عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
نقدم لك طريقة إعداد سلطة الأورزو بالجبن والخرشوف المكونات كوب مكرونة أورزو (لسان العصفور) مطهية ربع كوب زيت زيتون 2 فص ثوم مفري ملح وفلفل 2 ملعقة ...
طريقة إعداد صدور الدجاج بالخرشوف والأورزو المكونات 4 صدور دجاج صغيرة مخلية من العظم والجلد كوب تتبيلة إيطالية (نصف كوب خل + نصف كوب زيت زيتون + ملعقة بودرة ثوم + ...
السبانخ تقي من الالتهابات وتعالجها مثل التهاب المفاصل، فتمنع النشاط الزائد للخلايا التي تعمل على تآكل العظام وتساعد على صناعة أوستيوكالسين المهم للعظام.
يصنف الأطباء الخرشوف بأنه أحسن خيار صحي لأفضل نظام غذائي، وذلك لتعدد فوائده العلاجية، حيث يعمل علىتعزيز الجهاز المناعي والحماية من العديد من الأمراض مثل السكري والنوبات القلبية والسكتات ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : 4 بيضات - 3 ملاعق دقيق - 3 شرائح بسطرمة مقطعة - 4 قطع خرشوف مقطعة مكعبات - نصف كوب «بقدونس - شبت
يعتبر الخرشوف واحداً من أفضل الأغذية التي يمكن التركيز عليها من قبل العديد من الأشخاص الذين يسعون إلى التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم، خصوصاً وانه واحداً من الأغذية ذات السعرات الحرارية ...
إعداد : نيللى سيد المقادير : كوب لوبيا مسلوقة- 4 وحدات خرشوف منزوعة الأوراق ومفرغة من الداخل ومقطعة مكعبات-عصير ليمونتان-حبة بصل مفرومة- ملعقة زيت - 3 فصوص ثوم مفروم - كوب عصير ...
تعد سلطة الخرشوف من الأكلات الخفيفة والصحية، التي تحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات اللازمة للجسم، جربيه وتأكدي أنه سينال إعجابك. مقادير عمل
يمكنك تغيير نوع السلطات المعتادة بسلطة تحتوى على العديد من الفيتامينات والعناصر المفيدة للجسم بالاضافة الى طعمها الرائع مع الشيف داليا شبانة . مقادير عمل سلطة الخرشوف والخضار 4 ثمرات ...
من منا لا يعشق البيتزا.. اليوم سنقدم لكم طرقا جديدة وسهلة لعمل البيتزا.. جربيها و شاركينا برأيك.. 1- بيتزا الدجاج بالخرشوف مع الزيتون الكالاماتا. 2- بيتزا الأفوكادو المشوية بصوص ...
احصلي على فوائد السبانخ و الخرشوف بمذاق جديد آخر مع الجبن الكريمي .. تناوليه مع الخبز المحمص كمقبلات على سفرتك مقادير طاجن السبانخ و الخرشوف بالجبن الكريمي: 2 ملعقة كبيرة زبدة ...