عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كان لديك الرغبة لتقليل وزنك في الصيف تمنحك د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، بعض النصائح
إذا كنت تعتقد أن المشي يساعدك فقط على التخلص من الوزن الزائد، فهذا اعتقاد خاطئ، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
مع دخول الصيف يفضل المثير منا الطعام السريع، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية المنعشة فهو يحتوي على ٩٠٪ مياه، لذا تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية
يهمل العديد من الأشخاص وجبة الإفطار صباحا، لذا تنبه د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
تقول د. عاليا صلاح أخصائي السمنة والنحافة والتغذية الإكلينيكية
اتبعي الخطوات التالية مع د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
استغلى رمضان واتبعي نظام غذائي صحي لتقليل الوزن، تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
هناك من يخشى النحافة في رمضان كمن يخشى السمنة فيه أيضا، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
لكي تكون مستعدا لرمضان اتبع هذه النصيحة تقدمها لك د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
من بين هذه النصائح تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، أن للرمان فوائد عديدة منها ما أظهرته العديد من الأبحاث
تعتبر القهوة من أشهر المشروبات الساخنة، وتقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، تحتوي على حمض الكلورجينك الذي يساعد على حرق
بداية الوقاية دائما خير من العلاج لذا تنصح د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
تتبع حمية غذائية وتلاحظ ثبات وزنك بعد فترة من الدايت، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة تقول.. تناول المياة مهم جدا ولكنه لا يفيد في تقليل الوزن
تقول د. عاليا صلاح أخصائي تغذية إكلينيكية وسمنة، تناول منتجات الألبان مثل الزبادي والحليب
تعانين من السيلوليت وتنزعجين منه، د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، تنصحك بالإقلال من هذه الأكلات
تعتبر البطاطس من الأكلات المحببة لدى الكبير والصغير على حد سواء، وعن فوائد هذه الثمرة تقول د. عليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة
عن هذا تشير د. عليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة، الأهم من توقيت التمرين هو الاستمرار عليه في أي وقت لأن الاستمرار هو الذي سيحقق ليك