عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نشرت الصفحة الرسمية، لهيئة الدواء المصرية، علي موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، منشورا يقدم نصائح هامة من أجل وجبة سحو صحية، حيث جاء نص المنشور كالتالي:
يفضل تأخير وجبة السحور بقدر الإمكان للإستفادة بأكبر قدر من البروتينات في المعدة لأطول وقت ممكن خلال النهار
أكد الدكتور ناصر مندور رئيس جامعة قناة السويس أن هناك اهتماما بالغا من قبل الجامعة، بتوفير الوجبات للطلاب خلال شهر رمضان المبارك في وجبتي السحور و الإفطار على مستوى لائق من حيث الجودة والكمية
تعد الفلافل من أشهر الأكلات الشعبية في العالم العربي والتي تحرص كثير من ربات البيوت على تجهيزها في وجبة السحور. فهي تُصنع من الحمص أو الفول، وتُقلى في زيت غزير..
تقدم بوابة دار الهلال أسعار استرشادية لوجبة سحور أول يوم رمضان، والتي تتضمن على فول وزبادي وبيض وعيش، بتكلفة 57 جنيها، فقد أعلنت دار الإفتاء المصرية منذ قليل
قالت الدكتورة نفين الصياد خبيرة التغذية العلاجية ان هناك فوائد متعددة للزبادي بوجبة السحور خلال شهر رمضان
قال الدكتور حسام موافى، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العينى، أن شهر رمضان عبارة عن فطار غذاء عشاء ، وقت الإفطار، مؤكدًا أن مع أذان المغرب يتم الإفطار
أكد الدكتور أيمن رشوان، استشاري التغذية العلاجية، أن الفول مناسب جدًا لوجبة السحور في شهر رمضان رغم أن به عيب وهو يأخذ فترة طويلة في الهضم، منوهًا بأنه
يعد الفول هو أكثر الأطباق الرئيسية في رمضان، وخاصة على وجبة السحور،ويقدم بأشكال مختلفة وعديدة، واليوم تقدم الشيف حنان مدحت طريقة عمل الفول بالزبادي...
يعد الفول من الأطباق الشعبية المصرية الأساسية والتي لا غني عنها في وجبة السحور ،..
وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطارِ بل على العكس لأنها تمد الجسم بكل ما يحتاجه أثناء فترة الصيام، ولكن لابد أن تحتوي وجبة السحور
يقول الدكتور السيد محمود حماد زميل التغذية الإكلينيكية بالمعهد القومي للتغذية :لكي يتحقق الصيام المثالي لابد من الحفاظ على وجبة السحور
ينصح الدكتور جمال العطار استشاري التغذية والصحة العامة انه من الان لابد من الاهتمام بوجبة السحور لانها الاهم حيث تحمى الجسم من الأمراض
تحرص معظم الأسر خلال شهر رمضان المبارك، على تناول الزبادي في وجبة السحور، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم، وقدرته على هضم الطعام،..
قد تشعر بعض الصائمات بحالة نوم وخمول، فضلاً عن الإرهاق وفقدان الطاقة، سواء أثناء الصيام أو بعد الإفطار دون معرفة السبب،.. ولذلك نقدم في السطور التالية
يعتبر الجلاش بالسبانخ والبيض من الوصفات الخفيفة الصحية على مائدة السحور، فضلاً عن فوائد السبانخ والبيض الصحية.
يعد الأومليت من الأطعمة الشائعة على وجبة السحور، والمحببة لدى أفراد الأسرة، فضلاً عن فوائدة الصحية لاحتوائه على اللبن والبيض والخضروات، وتقدم الشيف حنان مدحت أسهل الطرق لعمل أومليت البيض والخضار...
ناشد اللواء عصام سعد محافظ أسيوط، مؤسسات المجتمع المدنى بتفعيل جهود المشاركة المجتمعية فى دعم الاسر الاولى بالرعاية بالقرى والمراكز، خلال شهر رمضان المبارك،
يهتم العديد من الأشخاص بالبحث عن تكلفة متوسط وجبة سحور ثاني أيام رمضان 2023، علما آذان الفجر اليوم سيكون في تمام الساعة الـ 4:31 دقيقة، بينما آذان المغرب
قدمت وزارة الصحة مجموعة من الإرشادات لوجبة سحور صحية ومشبعة تحمي من