عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تعتبر ألوان دهانات المنزل من العناصر الأساسية التي تُضفي جمالًا وتأثيرًا على الديكور الداخلي، حيث تساهم في خلق جو من الراحة والاسترخاء. لذا تحرص كل عروس
يعد المنزل ملاذاً آمناً للراحة والاسترخاء، فهل تعلمين أن ألوان الحوائط والأثاث يلعبان دورًا هامًا في خلق بيئة هادئة وساحرة داخل المنزل؟.. هذا ما يؤكده خبراء الديكور..
تتمنى كل امرأة أن تحظى بيوم مليء بالراحة والاسترخاء، كي تفرغ طاقتها السلبية وتحصل على الشحنات الايجابية، ويعد حمام البخار و السبا من أكثر ما يحقق الراحة
يُعد ديكور المنزل عنصرًا هامًا في حياتنا، حيث يؤثر على شعورنا بالراحة والاسترخاء،..
تشكو بعض النساء من علامات كثيرة ومختلفة للألم الجسدي والنفسي، دون أن تدرك أن ما تعاني منه هو إرهاق شديد، يستلزم الراحة والاسترخاء التام، ولذلك نوضح في
تشعر العديد من النساء بالكثير من الآلام الجسدية في عضلاتها ، نتيجة بذل الكثير من المجهود في مسئوليات البيت والعمل، وتتساءلن عن النصائح التي تساعد في تهدئة
تجهل بعض الأمهات الجدد مدى أهمية عمل تدليك لجسم المولود، حيث يمنحه الكثير من الراحة والاسترخاء، إلي جانب مساعدته في علاجه من بعض الأمراض، فضلاً عن تقوية
تعاني معظم النساء من الآلام والتورم في قدميها، بعض يوم طويل من المشاوير والوقوف عليها، نتيجة النشاط الزائد وعدم الراحة والاسترخاء، ولذلك نقدم لكي أهم الخطوات
يعتبر الإرهاق من أكثر الأعراض التي تصيب الكثير من النساء، إما بشكل متقطع أو دائم، ما يجعلها غير قادرة على مداومة يومها بنشاط وحيوية، وتبحث عن السبيل للخروج
تشعر بعض النساء بحالة من الأرق والتوتر، تجعلها غير قادرة على تكملة يومها، وبحاجة إلي الكثير من المهدئات والعقاقير التي تساعدها على تحسين المزاج وإعادة
إذا كنتي تجلسين بمفردكِ في المنزل خلال عطلة نهاية الأسبوع، فهناك العديد من طرق الاستمتاع بالإجازة من دون الحاجة إلى مغادرة بيتكِ بل وتبعث عليكِ الراحة والاسترخاء ايضاً.
تنتهز معظم السيدات فرصة الإجازات والأعياد، لأخذ قسطاً من الراحة والاسترخاء، ولكن قد تكون هناك بعض الأطعمة التي تمنعها من الحصول على نوم أفضل بالليل، وعلى
تحتاج المرأة بعد ساعات طويلة من العمل، لبعض الراحة والاسترخاء خاصة في فصل الصيف، وذلك لأن هناك أعباء أخرى جديدة تنتظرها في البيت من طهي وتنظيف وعناية بالأبناء،..
يعد تدليك جسم رضيعك وعمل مساج من الأمور الصحية والمفيدة له، حيث تعد من أفضل الوسائل التي تعمل على تقوية الرابطة بين الأم وطفلها، وتساعد الصغير على
بعد أسبوع من العمل الشاق، نحتاج إلي الراحة والاسترخاء، وبتناول بعض الأكلات يمكنها المساعدة في ذلك ومقاومة الشعور بالإجهاد، وفي السطور القادمة نستعرض معك
منتجع الباتروس بلو سبا بالغردقة ينتمي لفئة الخمس نجوم للبالغين فقط، فوق 16 سنة ، يشمل على ٣١٨ غرفة وجناح باطلالة مباشرة على البحر الآحمر مما يضفى الفخامة
النفس البشرية تحب الخلود إلى الراحة والاسترخاء، والإنسان أيضاً في صراعٍ دائمٍ مع نفسه، مرة تنتصر عليه، ومرة ينتصر عليها، ويبقى هذا الصراع إلى أن يأتي أجله
يخطئ البعض في اختيار ألوان طلاء غرف النوم، ما يحول دون تحقيق الراحة والاسترخاء التي ينشدها الجميع بعد يوم عمل شاق، حيث تساهم بعض الألوان في التأثير السلبي
تمنح النظافة الشخصية الفرد النشاط والحيوية والشعور بالراحة والاسترخاء، كما تساعد على حرية التنقل بين الناس، دون أن ينفروا منه، لأن نظافة الشخص تشكل أول
دائما كنا نشاهد فى الأفلام الأبيض والأسود عندما يصاب أى شخص بدوار ويتم استدعاء الطبيب فتكون نصيحته الشهيرة أنه يحتاج لأن يقضى يومان فى العزبة وذلك نسبة