عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
من منا لم يشاهد أفلام اسماعيل يس التى جسدت حياة الجنود بطريقة كوميدية وساخرة وكان من خلالها يقوم ببعض المواقف الطريفة التى يخفف بها وطأة الحياة العسكرية على الكثيرين ممن يشاهدوه ومن المواقف الكوميدية
غالبًا ما تكون أحلامنا صورة مشوشة ومفككة غير قادرين على تذكر أحداثها بشكل واضح، فالقليل من المرات فقط هي التي استيقظت فيها من نومك تذكر أنك تمتعت بحلم واضح يمكنك تتبع أحداثه.
أعلنت هيئة السكة الحديد في بيان صادر عنها اليوم، أنه في تمام الساعة 7.45 صباحاً أثناء مسير قطار83/ 2488 نوم أسوان
في أحيان كثيرة نشعربالهذيان الشديد وعدم الراحة مما يوهمك إنك تمر بوعكة صحية شديدة و لكن لا تستطيع توصيفها ؛ ليست وعكة؛ و إنما قلة نوم ؛الحصول على نوم منتظم؛
ذكرت وسائل الإعلام الصينية مؤخرًا حالة غريبة لامرأة زعمت أنها لم تنم منذ حوالي أربعة عقود ولكنها لم تشعر أبدًا بالتعب أو النعاس أيضًا.
إذا كنت ممن يعانون من صعوبة فى النوم والارق الشديد فليس عليك سوى تناول وجبة من الأرز وبالنظر إلى الإحصاءات العالمية ، نجد أن الأرز هو غذاء أساسي لأكثر
تعتبر أعظم آية في القرآن الكريم وفي قراءتها راحة للقلب، والتي وردت بها السنة النبوية، وعُرفت بكونها سيدة القرآن الكريم، ففي الآية تؤكد على التوحيد بالله-عز
بعد نوم قصير يستيقظ موسم الأعاصير ليضرب العديد من بلدان العالم، إذ أطلق خبراء الأرصاد الجوية اسم عاصفة الأطلسي السادسة في عام 2021، على موسم أعاصير قادم فوق المتوسط .
إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة أو تشعر بصلابة عند الاستيقاظ ، فليس عليك سوى تجربة الوسائد الجديدة ،التى صدرت مؤخرا فى إنجلترا وتم ابتكارها بشكل مميز لكى تكون مريحة للغاية على عكس الوسائد التقليدية
شئ لا يمكن حدوثه إلا نادرًا ، ففي بريطانيا قام فتى بركوب القطار متجهًا إلى مانشستر ، وبعد استقلاله للقطار قرر أن ينام قليلا، لكنه عندما استيقظ وجد نفسه في دولة مختلفة.
قد لا يهنئ الكثيرين بنوم هادئ بعد يوم عمل طويل وشاق؛ بالرغم من حاجتهم القصوى للراحة والاسترخاء؛ وذلك بسبب مطاردة الاحلام والكوابيس المزعجة لهم أثناء النوم؛
استيقظ أب يبلغ من العمر ٣٧ عامًا من تكساس ذات يوم مستعدًا للذهاب إلى المدرسة، معتقدًا أن ذلك اليوم كان في التسعينيات، بعد أن نسى تمامًا العقدين الأخيرين
الأرق، أو اضطراب النوم ظاهرة تتجلى بصعوبة فى عدم قدرة الشخص على الخلود للنوم، ومرات الاستيقاظ المتعددة من النوم، وصعوبة في النوم بعد ذلك والاستيقاظ في الصباح الباكر جداً.
تتراوح عدد ساعات النوم الصحي من 7 إلى 8 ساعات، لكي يحصل الجسم على ما يحتاجه من الطاقة، التي تنعكس على تحسين قدرات التعلم، وزيادة القدرة على التركيز، والانتباه، بالإضافة إلى التمتع بحالة مزاجية جيدة.
مع ارتفاع درجة الحرارة خلال فصل الصيف، والتي وصلت ذروتها هذه الأيام، وأصبح الجميع يشعر بالضيق والزهق، وعلى رأسهم النساء، يكون من الصعب النوم خلال فترة
أهم أعراض نقص فيتامين B 12 التعب وانخفاض الوزن وفقدان الإحساس وتنميل الأطراف واضطرابات بالذاكرة والتركيز وتغييرات بالمزاج فرط عصبية، اكتئاب ، واضطرابات نوم وضعف بالرؤية
قراءة آيه الكرسي: اللَّهُ لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأرْضِ مَنْ ذَا
لتشطيب غرف نوم البنات فنونه الخاصة حيث يجب ان تكون مميزة ولها طابع خاص يتناسب مع طبيعتهم الرقيقة، وفي السياق التالي نقدم لك 6 أفكار رائعة احرصي على تطبيقها عند تشطيب غرف البنات او تجديد ديكوراتها.
يعتقد البعض أن وجود الحيوانات الأليفة فى المنزل ربما يسبب مشاكل أو يحدث إزعاجا، خاصة إذا كان هناك أطفال ولكن العكس هو الصحيح.
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن نوم القيلولة ثلاث مرات أسبوعيا، يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب بنسبه 37 ، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن، حيث أن معدل