الثلاثاء 4 فبراير 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : والاستيقاظ-مبكرا
للنساء...6 طرق سهلة للاستيقاظ مبكراً حتى في الأيام المظلمة
لأبنائك..9 أسرار تجعل الاستيقاظ المبكر سر نجاحهم
يحمي من الاكتئاب ويقلل التوتر... تأثير الاستيقاظ مبكرا على صحتك العقلية
مع بدء التوقيت الشتوي.. 4 نصائح تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا في الصباح
استعدي نفسيا مع طفلك للعام الدراسي الجديد
مع بدء العام الدراسي.. خبير تنمية بشرية نصائح لأولياء الأمور
للموظفات.. إليكِ 7 أسرار للنجاح والترقي منها الاستيقاظ مبكراَ
5 خطوات تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا والتحول إلى شخص صباحي
مع بدء ماراثون الثانوية العامة.. نصائح مهمة للطلاب
لتحقيق النجاح في العمل.. نصائح عليكي اتباعها
6 فوائد للاستيقاظ في الصباح الباكر.. منها تعزيز العاطفة والإبداع
سنوات الدراسة.. كيف يعيشها النجوم مع أبنائهم
دراسة حديثة تكشف عن صلة وراثية جديدة بين فقدان الشهية العصبي والاستيقاظ المبكر
7 خطوات تساعدك على الوصول لأهدافك.. منها الاستيقاظ المبكر
روشتة سلوكية لتحفيز طفلك علي المذاكرة
6 خطوات لتحسين إنتاجية مهامك اليومية.. منها تجنب السوشيال ميديا
لطلبة المدارس.. 10 خطوات تساعدك على التخلص من كسل الإجازة
طبيب يقدم روشتة لتهيئة الأجواء لنوم الأطفال بهدوء
وداعاً للكسل .. 8 نصائح للتغلب على صعوبة الاستيقاظ مبكرًا
دراسة.. النساء أكثر تعرضاً للإصابة باضطرابات النوم
لكبار السن.. 8 نصائح للتخلص من اضطرابات النوم والأرق
ممارسة التمارين الرياضية تقاوم المخاطر الصحية للنوم السيء
البركة في البكور .. والرزق فيه محفور
نصائح مهمة للاستيقاظ صباحا بهمة ونشاط
دراسة: اتباع كبار السن لروتين يومي منتظم يمنحهم السعادة والنشاط
5 علامات تؤكد على إصابتك بالإرهاق أهمها ضعف التركيز
كيف تستعدين للعام الدراسي الجديد؟.. خبراء ينصحون
قبل بدء الدراسة.. 10 نصائح لتدريب طفلك على الاستيقاظ مبكرًا
معيار غريب لتعيين الأكاديميين في جامعة أكسفورد يثير جدلا واسعا في أمريكا
الوقت الذهبي للنوم وفوائده.. اعرفه
1
2
التالى
الاكثر قراءة
فيلم «6 أيام» يحقق 604 آلاف جنيه فى دور العرض السينمائية خلال 24 ساعة
معرض الكتاب يحتفل بإطلاق «التنين الأبيض وشخصيات أخرى منسية» في نسخته العربية
طائرات مقاتلة أمريكية وفلبينية تجري تدريبات مشتركة فوق بحر الصين الجنوبي
ختام فعاليات «التغذية للرياضيين» ضمن البرنامج القومي لتطوير المؤسسات الرياضية
«سوبر ماريو».. بحّار يٌصاب بشيء غريب بعدما عاش على السفن 25 عامًا
12 فيلما مجانيا بقصر السينما ضمن برنامج فبراير
رئيسة المفوضية الأوروبية: على أوروبا اتخاذ قرارات مدروسة بشأن ما يحقق مصلحتها
بتوجيهات من عباس: مجلس الوزراء الفلسطيني يشكل لجنة عمل لإدارة شؤون قطاع غزة
وزيرة الاستيطان الإسرائيلية تهدد بإسقاط حكومة نتنياهو
3 مارس.. الحكم في قضية الملحن حسن دنيا ضد مسلم ونور التوت
وزير الثقافة ومحافظ جنوب سيناء يشهدان عرض "نيران الأناضول على المسرح الروماني" بشرم الشيخ
رئيسة المفوضية الأوروبية: مستعدون لمفاوضات صعبة مع واشنطن لحل أي مشكلات
في اليوم الدولي للأخوّة الإنسانية.. جوتيريش يدعو لعالم أكثر سلامًا وشمولًا وعدلًا
"الوعي" كلمة السر لحماية الوطن
اليوم.. استئناف محاكمة المتهمين في "قضية الدارك ويب" بمقتل طفل شبرا الخيمة