عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تنتهز معظم السيدات فرصة الإجازات والأعياد، لأخذ قسطاً من الراحة والاسترخاء، ولكن قد تكون هناك بعض الأطعمة التي تمنعها من الحصول على نوم أفضل بالليل، وعلى
نشرت صحيفة الديلي ميل البريطانية مقطع فيديو مدهش لبراءة طفلين شقيقين تصرفا بشكل غير متوقع من أجل البقاء مع بعضهما لفترة أطول.
عن الوضع السليم للنوم عند الأطفال حديثي الولادة يوصي الدكتور مدحت العسيلي إستشاري طب الأطفال بضرورة نوم الأطفال على ظهورهم للحد من حالات الموت المفاجئ
يقول الدكتور جمال فرويز استشارى الطب النفسي أن هناك العديد من النصائح لنوم هادئ
أكدت دكتورة إيه حسن أخصائية التغذية والصحة العامة أن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي لشحوب الوجه مثل عدم الحصول على ساعات نوم كافية خلال الليل
وصلنا لفصل الصيف حيث الطقس الحار والرطوبة المرتفعة، واللذان يؤثران تأثيرا سلبيا على الجسم ومختلف أجزائه
عن أهمية النوم بالنسبة للطفل الرضيع أكد الدكتور مدحت العسيلي إستشاري طب الأطفال بأن فترات نوم الأطفال تعتبر أكثر منها عند الكبار
كشفت لائحة الاتهام التي تم توجيها إلى الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب أنه قام بتخزين وثائق سرية في أماكن مختلفة في منزله بمنتجعه مار إيه لاجو بولاية فلوريدا، منها قاعة رقص والحمام وغرفة النوم.
فى حادثة مؤسفة توفي طفل رضيع ولد في يوم عيد ميلاده بعد وضعه في حجرة نوم على سرير والديه مع احد الوسائد التى يتم شراءها للرضع من اجل جعلهم يستغرقون فى النوم
افتتح فندق يزعم أنه الأعمق في العالم على ارتفاع 1،375 قدمًا (419 مترًا) تحت جبال سنودونيا في ويلز والذى يجعلك تشعر بالرغبة فى النوم بشكل عميق ومختلف
كشفت دراسة طبية جديدة أن وسائل التواصل الاجتماعي تؤثر سلبا على النوم الهادئ للإنسان، خاصة عند استخدامها قبل النوم مباشرة...
تعلن الهيئة القومية لسكك حديد مصرعن بدء تشغيل قطارات نوم وقطارات مكيفة بخط القاهرة / مرسى مطروح والعكس،يأتي ذلك فى إطار إستعدادت الهيئة لموسم الصيف وتنشيط السياحة الداخلية
أعلنت وكالة الفضاء الأوروبية (ESA)، أنها تطلب من 12 متطوعًا، البقاء في السرير لمدة شهرين، مع الحصول على مكافأة كبيرة، باعتبارهم جزء من دراسة جديدة.
أصيبت سيدة بحالة من الذهول والصدمة عندما دخلت منزلها الجديد لأول مرة وهو المنزل المكون من 4 غرف نوم وحمامين فى ولاية كولورادو،و تقول السيدة آمبر هول عندما
تسبب ببغاء ناطق في أزمة لرجل فيتنامي، بعدما كشف عن علاقته الغرامية مع خادمة منزله، ما دفع زوجته إلى طلب الطلاق.
يقول الدكتور احمد السعيد يونس استشاري الطب الاطفال انه في الاسابيع الاولى من ميلاد اي طفل تكون دورة اليوم الكامل بالنسبه له هي النوم
قد يساعد النوم العميق في الوقاية من فقدان الذاكرة لكبار السن الذين يواجهون عبئا متزايدا من مرض الزهايمر ، وهو ما أشار إليه بحث جديد قام به الباحثون من
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة انه يعد الحصول على نوم جيد أحد دعائم الحفاظ على صحة الجسم ولا تقل أهميته عن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة
ينصح الخبراء بأداء تمارين التنفس للتمتع بنوم صحي وسريع ، وللتخلص من كل آثار القل والتوتر او التفكير الزائد قبل النوم، في السطور القادمة نستعرض معك أهم
كثيرا ما نقضي وقتا طويلا على السرير برأس مليء بالأفكار، ولا نستطيع النوم ، ما يؤثر علي صحتنا وطاقتنا وأدائنا لأعمالنا في اليوم التالي نتيجة لنوم غير كاف،