السبت 31 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : نشاط-بدنى
من أجل صحة أفضل..تناول الشاي بدون سكر
الغذاء الصحي لأطفال المدارس
دراسة دنماركية: لتقليل خطر الإصابة بالخرف امش هذا العدد من الخطوات يوميا
10 دقائق مشي يوميًا تساعد كبار السن على العيش لفترة أطول
ممارسة الرياضة .. وقاية .. ورشاقة.. وعلاج
روشتة للتغلب على سمنة أطفالكم
نصائح مهمة لفقدان الوزن
«الفجل والسبانخ».. خضروات شتوية تساعد على فقدان الوزن
دراسة تكشف عن عدد الخطوات اللازمة للإنسان يوميا لإطالة العمر
5 حيل سهلة لإنقاص وزنك في الشتاء
دراسة: العزلة الذاتية لمرضي السكر تزيد من خطر اصابتهم بمضاعفات خطيرة
دراسة: ارتباط أداء الأعمال المنزلية بذاكرة أكثر حدة لدى كبار السن
دراسة: النشاط البدني وليس فقدان الوزن المعيار الصحيح للصحة الجسدية
5 نصائح للمشي بطريقة صحية وصحيحة
مفاجأة مذهلة.. «فيتامين د» يقلل من مرض السمنة
دراسة بريطانية تشير إلى الدور الرئيسي الذي تلعبه الجينات في نتائج التمرين
دراسة: خمس ساعات من النشاط البدني إسبوعيا قد تمنع بعض أنواع السرطان
دراسة تكشف السر وراء العيش لأكثر من 90 عاماً
بعد توجيهات السيسي.. خبراء: تقديم وجبات مدرسية للطلاب تقلل خطر الإصابة بالأمراض الناتجة عن سوء التغذية
دراسة تكشف سر زيادة الوزن بعد ممارسة الرياضة.. اعرف السبب
احذر.. الجلوس لفترة طويلة يؤدى إلى السكتة الدماغية
دراسة.. 3 فوائد مذهلة للمشي لمدة 40 دقيقة للمسنين
دراسة: المراقبة الذاتية الرقمية فعالة لفقدان الوزن ونمط حياة صحي
دراسة طبية تظهر ارتباط فقدان السمع بقلة النشاط البدني لدى كبار السن
دراسة: تزايد مخاطر الإصابة بمرض السكر النوع الثاني بين اليونانيين
«الصحة العالمية» تطلق خطة عمل لتعزيز النشاط البدني لمواجهة الأمراض
تعرف على الفوائد المذهلة للتمارين الصباحية
لهذه الأسباب شجعي ابنك المراهق على ممارسة الرياضة
خطوات تساعدك في علاج فرط التعرق
كيف تجعلين ممارسة الرياضة روتينا يوميا لأبنائك؟
السابق
1
2
3
4
5
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
مواعيد قطارات «القاهرة - أسوان» اليوم السبت 31 يناير 2026
«ارتفاع درجات الحرارة مستمر».. حالة الطقس في مصر اليوم السبت 31 يناير 2026
الدوري الممتاز.. مصطفى دويدار رجل مباراة المقاولون والبنك الأهلي
مواقيت الصلاة في مصر اليوم السبت 31 يناير 2026
رصد سحابة معدنية في الفضاء.. مفاجأة تذهل العلماء
5 تغيرات تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم.. تقرير يوضح
6 سلوكيات تكشف الصديق المزيف.. منها التقليل من نجاحاتك
حدث في مثل هذا اليوم 31 يناير.. ميلاد يوسف عوف وخيري شلبي وإعلان "كورونا" حالة طوارئ عالمية
رئيس نيبال يزور طوكيو لإجراء محادثات مع رئيسة الوزراء اليابانية
معرض القاهرة الدولي للكتاب الـ 57| من الموسيقى إلى الرواية.. «الفن والمعرفة» يفتح أسئلة جوهرية
سهير الباروني.. نجمة الكوميديا التي أضفت البسمة على السينما المصرية
القيادة المركزية الأمريكية: نحث الحرس الثوري الإيراني على إجراء مناوراته بطريقة آمنة
لو بتعاني التوتر من تلك العبارات.. فعليكِ إعادة النظر في تقديرك لذاتك
الكونفدرالية الأفريقية.. موعد مباراة الزمالك أمام المصري البورسعيدي
ما حكم إخراج الزكاة بالتقسيط على مدار العام؟.. الإفتاء تجيب