عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تبحث الكثير من النساء اللاتي يتبعن نظام غذائي نباتي، على الكثير من الوجبات والأطعمة البديلة عن اللحوم والدواجن، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل
تشتهي بعض النساء اللاتي يتبعن نظام غذائي من أجل التخسيس والحفاظ على الوزن المثالي، القليل من الأطعمة الشهية التي تكسر روتين الغذاء الصحي، ولذلك نقدم في
تشتاق بعض النساء اللاتي يتبعن نظام غذائي، لأجل الحفاظ على وزنهن المثالي، لأطباق من البطاطس المقلية كصنف جانبي يكسر روتين الرجيم المتبع، ولذلك نقدم في السطور
قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي للقلب في خفض ضغط الدم، كما قد يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم مفيدا بشكل خاص
مع بداية عام جديد ، نطمح جميعا إلي تحقيق أهداف جديدة ، فماذا عن الأهداف الصحية من إنقاص للوزن أو اتباع نظام غذائي صحي ؟ في السطور المقبلة نستعرض آراء الخبراء وفقا لما نشر علي موقع abcnwes.
تعاني بعض النساء من مشكلة عدم إنقاص الوزن، رغم إتباعهن أنظمة غذائية وبرامج للتخسيس وممارسة الرياضة، مما يجعلهن يشعرن بالإحباط ، ولذلك نستعرض في السطور
تبحث بعض النساء اللاتي تتبعن الأنظمة الغذائية من اجل وزن مثالي، عن بعض الحلوى التي لا تتسبب في زيادة الوزن، ولذلك نقدم في السطور التالية طريقة عمل بسكويت
أفادت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة الفاو ، بأن أكثر من مليار إفريقي لا يستطيعون تحمل تكاليف اتباع نظام غذائي صحي، ويعاني ما يقرب من واحد
تسعى كل امرأة تتبع نظام غذائي لإنقاص الوزن على تناول أغذية صحية، بشرط أن تكون قليلة السعرات الحرارية.. لذلك نقدم لكِ أفضل الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والتي تساعدك على خسارة الوزن الزائد ،..
الحصول على قوام رشيق هو حلم كل امرأة، الأمر الذي يجعل الكثيرات يتبعن أنظمة غذائية لإنقاص الوزن،لكن هل تعلمين أن وجبة الإفطار ضرورية للحفاظ على سلامتك الصحية؟
تم إطلاق سراح رجل إيطالي كان يقضي 30 عامًا في السجن لقتله صديقته مؤخرًا من السجن لأن القضاة حكموا بأن طعام السجن لا يسمح له باتباع نظام غذائي خلف القضبان.
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن الكلى تحتاج إلى العناية بها، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن
في مثل هذا اليوم من كل عام 14 نوفمبر، يحتفل العالم باليوم العالمي لمرضى السكري ، ويهدف هذا اليوم رفع مستوى الوعي حول تأثير داء السكري في المجتمع، وتشجيع
تعد فترة المراهقة من أهم الفترات الأساسية التي توثر علي بنية و حياة الشباب ، و التي يوصي المتخصصون بضرورة اتباع أنظمة غذائية صحية للحفاظ علي صحتهم لتساعده
أفادت دراسة طبية حديثة، أجريت فى جامعة أوريجون للصحة والعلوم الأمريكية، بأن مرضى التصلب المتعدد يمكن أن يجدوا ضالتهم في التخلص من التعب المصاحب لحالتهم المرضية في حال اتباع نظام غذائي منخفض الدهون.
أشار الخبراء فى تقرير مفصل نشرته جريدة ديلى ميل ان الأعمال المنزلية قد تساعد السيدات على إنقاص وزنهم من خلال الحركات التى يقومون بها والمجهود المبذول فى
تعاني بعض النساء من اليأس وعدم وجود أمل في الحياة، نتيجة تعرضها للكثير من المشاكل والهموم اليومية الحياتية، الأمر الذي ينعكس سلباً على نفسيتها، ويجعلها
تعاني بعض النساء من تساقط الشعر وقلة نمو وفقدانه لصحته وبريقه، ولا تدركن أن السبب في ذلك يرجع لإتباعها بعض الأنظمة الغذائية القاسية، التي تؤذي بصيلات الشعر
تعاني بعض النساء بالكثير من الآلام النفسجسمانية، نتيجة الضغط العصبي والمهام الحياتية المتراكمة، مما يجعلها في حاجة دائمة للعلاج من تفاقم تلك الأعراض عليها،
تجيب عن هذا السؤال الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أنه لابد من اتباع نظام غذائي صحى