عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
متلازمة القولون العصبي (IBS) هي اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي يؤثر على المعدة والأمعاء، و يتميز بأعراض مثل آلام البطن والانتفاخ والغازات وعادات الأمعاء
أوضحت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أنه يجب الرجوع للطبيب لمعرفة الأطعمة المناسبة
تحتار الكثير من الأمهات الجدد بشأن تغذية صغيرها أثناء الفطام، وتقديم بعض الوجبات الصحية المناسبة لعمره، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم خيارات خبراء التغذية
تعد المناسبات الاجتماعية فرصة رائعة للاحتفال مع الأحباء والأصدقاء، ولكن يمكن أن تكون أيضًا فرصة لزيادة الوزن. وذلك لارتباط غالبية الاحتفالات بمشاركة الطعام، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناوله.
قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي للقلب في خفض ضغط الدم، كما قد يكون تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم مفيدا بشكل خاص
تحتار كثير من الأمهات أنواع الأطعمة المناسبة للطفل عند بلوغه 14 شهراً،.. حيث تخشى أن تضيف مأكولات قد تكون مضرة للصغير ويصعب عليه هضمها..
تحتار الكثير من الامهات في تحديد نوعية الطعام المناسب لطفلها، وفقاً لمرحلته العمرية، حيث تخشى من إعطاءه وجبات غذائية قليلة القيمة أو مضره له، ولذلك نوضح
إذا كنت تعاني من ارتفاع مفاجئ في مستويات السكر في الدم بعد تناول الطعام ، فأنت بحاجة إلى تغيير بعض أنماطك في الحياة، فيما يلي بعض الطرق الفعالة لإدارة
يعد البصل من الخضروات التي لا غنى عنها في مطبخك، ولا تخلو وجبة إلا ويتخللها البصل، فلا غنى عنه في تحضير الأكلات الرئيسية وحتى السلطات، ولكن كثير من الفتيات
لا يوجد نظام غذائي معين لمريض قرحة المعدة الا انه يمكن تخفيف الأعراض والالم عن طريق الغذاء المناسب
يتبع لاعبو كرة القدم في بطولة كأس العالم بقطر 2022، نظاماً غذائيًا صارماً، ويسعى خبراء التغذية والمدربون وحتى المديرون الفنيون إلى تحسين الأداء من خلال الأطعمة المناسبة للاعبين.
تعد الوجبات السريعة مغرية على كافة الأصعدة، فهي سريعة التحضير و يمكن تناولها في اي وقت وأي مكان، ما يجعلها أطعمة مناسبة
قال الدكتور جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي بجامعة القاهرة، إن التهيئة النفسية لطلاب
تسعى كل فتاة للحفاظ عل بشرتها نضرة وناعمة ومشرقة، فالبشرة الجميلة هي سر الإطلالة الجذابة، لذلك على كل أنثى العناية ببشرتها، بشكل يتلائم مع رقة البشرة،
يعد النظام الغذائي المتوازن مهم لصحتنا النفسانية والجسدية،ويمكن أن يسبب نقص التغذية تغيرات سلوكية كبيرة، من بينها مشاكل سرعة الغضب وضعف الذاكرة. لذا، يحتاج
يعاني الكثيرون من مشاكل ضغط الدم المرتفع، والتي قد تتسبب في الإصابة بأمراض القلب؛ لذلك لا يمكن الاستهانة بهذا الأمر، حتى وأن كانت مشكلة مؤقتة وليس مرضا مزمنا.
الكُلْية هي عضو مهم من أعضاء الجسم يشبه شكله بذرة الفاصوليا .
إذا كنت تعانين من ضيق مساحة غرفة الطعام إليك بالصور تصاميم مميزة لطاولات الطعام التى تتناسب مع المساحات الصغيرة والتى يمكن استخدامها أيضا كمكتب
تعتبر الحبوب من الأطعمة المناسبة للحمية الغذائية، إذ تمد الجسم بالعناصراللازمة أثناء "الرجيم"، مثل الألياف اللازمة للشعور بالشبع، كما تتميز بمحتواها المنخفض على السعرات والدهون. واستعرض موقع ...
يساعد تناول طعام صحي ومتنوع على الحفاظ على صحة الأم بعد الولادة وكذلك صحة الطفل الرضيع. وفيما يلي إليك أفضل الأطعمة التى يجب أن تتناولها الأمهات حديثات الولادة، والتي يجب ...