عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
إذا كان أطفالك يعانون من الوزن الزائد بالإضافة إلى صعوبة الحصول على قسط وافر من النوم العميق إليك بالفيديو مجموعة من التمارين البسيطة المناسبة للأطفال والتى يمكن ممارستها بسهولة فى ...
من الممكن أن يؤدى الطقس البارد والضوء الضعيف خلال فصلى الخريف والشتاء إلى التأثير على الحالة المزاجية بالسلب , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة إليك بعض الحيل البسيطة لتجديد ديكور المنزل بما ...
إليك مجموعة من النصائح الهامة التى يجب الإلتزام بها للتمتع بصحة أفضل بالإضافة إلى تحسين الحالة المزاجية 1- يعد شرب الكثير من الماء من الأمور الهامة التى يجب الإلتزام بها , ولتحقيق ذلك ...
لا تقتصر أهمية استخدام النباتات فى الديكور على تزيين المنزل فقط وإنما تفيد النباتات فى تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر وتنقية الهواء، وفيما يلي
يعد التفكير السلبي من المشاكل التى تعانى منها الكثير من النساء حيث يسيطر الإحباط والتشاؤم والشعور بالفشل على التفكير مما يؤثر بشدة على الحالة المزاجية وهو ما ينعكس على حياتهم بالسلب، فإذا كنت ...
لا تقل البلكونة أهمية عن باقي غرف ومساحات المنزل , ويعد اختيار ديكور مميز لها من أفضل الطرق لتوفير جو من الاسترخاء والهدوء فهي من الأماكن المميزة بالمنزل
لا يؤثر اختيار الأطعمة على صحة الجسم وطبيعة وزنه فقط وإنما يؤثر أيضا على الصحة النفسية والمزاجية للإنسان حيث يمكن لنظام غذائي صحي ومتوازن تحسين الصحة العقلية بشكل كبير. وفيما يلي ...
يعد الأزرق السماوي الفاتح أو المائل للخضرة من أكثر الألوان التي تضفي جوا هادئا ومريحا لديكور المنزل لما له من قدرة على التأثير على الحالة المزاجية للإنسان وقدرته على إزالة القلق والتوتر. فإذا ...
ستشهد عدة دول حول العالم، مساء الجمعة، خسوفا كليا للقمر هو الأطول في القرن الحادي والعشرين، حيث سيصبح لون القمر أحمر، في وقت يعتقد البعض أن هذه الظاهرة
تلعب وحدات الإضاءة فى المنزل دورا كبيرا فى تغيير مظهر المنزل وجعله أكثر أناقه وتميز إلى جانب أن اختيار أماكن وحدات الإضاءة ودرجة سطوعها يلعب دورا كبيرا
يعد اللون الأخضر من أكثر الألوان تأثيرا في الحالة المزاجية للإنسان حيث يعمل على تهدئة الأعصاب كما يعطي شعورا عاما بالاسترخاء. وتعد درجات هذا اللون من أكثر الألوان شيوعاً فى العام ...
في كل صباح يحتاج كل شخص لزيادة نشاطه لكي يستطيع بدء يومه بكامل نشاطه البدني والذهني ،وحتى يقوم بعمله على أفضل وجه، لذلك نعرض لكم أهم الفوائد الصحية للتمارين
كتب:إسلام جمعه ليست لها شروط ولا تحكمها قوانين، تنساب بمرونة وسط الضجيج والزحام لتخلف حالة مزاجية مريحة إنها مزيكا الشارع . أثناء مرورك على كورنيش بني سويف ،لتتمتع بجو هادئ، وتنفس مريح ...
تشير كل الدراسات النفسية، إلى أن الألوان لها تأثيرات نفسية على الأشخاص بشكل كبير، فهي تؤثر كثيرا على الأفكار والحالة المزاجية، فالألوان التي تشعرنا بالفرح
تشتهر بعض الأطعمة بقدرتها على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف حدة الشعور بالتوتروالقلق والعصبية ، فإن هناك أنواعا أخرى من الأطعمة يؤدى تناولها إلى نتائج عكسية، حيث تعكر الحالة المزاجية ...
تلعب الأطعمة دورا حيويا وكبيرا في التغلب على الحالات المزاجية والتوتر والاكتئاب، فقد يلجأ الكثير منا إلى أطعمة بعينها هربا من المزاج السيئ ليشعروا
يعاني معظمنا من سوء الحالة المزاجية، على مدار اليوم والتي قد تلازمنا منذ الاستيقاظ وحتى النوم، إلا أن هناك العديد من الحلول الخاصة بتلك المشكلة، حيث أفرد
يتحكم النوم في الحالة الصحية والمزاجية لأي شخص، وهو ما يدفعك إلى تنظيم الوقت بين العمل والراحة لتحظى بحياة مستقرة وهادئة، بعيدًا عن الإصابة بأمراض القلب
تساهم التمارين الصباحية بشكل كبير في تحسين حالتك المزاجية وتقليل الضغط والتوتر والقلق، بالإضافة إلى الحفاظ على رشاقة الجسم وإنقاص الوزن بطريقة صحية وآمنة،
للألوان تأثير فى الحالة النفسية، كما يمكنك التعرف من خلالها على شخصيتك وشخصية المحيطين بك : ◄محبو اللون الأبيض أشخاص أنقياء متمسكون بالنظافة،