عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
لابد ان يحذر الوالدين من زيادة وزن أبنائهم حتى لايكونوا عرضة لخطر إصابة الأطفال بالعديد من المشاكل الصحيّة مثل أمراض الكبد والمرارة ومشاكل في العظام والمفاصل
حذّرت دراسة دراسة من التعرّض للضوء حتى ولو بكمية ضئيلة أثناء النوم، مؤكدة أن ذلك قد يتسبب في حدوث مشكلات صحية خطيرة لدى فئة كبار السن.
تتضرر أجسامنا إذا لم تأخذ كفايتها من النوم، وسواء كانت اضطرابات النوم ناتجة عن أخطاء سلوكية نرتكبها فى حق أنفسنا، أم عرضا لضغوط نفسية، فإن هناك مجموعة
قدمت نرمين هاني، المتخصصة في اضطرابات النوم، العديد من النصائح للحصول على نوم صحي وعدم الإصابة بالأرق.
عرضت قناة مصر الأولى، تقريرا تليفزيونيا، عن مشاكل صحية نتيجة عدم الانضباط في النوم، نظرا لأن هناك بعض الأشخاص يعانون من مشكلات في حياتهم بسبب عدم انتظام النوم.
قال الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، إن شهر رمضان تختلف عاداته وسلوكياته ونظام الأكل والشرب والنوم ومواعيد الاستيقاظ به بسبب السهرات والخيم الرمضانية
يعتقد الكثير من الناس أن لديهم مشاكل في النوم ولكن عندما تعرف قصة هذه الفتاه ستعرف المعنى الحقيقى للمعاناة حيث تقول فتاة تبلغ من العمر 23 عامًا إن شهيتها
توصلت دراسة إلى أن الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أفضل من الذهاب للجري إذا كنت تريد نومًا جيدًا ليلاً وقد وجد الباحثون أنه بالنسبة للأشخاص المحرومين
كشف الدكتور محمد حمودة، استشاري الطب النفسي، عن أهمية النوم وهو حالة من فقدان الوعي تحدث لكل الكائنات الحية لعدة ساعات ويحدث فيها إعادة تكوين للجسم، معلقا: النوم يساعد في إعادة بناء الخلايا العصبية.
بالتزامن مع الاحتفال بيوم الطفل العالمي، والتركيز على كيفية تقديم الرعاية المناسبة للطفل، تتبلور مشكلة التغذية التي تواجه كثير من الأمهات نظرًا لإقبال
اليانسون من المشروبات الساخنة التي لها فوائد متعددة أهمها المساعدة على الاسترخاء، كما يستخدم في علاج اضطرابات النوم والأرق، التحسين من الأعراض المُصاحبة
أظهرت نتائج بحث جديد أن أكثر من ثلثي الطلاب يعانون من ضعف جودة النوم وهذا مرتبط بمشاكل الصحة العقلية.
يعاني بعض الأشخاص من القلق سواء في فترات قصيرة أو متباعدة من الأرق، وهي حالة مزعجة تسبب في صعوبة النوم لكن أثرها قد تصبح أقوى وأسوء من ذلك وفق دراسات حديثة.
يتمتع البعض بعدد ساعات نوم أفضل ، ولكن يعاني أكثر من نصف العالم باضطراب النوم ، ويعتبر الميلاتونين هو هرمون ينتج بشكل طبيعي في الغدة الصنوبرية في الدماغ،
يتمتع مشروب القهوه بشهرة كبيرة بجانب المشروبات الاخرى دائما ما تثير القهوة الجدل خاصة بين عشاقها، ودائماً ما يدور النقاش حول العدد الأمثل لفناجين القهوة
يعتبر الأرق أحد اضطرابات النوم الشائعة لدى البالغين، ويعني وجود صعوبة في الدخول إلى النوم، كما أن المصابين به غالبًا ما يشعرون بعدم الرضا والكفاية من النوم
يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم المتقطع خاصة في ظل حالة القلق والتوتر المسيطرة على أغلب المواطنين حيث تأثر مشاكل النوم على كافة مناحي الحياة
النوم هو جزء رئيسي من حياتنا، حتى نتمكن من الاستمرار في نشاطنا، واضطرب النوم من المشاكل الطبية الأكثر شيوعا الذين يعانون من الأرق ويستيقظون من النوم ويبقون
أدت الجائحة إلى انتشار حالة من التقلب العام بالمزاج، والملل، وعدم القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة، وشيوع اضطرابات النوم، واختلال ساعات النوم نتيجة لقضاء
تتعرض الأمعاء للعديد من المشكلات الصحية نتيجة اتباع نظام غذائي غير صحي، أو عادات خاطئة، وتقدم بوابة دار الهلال أبرز العادات الخاطئة الشائعة التي تلحق