عمــر أحمــد ســامي
طــــه فرغــــلي
تقدم الشيف حنان مدحت قالب بطاطس بيوريه بالخضار، بطريقة مميزة ومختلفة، والذي يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية كالنشويات والكربوهيدرات ما يزيد من طاقة الجسم ويمنحه الحيوية...
انتشرت في الآونة الأخيرة فكرة إضافة زيت جوز الهند إلي القهوة وخاصة من قبل دعاة نظام الكيتو ، وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون ومعتدل البروتين
أوضح الدكتور حامد جمعه رئيس قسم المخ والأعصاب أن مريض الصرع عليه أن يهتم بالنظام الغذائى الخاص به
تعد فطيرة البطاطس من الوجبات سهلة التحضير، ومحببة لدى الجميع، فضلاً عن أحتوائها على الكربوهيدرات والتي تمد الجسم بالطاقة والنشاط،..
الفطور الصحي في رمضان ضرورة لكل صائم ، ويجب ان يحتوي علي جميع العناصر الغذاءية من الفيتامينات والدهون والكربوهيدرات والبروتينات
نقوم بتجربة العديد من الخيارات من أجل خسارة الوزن ، ومن أشهر الأنظمة المنتشرة هي تقليل الكربوهيدرات في النظام الغذائي ، ولكن الأطباء يحذرون من آثاره السلبية
قالت دكتورة عزة شعبان أخصائية التغذية العلاجية أنه يجب اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات
تكافح الكثيرات منا من أجل البقاء نشطين طوال اليوم ، و لأن انخفاض الطاقة قد يكون له علاقة بما نأكله ، وخاصة إذا لم نحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية
تعتبر فطائر البطاطس من الأكلات الاقتصادية الشهية والمشبعة ،.. فضلاً عن احتواء البطاطس على الكثير من العناصر الغذائية الهامة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن
يلعب نظامك الغذائي دورا رئيسيا في الطريقة التي تصبح عليها مع تقدمك في العمر حتى في عدد التجاعيد التي تظهر عليك وفي المكان الذي يخزن فيه جسمك الدهون.
قالت الدكتورة مها عبد المعطي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، أن الأطفال هم الفئة الأكثر عرضه لأمراض سوء التغذية والذي يحدث نتيجة سببين هما نقص التغذية
قال الدكتور محمد بهاء استشارى أمراض النساء والتوليد أن هناك بعض الأطعمة المفيدة للحامل وأوضح د.بهاء أن من بينها الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات
تخشى الكثيرات من مرضى السكري الإكثار من الطعام، وتسعى بشتى الطرق اتخاذ الخطوات الإيجابية لتصحيح نظامها الغذائي، وعلى وجه الخصوص، تقليل الكربوهيدرات التي
أعلنت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، خبيرة التغذية الروسية، أن تقليل نسبة الكربوهيدرات في النظام الغذائي، يساعد على تحسين التفكير الإبداعي.
حذر الرئيس التنفيذي لشركة Sdzucker الألمانية، نيلس بيوركسين، وهي أكبر منتج للسكر والكربوهيدرات الأخرى في أوروبا، من زيادة كبيرة في أسعار السكر.
يحتاج الجسم إلى الكثير من العناصر الغذائية المتنوعة للحصول على ما يعرف بالوجبة الغذائية المتوازنة، ومن هذه العناصر، البروتين، الكربوهيدرات، الدهون، الفيتامينات،
فقدت أم وابنتها الأسترالية 51 كيلوجرامًا بشكل لا يصدق في تسعة أشهر، بعد خطة وجبات بسيطة لا تقيد الحلويات والكربوهيدرات، وفقًا لموقع ديلي ميل البريطاني.
توصلت دراسة إلى أن التخلص من الكربوهيدرات البسيطة يمكن أن يساعد النساء بعد انقطاع الطمث على تجنب زيادة الوزن وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.