عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
استشارى ومدرس الطب النفسى جامعة الأزهر د. محمد محمود حموده: يعانى الكثير بعد الانتهاء من شهر رمضان الكريم من عدم التوازن ومشاكل اضطراب النوم
تنصح راندا الطحان الاخصائى النفسي بضرورة الاستغناء عن جميع الأجهزة الإلكترونية بغرفتك حتى تستطيع النوم بدون ازعاج أو الشعور باضطرابات النوم
نقص الحديد يؤدي إلي مشكلات عديدة تؤثر سلبا علي صحة الجسم ، ومن هذه الآثار الجانبية حدوث اضطرابات في عادات نومك ، في السطور القادمة نستعرض كيفية تأثيره
قالت الدكتورة عبير بخيت استشاري أمراض المخ والأعصاب أن هناك بعض الأعراض التي تنذر بالإصابة المبكرة للشلل الرعاش
تؤثر التغيرات الهرمونية علي أجسامنا وكذلك علي حالتنا النفسية و المزاجية ، ويتأثر جودة النوم بشكل كبير جدا جراء هذه التغيرات ، في السطور القادمة يحدثنا
نحتفل باليوم العالمي للنوم في 19 مارس من كل عام، وهو حدث سنوي تنظمه الرابطة العالمية للنوم، بهدف التذكير بفوائد النوم الجيد والصحي، وجذب انتباه الناس لاضطراباته
قالت مجلة فوكاس الإيطالية إن باحثين في جامعة نوتردام الأمريكية بولاية إنديانا، حذروا من تفعيل غفوة المنبه ، مشيرين إلى أنها تمثل خطرا على صحة من يعتادها.
اضطرابات النوم او ما يعرف بالنوم المتقطع هو احد المشاكل التي تواجه الكثير من الأشخاص وفي مقدمتهم كبار السن لما يسببه من أرق
تعاني بعض النساء من اضطرابات في النوم بسبب التوتر أو الإفراط في الأكل وغيرهم من مسببات الأرق، ما يؤدي لعدم النوم المنتظم، المر الذي يؤثر سلبيا على صحة الجسم الجسدية والعقلية والنفسية.
يؤكد الخبراء علي أهمية الاسترخاء وإعطاء نفسك الفرصة من أجل التأمل يوميا علي الأقل لدقائق ، حيث يزيد ذلك من الانتباه ويقلل من الشعور بالوحدة والقلق ، في
فى السنوات الأخيرة امتلأت عيادات الطب النفسي بالمرضى الذين يعانون من اضطرابات سلوكية واضطرابات فى النوم وفى الأكل من الجنسين.
قال الدكتور حاتم إبراهيم عودة، أخصائي اضطرابات النوم بالجمعية الأوروبية، إن اضطرابات النوم تتعلق بالأمور التي تؤثر على وظيفة الإنسان وتجعل نومه ليلا غير
تعاني بعض النساء من صعوبة النوم أو النوم المتقطع أو الاستيقاظ في وقت مبكر جدا في الصباح مما يسبب لها أرق شديد، حيث أن معدل النوم الطبيعي للبالغين لابد
أكدت دراسة لعلماء في علم النفس نشرت على موقع psychology today أن تعرض الأطفال للتنمر من قبل زملائهم يزيد من الاضطرابات النفسية والعقلية لديهم مما يؤثر
أثبتت الدراسات العلمية أن نسبة ليست قليلة من الأطفال عرضة للإصابة بالاكتئاب، ولرفع وعي الأمهات والاباء تجاه هذا المرض، نقدم لك علامات توضح ما إذا كان طفلك
تعاني العديد من النساء من الشعور بالإرهاق في نهاية كل يوم، وقد يكون ناتجا عن تعدد المهام والإرهاق الجسدي الحقيقي الذي تتعرض له طوال اليوم، ولكن، في كثير
النوم المتقطع يمكن أن يتركنا نشعر بالتعب والخمول على المدى القصير، ويكون له تأثير كبير على صحتنا وعافيتنا على المدى الطويل
دراسة تؤكد: ٢٢ بالمئة من الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم يواجهون عوارض ضغط الدم المرتفع
أكد الدكتور محمد المهدي، استشاري الطب النفسي، أن اضطرابات النوم أصبحت سبباً رئيسياً للجوء الكثير من الناس للأطباء النفسيين، لافتا إلى أن اضطرابات النوم لها أسباب كثيرة
كشفت العديد من الدراسات السابقة أن قلة النوم تسبب العديد من التأثيرات السلبية على الجسم وحتى السلوك، ومؤخرًا، ربط العلماء بين قلة النوم ومستوى الكرم والسخاء لدى الأشخاص.