عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الماء مهم لحياة الإنسان حيث يعمل على ترطيب الجسم وتخفيف الوزن والوقاية من الأمراض
بمناسبة قرب شهر رمضان الكريم، الذي يتميز بالعصائر على مائدة الإفطار والتي تساعد في ترطيب الجسم بعد ساعات الصيام الطويلة نستعرض طريقة تحضير وتخزين عصير
تعاني بعض النساء من الكثير من المشكلات الصحية، التي تتعلق بنقص الترطيب وزيادة جفاف جسدها في فصل الشتاء، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات السليمة
يعد زيت جوز الهند أحد أكثر المكونات الطبيعية تنوعًا وفائدة للعناية بالبشرة والشعر. فهو غني بالدهون الصحية ومضادات الأكسدة، مما يجعله مرطبًا رائعًا ومفيدًا لعلاج العديد من مشاكل البشرة والشعر.
نصحت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية، بتناول بعض المشروبات الصحية من أجل الحفاظ على ترطيب جسم الإنسان وخاصة مع موجات ارتفاع الحرارة.
تواصل الموجة شديدة الحرارة تأثيرها على مصر خلال الأيام الحالية، والتي تؤدي لبعض الأعراض والمضاعفات في حالة التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترة طويلة وخاصة
خلال أشهر الصيف الحارة ، من المهم أن نحافظ علي أجسامنا رطبة وباردة ، ويفضل المتخصصون أن نقوم بذلك عن طريق شرب بعض المشروبات أو العصائر الباردة ، حيث
تبحث الكثير من ربات البيوت عن طريقة لتخزين العصائر وبخاصة العصائر الموسمية مثل عصير الفراولة والمانجا وغيرهم، حيث تساعد في ترطيب الجسم وإعطاء الطاقة والحيوية
أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن البالغين الذين يحافظون علي رطوبة أجسامهم
تتأثر طبيعة بشرة اليد والقدم بشكل خاص في فصل الشتاء بسبب البرد الذي يسبب ضيق الأوعية وانخفاض الدورة الدموية و لتعرضهما الدائم والمستمر للماء، ومما يزيد
يحتم ارتفاع درجات الحرارة ونسب الرطوبة التي نشهدها خلال الآونة الحالية، الاهتمام بصحة الجلد تجنبًا لتعرضه للجفاف أو تهيج الجلد من ارتفاع الحرارة.
للمحافظة على ترطيب الجسم خلال فصل الصيف ينصح خبراء التغذية بتناول الخضروات والفاكهة والمشروبات الطبيعية.
مع اقتراب فصل الصيف وزيادة حرارة الجو في الأيام المقبلة وخاصة مع الصيام، يوجد الكثير من الوسائل الطبيعية التي من الممكن اللجوء إليها، لكي نحمي أنفسنا من
تتزايد حدة الإصابة بنزلات البرد خلال فصل الخريف بسبب التقلبات الجوية، وبجانب تعدد أنواع العقاقير الكيماوية التي تساعد في علاج البرد، فإنه في المقابل تتعدد
المانجو من أكثر الفواكه الصيفية المحببة للجميع، صغارا وكبارا، ويزداد الإقبال على عصير المانجو، الذي يمكن إعداده بطرق مختلفة، خاصة خلال هذه الأجواء الحارة،
من المعروف أن الصيف هو موسم البطيخ، يعتبر البطيخ من الفواكه الأساسية لدي الكثير في هذا الموسم، ليس لطعمه اللذيذ فقط، ولكن لما فيه من فوائد كثيرة أقلها
في ظل هذه الأجواء الحارة دائما ما يبحث الكثيرون عن الأطعمة والمشروبات المرطبة للجسم، لذا نقدم لك مشروب رائع مناسب لهذه الأجواء وهو مشروب مارجريتا بالفراولة
بجانب فوائد تناول العصائر الطبيعية في فصل الصيف من حيث ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف، فان منها ما يساهم بشكل فعال في الإسراع من الشفاء من فيروس كورونا في حال الإصابة
مع ارتفاع درجة الحرارة وحاجة الجسم للترطيب يأتي البطيخ في مقدمة المأكولات التي تمنح الترطيب الكافي للجسم.
يعتقد البعض أن الماء البارد (المثلج) له مفعول السحر على ترطيب الجسم وتبريده ولاسيما في فصل الصيف ...ولكن في الحقيقة له أضرار متعددة على الصحة... ...