عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
يكره بعض الأطفال الصغار غسيل أسنانهم بالمعجون، وتجد الأمهات صعوبة في إقناعهم بتلك المهمة الروتينية والضرورية لهم، ولذلك نوضح في السطور التالية أهم الأشياء
شهد فرع ثقافة القليوبية عددا من الفعاليات الثقافية والفنية ومنها ما في قصر ثقافة كفر شكر، وكان لقاء توعويا بعنوان آثار التدخين على الفرد والمجتمع تحدث خلاله محمد بكر، من الإدارة العامة
إن تعليم الأطفال أهمية غسل اليدين بانتظام، وتنظيف أسنانهم، والحفاظ على النظافة أمر بالغ الأهمية، حيث تعزز هذه العادات الصحية احترام الذات والثقة، ولكن مع التطور التكنولوجي الذي نشهده الآن
تنتظر معظم الفتيات الإجازة الصيفية بفارغ الصبر، حيث الاستمتاع بالشواطئ والخروج والفسح مع الأهل والأصدقاء، ولكن قد تهمل بعض النصائح والعادات الصحية، والتي
قالت الدكتورة مروة شعير، أستاذ مساعد الأغذية الخاصة بمعهد بحوث تكنولوجيا التغذية، إن وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يجب أن يحرص الإنسان على تناولها يوميا،
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن الحرص على شرب الماء باستمرار من العادات الصحية
أكدت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة والحميات أن من العادات الصحية البسيطة والهامة أيضا الا تتم تغطية الفم والأنف
أشارت الدكتورة نهى اسماعيل أخصائى الباطنة أن تعديل العادات الغذائية من أهم سبل الوقاية من القولون العصبى مثل الابتعاد تماما عن الأكلات الدسمة
يوضح دكتور أيمن العزوني استشاري الطب النفسي أنه تشمل أبرز الطرق والنصائح التي تساعد على الوقاية من الاكتئاب
تحرص معظم الفتيات على التحلي بالقيم الأخلاقية المثلى، كي تبني لها عادات صحية مع الآخرين، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم القيم الأساسية التي تساهم
تعاني معظم النساء بعد الولادة بحالة من الاكتئاب، نتيجة مضاعفات التغيرات الهرمونية والعاطفية بعد الإنجاب، وقد تصل هذه المشاعر المؤثرة من الحزن والقلق وتقلب
يحلم كل أب وأم بتربية طفل عبقري، لديه من الآفاق المتسعة التي تساعده في تحقيق أهدافه، وتعزيز عاداته الصحية، ولذلك نقدم لكم في السطور التالية، أهم النصائح
تتعرض الكثير من النساء العاملات، لأنواع مختلفة من الضغوط النفسية والعصبية، الناجمة عن المهنة، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم النصائح التي تمكنك من تحسين
تعاني العديد من النساء من الم شديد أثناء فترة الدورة الشهرية،.. الأمر الذي يصل حد عدم مغادرة المنزل،.. فهل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة التي يساعد تناولها
ممارسة الرياضة من العادات الصحية التي يحرص عليها الكثيرون حتى مع حلول شهر رمضان إلا أن هناك أسئلة حول إمكانية ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام
تعاني الكثير من النساء العاملات من التعب والإرهاق، نتيجة نفس الروتين اليومي والمتكرر من الذهاب إلي العمل والعودة للمنزل، مما يفقد طاقتها، ولذلك نوضح في
تخشى معظم النساء من أن تتعرض لأمراض الشيخوخة مع التقدم في العمر، ولذلك نقدم في السطور التالية أهم العادات التي يجب التحلي بها للتخلص من الأمراض التي ترتبط
تدرك كل امرأة أن تحقيق الأهداف الحياتية ليس بالأمر الهين، بل يتعلق بالمؤثرات الخارجية، والعادات الصحية المدروسة.
تنصح هيئة الدواء المصرية باتباع العادات الصحية السليمة للوصول إلى الوزن الصحي والحفاظ عليه؛ حيث يحسِّن ذلك الحالة الصحية بوجه عام، ويقلل من مخاطر حدوث مضاعفات متعلقة بالسمنة، وتشمل تلك العادات:
صرح الدكتور حسين سعودي استشارى جراحة الفم والأسنان أنه ينجم التهاب اللثة في كثير من الأحيان عن عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة