عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نحتفل في 10 يونيو من كل عام باليوم العالمي للتوتر، بهدف زيادة الوعي حول القلق وتأثيره على الصحة النفسية و الجسدية، ومن منطلق تلك المناسبة نستعرض أهم الأسباب
يعد الكاتب والروائي، ألكسندر بوشكين، من مؤسسي الأدب الروسي الحديث، ويعتبره الروس من أعظم الأدباء في تاريخ الأدب الروسي، وترك أكبر الأثر على الثقافة الروسية.
نقلت قناة القاهرة الإخبارية عن مراسلها قوله إن 20 مصابا إلى مستشفيات شمال غزة بعد استهداف الاحتلال عددا من الفلسطينيين في بيت حانون، وذلك بحسب ما أفادت به القناة في خبر عاجل منذ قليل
حفر الفنان الراحل محمود عبد العزيز الساحر اسمه فى الوجدان وترك بصمة فنية منقطعة
مع اقتراب موعد امتحانات الثانوية العامة، يزداد قلق الطلاب وتوترهم، وتبدأ رحلة المراجعة النهائية التي قد تبدو شاقة وطويلة، حيث يخشى الأبناء من نسيان بعض
كشف ناصر الخليفي رئيس نادي باريس سان جيرمان ورابطة الأندية الأوروبية عودة يوفنتوس للرابطة وترك دوري السوبر الأوروبي.
أكدت نيبال فرسخ مسؤولة الإعلام في الهلال الأحمر الفلسطيني أن آلاف الفلسطينيين اضطروا إلى النزوح وترك محافظة رفح الفلسطينية مع تكثيف الاحتلال الإسرائيلي
يوافق اليوم ذكرى رحيل اثنين من نجوم الفن في مصر هما الفنانة الراحلة مديحة يسري، أحد أبرز نجمات السينما، والفنان حسن حسني النجم الراحل والذي تميز في كل
أنهت الجمعية المصرية لتقدم الأشخاص ذوي الإعاقة والتوحد Advance مشروع Creative Inclusion Project الدمج الإبداعي الممول منّ مؤسسة Ashoka ، ونفذ المشروع
تتعجب بعض النساء من تصرفات شريك الحياة، وترى أنه يتمتع بقلب قاسي أو لا يشعر ببعض الأحاسيس التي تمر بها، دون إدراك أن تلك الطباع التي ينتهجها الزوج
ينتاب بعض الفتيات حالة من التوتر أثناء التجمعات الدراسية أو العائلية
أيام قليلة تفصلنا عن ماراثون الثانوية العامة، وما يصاحبه من قلق وتوتر للأسرة جميعاً، ما يؤثر على الحالة النفسية للطالب، ولذلك نوضح في السطور التالية، أهم
في القاهرة، أُزيح الستار عن مسرحية شعرية استثنائية، بطلها مناضل بالكلمة، ثائر بطبعه، متمرد بقلمه، يستلهم الكلمات من معاناة البسطاء، يكتب حزنهم، وبأشعاره
يوافق اليوم، ذكرى وفاة أيقونة الكوميديا الفنان سمير غانم، الذي رحل عن عالمنا، مثل هذا اليوم عام 2021م، وترك العديد من الأعمال الفنية المتميزة الناجحة، حيث قدم العديد من الأعمال الفنية الكوميدية
يزداد تعب وإرهاق وتوتر الكثير من النساء، بسبب ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، وتشعر بضيق الخلق والحاجة إلي تهدئة النفس وتخفيض حدة التوتر لديها، ولذلك
تمتلئ حياة كل أم بالكثير من الأشياء، التي تجعلها في حالة ضغط وتوتر معظم الوقت، نظرا لكثرة المهام والمسئوليات المحملة على عاتقها، ولكن هناك بعض الأمهات
إصابات العضلات والأوتار لدى الرياضيين تحدث بشكل متكرر، وخاصة للمبتدئين في ممارسة التمارين الرياضية في الصالات المخصصة لذلك ، ولكن لحسن الحظ يقول الخبراء
تعاني بعض النساء من زيادة الوزن بشكل كبير في فصل الصيف، وتتساءل عن الأسباب وكيفية ابتاع نظام يحد من السمنة وتراكم الدهون، ولذلك نستعرض في السطور القادمة
لا تدرك بعض النساء مدى أهمية شرب كوب من الحليب يومياً، وتظن أنه يساهم فقط في بناء العظام ومستويات الكالسيوم في الجسم، دون أن تدري مدى أهميته خاصة عندما يتم تناوله قبل النوم
قالت الدكتورة رضوى نبيل، استشاري التغذية العلاجية، إن 85 من طلاب مصر معرضون لزيادة الوزن والـ 15 الأخرين معرضون لنقصان الوزن وهو ما رصدته الدراسات، لافتة