الإثنين 17 يونيو 2024

نتائج البحث عن : اليقظة-الذهنية

اليقظة الذهنية والتنوع الثقافي في مواجهة التطرف من منظور إعادة الهندسة الثقافية
اليقظة الذهنية والتنوع الثقافي في مواجهة التطرف من منظور إعادة الهندسة الثقافية

تتعدد عناصر مفهوم الثقافة وتتنوع درجات مدلولاته؛ لأنها تتحرك في أُطر متمايزة ومستويات حضارية متباينة

للفتيات.. نصائح تؤهلك في ممارسة تمارين اليقظة الذهنية بنجاح
للفتيات.. نصائح تؤهلك في ممارسة تمارين اليقظة الذهنية بنجاح

تبحث بعض الفتيات عن الطرق التي تؤهلها وتساعدها، على ممارسة تمارين اليقظة الذهنية، لما لها من فوائد عدة بداية من تقليل الشعور بالتوتر والقلق والاكتئاب،

للفتيات.. استراتيجيات تساعدك في تطوير وزيادة وعيك الذاتي
للفتيات.. استراتيجيات تساعدك في تطوير وزيادة وعيك الذاتي

تبحث كل فتاة عن الطرق التي تساعدها في تطوير ذاتها، والتفكير بوعي ناضج ومتكامل، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الاستراتيجيات التي تساهم في زيادة الوعي

في شهر المرأة.. ممارسات لليقظة الذهنية تساعد في تعميق علاقاتك مع الآخرين
في شهر المرأة.. ممارسات لليقظة الذهنية تساعد في تعميق علاقاتك مع الآخرين

تجهل بعض النساء للطرق التي تمكنها من تعميق علاقتها مع الآخرين، الأمر الذي يجعلها تبدو وحيدة، وبمناسبة شهر المرأة نوضح في السطور التالية أهم ممارسات اليقظة

كيف تساعد كتابة اليوميات في تحسين الصحة العقلية؟.. خبراء النفس يجيبون
كيف تساعد كتابة اليوميات في تحسين الصحة العقلية؟.. خبراء النفس يجيبون

تفتقر بعض النساء لمدى أهمية كتابة اليوميات الخاصة بها بشكل مستمر، ولذلك نوضح في السطور التالية أهمية تدوين يومياتك في تحسين صحتك العقلية، وفقًا لآراء خبراء

5 طرق لتعزيز اليقظة الذهنية في مكتبك المنزلي
5 طرق لتعزيز اليقظة الذهنية في مكتبك المنزلي

يواجه العديد من الأشخاص صعوبة في الحفاظ على تركيزهم وإنتاجيتهم أثناء العمل من المنزل. فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، فهناك بعض الخطوات التي يمكنكِ اتخاذها

للنساء.. 6 نصائح لمواجهة دوامة الفكر المفرط
للنساء.. 6 نصائح لمواجهة دوامة الفكر المفرط

تعاني بعض النساء من دوامة الفكر الذي لا يتوقف لحظة، مما ينعكس عليها ويجعلها في حالة من التوتر والضغط العصبي والنفسي طوال الوقت، ولذلك نقدم في السطور التالية

للموظفات.. 4 طرق للتعبير عن مشاعرك في العمل
للموظفات.. 4 طرق للتعبير عن مشاعرك في العمل

تمر الكثير من النساء العاملات بالعديد من المشاعر والضغوطات، والتي تخشى التعبير عنها خوفاً من أن يتم فهمها خطأ، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم الطرق التي

للأمهات ...6 نصائح مهمة على كل مراهق معرفتها
للأمهات ...6 نصائح مهمة على كل مراهق معرفتها

تعد مرحلة المراهقة من أكثر الفترات التي تتطلب الكثير من النصائح والتوعية من قبل الوالدين، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم النصائح الهامة التي على كل طالب

للنساء.. 6 فوائد أساسية لتمارين اليقظة الذهنية
للنساء.. 6 فوائد أساسية لتمارين اليقظة الذهنية

تتجاهل الكثيرات من النساء الاهتمام بتمارين اليقظة والتأمل، وتعتقد أنها بلا فائدة ولن تعود عليهن بالنفع والصحة والرفاهية، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم

8 أشياء يمكنك فعلها لقضاء وقت فراغك.. أبرزها الكتابة
8 أشياء يمكنك فعلها لقضاء وقت فراغك.. أبرزها الكتابة

تحتار بعض النساء في كيفية قضاء وقت فراغهن، ولذلك نقدم لكي في السطور التالية أهم المقترحات والأشياء التي يمكنك فعلها لقضاء وقت فراغك، وفقاً لما نشر على موقع times of india ....

دراسة: ممارسة اليقظة الذهنية تساعد على اتخاذ خيارات غذائية صحية للقلب
دراسة: ممارسة اليقظة الذهنية تساعد على اتخاذ خيارات غذائية صحية للقلب

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة اليقظة الذهنية التي تركز على الأكل الصحي يمكن أن تكون مفيدة للقلب، لأنها تحسن الوعي الذاتي وتساعد الناس على الالتزام بنظام غذائي صحي للقلب.

6 نصائح من أجل حياة سعيدة.. أبرزها اليقظة الذهنية
6 نصائح من أجل حياة سعيدة.. أبرزها اليقظة الذهنية

تتمنى كل امرأة العيش في سعادة، إلا أن قليل هن النساء اللاتي يستطعن تحقيق ما يشعرهن بالفرحة.. فهل من سبيل يساعد في التمتع بحياة سعيدة؟