الجمعة 30 يناير 2026
رئيس مجلس الإدارة
عمر أحمد سامي
رئيس التحرير
طه فرغلي
الرئيسية
أخبار
الاتحادية
تحقيقات
الجريمة
ملاعب الهلال
عرب وعالم
فن
ثقافة
اقتصاد
سيدتي
المزيد
محافظات
مقالات
الهلال لايت
توك شو
كنوزنا
طبيب الهلال
بورتريه الهلال
خدمات
نتائج البحث عن : استيقاظ
خطورة النوم المتقطع على الذهن والصحة
طبيب تغذية يشرح المقيد والممنوع «على الريق».. فيديو
دراسة تحذر من مخاطر الاستيقاظ عدة مرات عبر تأجيل إنذار المنبه
زيادة الوزن قد تعرضك لانقطاع التنفس أثناء النوم
مع بدء العام الدراسى الجديد.. كيف استعاد نجوم الفن ذكرياتهم مع المدرسة؟
كيف تستعدين للعام الدراسي الجديد؟.. خبراء ينصحون
قبل بدء الدراسة.. 10 نصائح لتدريب طفلك على الاستيقاظ مبكرًا
بعد خلافات بسيطة.. القبض على المتهم بذبح شقيقه في الشرقية
الاستيقاظ والنوم في نفس الوقت يوميًا.. 4 نصائح لتعزيز الصحة النفسية
"العقل بعد منتصف الليل" دراسة تحذر من توابع ومضاعفات السهر
8 خطوات تخلصك من خداع ذاتك
خالد ناجح يوضح تاريخ أيمن الظواهري بداية من أسرته حتى مقتله
اليوم الأكثر سخونة في تاريخها.. بريطانيا تحصي خسائرها
صدق أو لاتصدق .. الإنسان يستيقظ أكثر من 100 مرة في الليلة
متوفى من 7 أيام.. العثور على جثة محامي شهير متعفنة بمنزلة
ثالث أيام عيد الأضحى
يفرض رسوم على الناس لإيقاظه.. أسترالي يربح المال أثناء نومه
بسبب جمود ملامحه.. رجل يتحول إلى ميمز «أسوأ شخص تعرفه»
تنسى حياتها السابقة وتطلب الشرطة لخطيبها.. بريطانية تفقد ذاكرتها كل يوم
قساوة رحيل صحفي متميز وصديق عزيز
دراسة: قلة النوم بين الأمريكيين من أصل إفريقي مرتبط بتقلص الوظيفة الإدراكية في الدماغ
دراسة تحذر السيدات.. قلة النوم يضعف فرص القدرة على الإنجاب
مزارع يقتل 5 من أفراد أسرته ويصيب أمه في مذبحة بشعة شهدتها قنا
100 يوم على الحرب الروسية الأوكرانية.. تسلسل زمني للأحداث بـ خسائر 600 مليار دولار
سمير صبرى موهبة ربانية خطفت القلوب وخاطبت العقول
عذرا سيدتي لا تغفري.. في وداع الشهيدة غفران وراسنة
"الإعدام والسجن المشدد" عقوبة تعذيب الأطفال بالقانون .. اقرأ المواد وبنودها
بشكل مرعب.. سيدة تستيقظ أثناء جنازتها لتموت بعدها بساعات (فيديو)
أعلنوا وفاته بالخطأ.. مسن صيني يستيقظ قبل لحظات من حرق جسده| فيديو
حديث النفس.. ودعت أحلامى!
السابق
11
12
13
14
15
التالى
»
الأخيرة
الاكثر قراءة
معرض الكتاب الـ 57| ندوة تناقش «البحث عن طريق جديد للمسرح الشعبي في مصر»
الاثنين المقبل.. رئيس السنغال يزور الكونغو برازافيل
ما حكم ترك العقيقة من المستطيع على أدائها؟... الإفتاء تُجيب
الهيئة المصرية للكتاب تنفي شائعات غلق معرض القاهرة الدولي للكتاب وتؤكد انتظام الزيارة والفعاليات اليوم
مواعيد قطارات «الإسكندرية ـ القاهرة» اليوم الجمعة 30 يناير 2026
لربات البيوت.. نصائح لاختيار البرتقال الأكثر عصارة في كل مرة
لإنشاء محطة فضائية.. مركبات روسية تتسلق منحدرات القمر
في ذكري رحيلها.. فردوس محمد «أم السينما المصرية» التي خلدها دور الأم
الدوري الإسباني.. موعد مباراة برشلونة ضد اليتشي
لمغادرة المواقف المستفزة مع الحفاظ على العلاقات.. اتبعي تلك الطرق