عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي مهم للصحة العامة، وللأسف فإن الوجبات الغذائية لمعظم الناس منخفضة جدا في هذه المغذيات الهامة، والتي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض
قال خبيرة التغذية، بسمة يسري، اليوم، إن الانش بوكس للأطفال يجب أن يحتوي 5 عناصر مهمة أولها هي النشويات وهي التي تعطي الطاقة.
وجبة الإفطار تعتبر من أهم الوجبات حيث يبدأ بها الإنسان يومه، لذلك يفضل أن تحتوي على شريحة خبز أو توست لتمثل الكربوهيدرات
كلوب ساندويتش من أنواع الشطائر المعروفة، وهذا النوع من الساندوتشات تناسب الإفطار أو العشاء، وهي من الطرق المحببة للأطفال والكبار، ويمكن تحضيره بسهولة في البيت، قدميه لأسرتك من باب التجديد.
في حالة من الإبداع الفني، قامت فتاة صينية بتحقيق شهرة واسعة، باستخدامها طريقة جديدة ومثيرة فى الرسم باستخدام الطعام والرسم على الخبز المحمص التوست ، وهو ما جذب إليها الكثير من المعجبين.
تبذل الأمهات قصاري جهدها في تقديم وصفات لأكلات جديدة لأفراد أسرتها؛ من أجل تجميع عائلتها علي مائدة الطعام، وتشجيعهم علي تناول الطعام بالمنزل، و،تجنب تناول
في فيديو انتشر على وسائل التواصل الاجتماعي يعلمك كلب البول دوج الفرنسي والمسمى ستيتش كيفية إعداد خبز التوست بثمرة الأفوكادو.
إذا اردت اعداد وجبة خفيفة ولذيذة لأفراد اسرتك، فعليك ان تجربي هذه الوصفة اللذيذة والتي تتميز بمكوناتها البسيطة
طريقة إعداد توست شهى بالجبن المخفوقة والطماطم المحمصة فى الفرن المكونات رأس ثوم صغيرة 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل 450 جرام طماطم كرز بصلة صفراء ...
طريقة سهلة لإعداد شطائر شهية المكونات: خبز فرنسي مقطع لشرائح أو شرائح توست زبدة غير مملحة 250 جرام جبن شيدر معتدلة
طريقة إعداد شطائر لحم شهية بصوص المايونيز والثوم. المكونات: 350 جرام كورند بيف (لحم مملح محفوظ ) مقطع لشرائح رفيعة ملعقة صغيرة من
طريقة إعداد توست شهي بالدجاج والخضروات والجبن المكونات: 450 جرام صدور دجاج مخلية 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملح وفلفل نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم نصف ...
قد يعانى البعض من حساسية الجلوتين مما قد يصيبهم بالعديد من المشاكل الصحية فى حالة تناول القمح أو الشعير أو أى حبوب آخرى تحتوى على بروتين الجلوتين
طريقة إعداد شطائر شهية بالسلمون المدخن والجبن الفرنسى المكونات 150 جرام سلمون مدخن 200 جرام جبن فرنسى (كامامبير) 4 شرائح
طريقة سهلة لإعداد التوست بالشيكولاتة والفواكة والمكسرات المكونات 8 شرائح توست متوسطة السمك ¾ كوب شيكولاتة سائلة كوب فراولة أو موز مقطع لشرائح رفيعة ربع كوب فول ...
طريقة بسيطة لإعداد إفطار شهى وصحى لطفلك المكونات 6 بيضات 2 ملعقة كبيرة حليب ملعقة صلصة 2 شريحة توست مقطعة لأجزاء صغيرة
طريقة إعداد ساندوتش التونة والبطاطس. المكونات: 8 شرائح توست 2 علبة تونة مصفاة من الزيت أو المحلول الملحي بصلة خضراء مقطعة لأجزاء صغيرة 2 قرن فلفل مقطع لمكعبات صغيرة نصف كوب مايونيز ملعقة ...
نقدم لك طريقة بسيطة لإعداد البيض مع السلمون المدخن والجبن. المكونات 350 جرام سلمون مدخن مقطع لأجزاء صغيرة 4 بيضات مسلوقة نصف
طريقة إعداد سلطة البيض مع لحم الديك الرومي المدخن والتوست. المكونات: 6 بيضات 350 جرام شرائح ديك رومي مدخن 6 قطع توست بصلة