الخميس 6 نوفمبر 2025
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : ساعات-النوم
تعرفي على عدد ساعات نوم طفلك الرضيع
إذا أحسنا التفكير الصيام علاج للأمراض النفسية
دراسة تكشف أضرار السهر وقلة النوم على صحة الأطفال
4 عادات للحصول على نوم أفضل ومكافحة الأرق
دراسة أوروبية: ساعات النوم تتراجع بين الـ 30 والـ 50
عدد ساعات النوم لدي حديثي الولادة
روشتة نفسية للتعامل مع تحديات سنة أولى زواج
د. نرمين هاني مسعد: اضطراب الساعة البيولوجية والأرق.. عدوا النوم الهاديء
دراسة تحذر.. تغير المناخ قد يحرمنا من النوم
مشروبات تساعدك على الاسترخاء والنوم .. اعرفها
روشتة لتجنب الدهون الضارة على مائدة إفطار رمضان
لمزيد من الاسترخاء.. دليلك السحري للحصول على ساعات نوم إضافية
تعرف على الهرمونات المسؤولة عن توازن الجسم وعلاقتها بالأمراض
عدد ساعات النوم تحدد مصير صحتك.. تعرّف إلى التفاصيل
ما هو تأثير النوم على جهاز المناعة؟.. أستاذ صحة عامة توضح (فيديو)
استشاري الصحة النفسية: "كورونا" أحدث اختلال في المزاج العام ورفع معدلات الاكتئاب
بينها فقدان التركيز والسمنة.. 7 مخاطر صحية كبيرة يسببها السهر
بينها هدوء العقل.. فوائد لا تخطر على بالك للنوم الصحي
أحدها مستوى الدهون.. 11 رقمًا مهمًا فى صحة جسمك تغيرها يهدد حياتك
أخطرها الوفاة.. 5 أضرار للإفراط فى النوم ليلًا
دراسة: النوم لنحو 29 دقيقة إضافية يسهم في تحسين قدرة التحمل على مدار اليوم
العدد السحري لساعات النوم التي تحتاجها لحياة مديدة وأكثر سعادة
نصائح بسيطة لكيفية تنظيم الوقت خلال رمضان
دراسة : ساعات النوم قد تهددك بالموت المبكر
دراسة: وسائل التواصل الاجتماعي والهواتف الذكية تزيد مستويات التوتر
دراسة أمريكية: الأرق والشخير ليلًا يؤثران على إنتاجية العمل
سر السعادة يكمن في عدد ساعات نومك
إحذر.. 6 مخاطر صحية يسببها كثرة النوم
6 نصائح لتنظيم ساعات نوم طفلك الرضيع فى رمضان
5 نصائح تجنبنا الشعور بالصداع أثناء الصيام
السابق
1
2
3
التالى
الاكثر قراءة
دوري أبطال أوروبا.. برشلونة يفلت من الخسارة أمام كلوب بروج بتعادل درامي
انتصار جديد.. المجلس القومي لحقوق الإنسان يحافظ على التنصيف "A"
وزير السياحة والآثار يلتقي رئيس هيئة قطر للسياحة لتعزيز أوجه التعاون المشترك
مهرجان القاهرة السينمائي الدولي ينعى السيناريست أحمد عبد الله
بالتنورة التحطيب.. عروض فنية بقنا الجديدة لمهرجان قنا للفنون والتراث
للنساء.. إليكِ طقوس يومية لتنقية روحك من شوائب الضغوط
مهرجان قنا للفنون والحرف التراثية.. افتتاح الألعاب الشعبية بالمرماح والتحطيب في استاد قنا| صور
نقابة السينمائيين تنعى رحيل السيناريست احمد عبدالله
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجبن القريش؟.. خبراء التغذية يجيبون
حدث في مثل هذا اليوم 6 نوفمبر.. ميلاد أحمد تيمور باشا وجالا فهمي وخالد سليم