عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقول دكتورة يسر كاظم أستاذ التغذية الطبية بقسم التغذية بالمركز القومي للبحوث يعتبر الإمساك المزمن من المشاكل الصحية المهمة
تتساءل كثير من النساء عن كيفية عمل نظام غذائي صحي، يضمن لها الاستفادة بالعناصر الغذائية، وفي نفس الوقت لا يعرضهن للوقوع في أزمات صحية تضر بأجسامهن.
يتعرض العديد من أبنائنا للكثير من حالات التنمر والسخرية، من قبل أحد الزملاء أو الأقارب
تحتار معظم الأمهات في تحديد الوقت المناسب لخلع الحفاضات لدى صغيرها، والبدء في تدريبه على استخدام المرحاض، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الخطوات والنصائح
تحرص كل أم على حماية أطفالها من الهواء البارد في فصل الشتاء، خوفاً عليهم من
تتمني كل امرأة التمتع بوزن مثالي دون الحاجة للخضوع لنظام غذائي صارم أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط ،.. لكن الوصول لقوام غصن البان يحتاج منك لأتباع نظام حياة صحي،
مع برودة الطقس، تعاني الكثيرات من جفاف البشرة، الأمر الذي يجعلهن في حالة بحث عن طريقة فعالة لترطيب الجلد، واستعادة نضارة الوجه..
تشكو بعض النساء من تركيز الدهون في منطقة الخصر وأسفل الظهر، مما يسبب لها إحراج وضيق لعدم التمتع بجسم مثالي، وتبحث عن الطرق التي تساعد في إنقاص وزنها والحصول
تحتار معظم ربات البيوت من مشكلة تنظيم خزانة ملابس أفراد أسرتها، نظراً لتكدسها بالأشكال المختلفة من الزى، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح والأسرار
تحرص كل امرأة عاملة على تحقيق أقصى طموح لها في وظيفتها، لأنه يزيد من
مع اقتراب العام الجديد، يتمنى كل شريكين أن يبدآ حياتهما بسلام نفسي وبتصفية ما بينهما من خلافات
تعتبر شرفة المنزل من المساحات التي تعطي لديكور منزلك سحر وجاذبية، فقط إن أحسنتي استغلالها،.. لذا نقدم لكِ نصائح خبراء الديكور والتي تجعل شرفتك تبدو أنيقة وعصرية..
شهد مران الأهلي الذي أقيم مساء اليوم الخميس، بالسعودية جلسة خاصة بين خالد بيبو مدير الكرة ومحمد مجدي أفشة لاعب الفريق قام خلالها الأول بتوجيه عدة نصائح
مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة المصاحب له، يعني أن هذا هو الوقت المناسب لتقييم ما يجب عليك فعله وما لا يجب عليك فعله عندما تشعر بالمرض، من أجل صحتك وصحة الآخرين.
نشرت الصفحة الرسمية لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يقدم نصائح لكيفية التعامل مع قرح الفم.
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب على مريض السكر فحص مستوى السكر بانتظام وخاصة فحص السكر التراكمى
الزبادي مفيد لتحسين اداء الجهاز الهضمي نظرا لاحتوائه على مادة البروبيوتك وهى البكتيريا النافعه
تصاب بعض النساء بحالة من التوتر والانزعاج عند الاستيقاظ كل صباح، وذلك بسبب عدم أخذ قسط كافي من النوم، أو استعدادًا لما ستواجه المرأة من مهام وضغوط خلال
تحتاج كل الحوامل إلي القيام بإتباع أنماط غذائية وصحية، من اجل تعزيز مناعتها ونقلها للجنين داخل الرحم، لتيسير الولادة، وإنجاب طفل عفي وسليم صحياً وبدنياً،
كثيرا من النساء والفتيات يحتجن الطموح في كافة أمور حياتهن، كي يكون المحرك الأساسي والأسمى لتحقيق أهداف المستقبل، ولذلك يوضح خبراء التنمية البشرية عدة نصائح