف استشاري النساء والتوليد، تعمل المشروبات العشبية المهدئة على مكافحة الاكتئاب وتقليل التوتر
تشكو كثير من النساء ترهل الجلد وظهور التجاعيد على البشرة في مرحلة مبكرة من العمر، دون أن يدركن أنهن من تسبب في ذلك جراء عدم معرفتهن بالطريقة السليمة للعناية بالبشرة.
أكد وزير الأوقاف الدكتور محمد مختار جمعة أننا في هذه الأيام نستعد لاستقبال شهر رمضان، بل الأحرى أن نستعد للقاء الله (عز وجل)، فرمضان وسيلة لا غاية، وهو
تشكو بعض النساء من آلام في الظهر، دون أن تدرك قيامها ببعض العادات المسببة لذلك الألم
يرتبط النوم والاستيقاظ بالساعة البيولوجية للجسم، ويؤدي تغير مواعيد النوم طوال شهر رمضان إلى اضطراب إيقاع الساعة البيولوجية
أقدمت سيدة بريطانية إلى طريقة غريبة لعلاج نفسها من الاكتئاب، مستغلة أن المرض النفسي يمك ربطه باضطراب إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، لذا حاولت إعادة ضبط هذه الساعة لتحسين حالتها.
يشعر بعض الأبناء بالإجهاد النفسي ، والإنهاك والإرهاق البدني والعاطفي والعقلي، نتيجة التعرض لأوضاع مؤسفة، مما ينتج عنها صعوبات في النوم، وتراجع الأداء،
كشف مركز أبحاث السيكلوترون في جامعة لييج أن الجسم النائم يتفاعل أيضا مع العالم الخارجي أثناء النوم، موضحا كيف يمكن لبعض المعلومات من البيئة الحسية أن تؤثر